Les Recettes de Légumes - 40

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Quinoa aux légumes Quinoa aux légumes Par Le blog de kekeli 12/07/14 05:04 Une recette qui sent bon l'été ! Pour 4 personnes 250 gr de quinoa 2 carottes 1 petit concombre 250 gr de champignons de Paris 2 échalotes 60 gr de fruits secs (noisettes, noix, amandes…) 2 citrons 5 cuill. à soupe d’huile d’olive 1 cuill. à café de moutarde...
Comment faire manger des légumes aux enfants ou  flan  a la courgette et au chocolat Comment faire manger des légumes aux enfants ou "flan" a la courgette et au chocolat Par Cupcakes & Capitons 12/07/14 01:13 Coucou tout le monde , aujourd'hui une recette un peu particulière mais délicieuse qui me viens d'une amie ^^ faire manger des légumes aux enfants (et même a certains adultes ^^ ) peut s'avérer être une tache assez difficile , mais grâce a ce dessert c'est...
Rosbif et tagliatelles en salade, aux 3 légumes verts Rosbif et tagliatelles en salade, aux 3 légumes verts Par Sucette violette 12/07/14 00:53 Cette salade est très légère, très fraiche. Parfaite pour l'été! Avec une sauce au fromage et les aubergines c'est très agréable dans la bouche! Pour 4 personnes Ingrédients; 6 tranches de rosbif cuit (ou plus) 300g-500g de tagliatelles 300g de haricots...
Tian de légumes d’été Tian de légumes d’été Par Une histoire de cuisine... 11/07/14 23:16 Que faire pour conjurer le temps maussade que l’on subit depuis une semaine? Pour ma part, je vous propose de …Lire la suite →
Tartines de légumes du soleil à la mozzarella Tartines de légumes du soleil à la mozzarella Par Lili et ses recettes - La cuisine 11/07/14 19:54 Ingrédients (2 personnes) : -4 larges tranches de pain de campagne -100 g de mozzarella -1 aubergine -1 courgette -1 poivron rouge -1/2 botte de basilic -10 cl de coulis de tomate -1 gousse d'ail -3 cuillères à soupe d'huile d'olive Préchauffez votre four...
Poêlé de légumes épicé et remplis de soleil!!! ( poivron, carotte, tomates, celeri) Poêlé de légumes épicé et remplis de soleil!!! ( poivron, carotte, tomates, celeri) Par Les gourmandises de souky 11/07/14 19:53 Ingrédients: -2 oignons -2 carottes -1 poivron rouge -1 branche de celeri -2 grosses tomates ou 2 petites -2 cuill à soupe de concentré de tomates -cumin, curcuma, curry, sel, poivre -1 citron - persil , basilic et thym Faire bouillir de l'eau et plonger...
Soupe de poissons Soupe de poissons Par Sabrina en cuisine ! 11/07/14 13:25 Préparation : 30 min - Cuisson : 35 min Soupe de poisons/ bouillabaisse La soupe de poisson, une soupe très apprécié dans le bassin méditerranéen, les recettes varient et changent au gré des ports !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! La plus connue est sans aucun doute la bouillabaisse marseillaise...
Soupe de poissons Soupe de poissons Par Sabrina en cuisine ! 11/07/14 13:25 Préparation : 30 min - Cuisson : 35 min Soupe de poisons/ bouillabaisse La soupe de poisson, une soupe très apprécié dans le bassin méditerranéen, les recettes varient et changent au gré des ports !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! La plus connue est sans aucun doute la bouillabaisse marseillaise...
Mille-feuilles de poulet et de légumes à la féta Mille-feuilles de poulet et de légumes à la féta Par casafabio 11/07/14 13:07 Ingrédients pour 4 personnes : 500gr de filet de poulet 2 aubergines 1 belle et grande pomme de terre 1 tomate coeur de boeuf 1 oignon (facultatif) 125gr de féta Parmesan râpé 1 dizaine de feuilles de basilic Mélange 4 épices Sel, poivre Préparation : Préchauffez...
Tomates farcies au poulet, légumes et fines herbes Tomates farcies au poulet, légumes et fines herbes Par Cuisine d'enfants, nutrition, jeux de cu... 11/07/14 13:04 Préparation : 15 min Des tomates garnies de poulet, de légumes de saison, ciboulette et persil, sur un lit de riz, boulgour ou purée. Une manière de faire manger des légumes aux enfants, de leur faire découvrir des saveurs. Tomates farcies au poulet et aux légumes de saison,...
Blancs de poulet à l'orientale aux légumes Blancs de poulet à l'orientale aux légumes Par Cuisine Sans Chichi : PagesCuisine 11/07/14 08:53 Préparation : 30 min - Cuisson : 30 min Accueil / Volailles / Blancs de poulet à l'orientale aux légumes. Blancs de poulet à l'orientale aux légumes. Pour un repas léger, une recette parfumée et savoureuse. Ingrédients pour 6 personnes : Préparation : 30 minutes Cuisson : 30 minutes. 800 grammes...
Tomates farcies (viande et légumes) Tomates farcies (viande et légumes) Par Une pipelette en cuisine 11/07/14 08:00 Je n'avais jamais fait de tomates farcies cuites moi-même. Enfin, je n'en achète pas non plus des toutes prêtes non plus (faut pas pousser !!!). C'est typiquement le genre de plat que j'aime manger chez ma grand-mère :) Mais bon, y'a un moment, faut faire...
Ravioles du Dauphiné en bouillon de légumes Ravioles du Dauphiné en bouillon de légumes Par Mes petits choux 11/07/14 06:00 Bonjour, Je me devais de vous présenter enfin une p’tite recette salée et celle-ci est en accord avec le temps actuel bien étonnant pour un mois de juillet… Ce plat tout léger permet de se réchauffer sans avoir passé de longues heures derrière les fourneaux...
Farfalles à la julienne de légumes Farfalles à la julienne de légumes Par Plaisirs de la maison 11/07/14 00:00 Farfalles à la julienne de légumes Recette du blog d’Anne « Papilles & Pupilles »- http://www.papillesetpupilles.fr Cette recette a accompagné le poulet au citron et au miel de Régis Marcon publiée sur le blog le 8 juillet dernier. J’ai rajouté des légumes,...
Taboulé libanais Taboulé libanais Par Les joyaux de Sherazade 10/07/14 23:15 Le taboulé est une salade libanaise fraiche, légère, a base de boulgour , légumes et herbes. La recette d’origine ne contient pas de poivron, par contre elle contient beaucoup beaucoup, d’herbe fraiche. Voilà un Taboulé facile et rapide à faire pour accompagner...
Gratin de cabillaud aux petits légumes Gratin de cabillaud aux petits légumes Par Amandine Cooking 10/07/14 17:20 Un gratin complet composé de cabillaud, de légumes et d'une purée de pommes de terre gratinée à la chapelure. Un plat peu calorique car il s'agit d'une recette du Docteur Dukan. Ingrédients : (pour 4 personnes) 600g de filets cabillaud 500g de pommes de...
Chorba Algérienne Chorba Algérienne Par La-cuisine-de-mes-racines 10/07/14 16:30 Préparation : 10 min - Cuisson : 1h La Chorba est une soupe très prisée dans la cuisine Algérienne il y en effet plusieurs recettes de chorba et à mon avis la plus connue c’est la chorba frik mais dans l’ouest algérien vue la présence de la hrira la chorba au cheveux d\ange ou au langues...
Quiche aux légumes du soleil Quiche aux légumes du soleil Par Une aiguille dans l' potage 10/07/14 15:15 Cuisson : 25 min Cette tarte salée est facile et rapide à préparer, du moins si comme moi vous utilisez une pâte feuilletée du commerce! Une petite salade pour l'accompagner et le tour est joué! Pour 6 personnes ( moule de 27 cm ) (prép./20 min/cuisson:25 à 30 min) 1 pâte...
Tarte à la julienne de légumes Tarte à la julienne de légumes Par aufildemacuisine 10/07/14 14:58 Chaud ou tiède accompagnée d'une salade . Ingrédients : 1 pâte feuilletée 1 sachet de julienne de légumes surgelée(600 gr) 3 oeufs 1 tasse de lait 100 gr de gruyère rapé sel,poivre,noix de muscade Faire cuire la julienne comme indiquée sur le sachet.Etaler...
Saumon glacé au miel & ses Légumes Saumon glacé au miel & ses Légumes Par Miam la cuisine de Cath 10/07/14 14:41 Ce soir au dîner j'avais envie de faire du poisson ... Donc hop direction le .....Poissonnier ? non Congélateur lol et devant moi 4 beaux filets de Saumon .... J'ai trouvé cette petite recette sur le net en cherchant sur Google et je l'ai trouvé [...]

Les légumes

Le Ministère de la Santé française conseille de consommer au moins 5 portions de fruits et de légumes chaque jour. Voici des recettes pour les accommoder !

Pour vous approvisionner en légumes, pensez à essayer les cueillettes à la ferme. C'est une façon amusante de récolter les légumes chez les fermiers de votre région.

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