Les Recettes de Légumes - 48

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Lasagne Végétarienne aux légumes du Sud Lasagne Végétarienne aux légumes du Sud Par Saveurs de Nana 09/05/14 14:49 Cuisiner rapidement paraît naturel à ceux qui passent beaucoup de temps devant leurs fourneaux, mais cette recette végétarienne, je vous l'avoue est très longue mais vous étonnera ! même ceux qui aiment les Lasagnes à la viande adorerons celle-ci !!! Pour...
Poêlée de poivrons jaunes Poêlée de poivrons jaunes Par Diet-et-delices 09/05/14 10:29 Préparation : 10 min - Cuisson : 15 min Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients : - 2 poivrons jaunes - 1 échalote - une 30 aine de petites feuilles de basilic - quelques gouttes de Tabasco - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive (A l’olivier)...
Plat du jour : Nuggets light à ma façon/poêlée de légumes au cuiseur Plat du jour : Nuggets light à ma façon/poêlée de légumes au cuiseur Par Gourmandises de Melodie68 09/05/14 10:12 C'est le printemps le retour du grand nettoyage, du ré-aménagement des espaces intérieurs, du tri de vêtements aussi bien que du congélateur. Dès que le soleil est présent, les envies de tout changer rangements ne manquent pas :). Voici une recette qui...
Riz pilaf aux légumes et au Jambon Patanegra Riz pilaf aux légumes et au Jambon Patanegra Par France Cuisine Chic 09/05/14 06:02 Le jambon bellota ibérico appelé aussi patanegra pour la couleur noire des pates des porcs, est un des jambons les plus savoureux et parfumés. Les animaux sont élevés dans les grandes prairies d'Espagne en Extremadure. Ils sont nourris aux glands de chêne....
Équivalences glucidiques à travers les fruits et légumes Équivalences glucidiques à travers les fruits et légumes Par Saine attitude 08/05/14 22:20 Les Légumes Verts Riches en eau, fibres, vitamines et sels minéraux. 100 g de légumes verts = 5 g de glucidesA consommer frais, surgelés, en conserve, crus ou cuits : artichauts, asperges, aubergines, betteraves, bettes, brocolis, céleris en branches, céleris...
Sauce de Topinambours et Asperge Blanche Sauce de Topinambours et Asperge Blanche Par Le blog de Gourmandise Assia 08/05/14 22:03 Bonjour, Je vous propose une recette de sauce succulente, elle peut accompagner vos viande, vos poissons! Comme vous pouvez la déguster en apéro chaude ou froide. Sans trop tarder je vous livre ma petite recette que vous pouvez l’assaisonner comme vous...
Terrine de thon aux petits légumes Terrine de thon aux petits légumes Par Cuillère, aiguille et scie sauteuse 08/05/14 17:42 Cette recette de terrine est très simple et rapide à faire avec des ingrédients du placard, ça dépanne vraiment et c’est délicieux, je la fais régulièrement et elle plaît à tout le monde. terrine de thon aux petits légumesIngrédients : · 300g de thon en...
Ceviche de thon, maïs et légumes de Saupiquet® Ceviche de thon, maïs et légumes de Saupiquet® Par MADE IN COOKING 08/05/14 09:22 J'ai été contacté par Laure qui travaille au service RP blogueurs chez Publicis. En effet Saupiquet® lance un concours en lien avec les nouvelles saladières. Une nouvelle gamme de salades au thon et de légumes. Le concept est de se servir de ses produits...
Porc coco curry et ses petits légumes Porc coco curry et ses petits légumes Par Invitation au fait maison 08/05/14 09:00 Porc coco curry et ses petits légumes Les jours de repos, j'adore mijoter des petits plats pour mon homme. J'adore faire des "potées" comme on dit chez nous. On mélange de la viande, des légumes de saison et quelques épices dans la cocotte et on laisse...
Salade tiède aux légumes de printemps, sardines, vinaigrette légère Salade tiède aux légumes de printemps, sardines, vinaigrette légère Par La table de Michette 08/05/14 07:38 Une recette végétarienne figure aujourd’hui sur ma table, nous aimons bien, surtout le soir. Elle est très facile à faire et valable pour 4 personnes. Il vous faudra : 1 gros fenouil 18 asperges vertes 5 artichauts poivrade 12 rattes ou pomme grenaille...
Légumes au four Légumes au four Par Miaam 07/05/14 19:05 Voici une recette toute simple que je fais souvent en accompagnement. Très rapide à faire, le plus long est la cuisson mais vraiment rien de compliqué. Préparation : Choisir des légumes de saison, les couper de la même formes pour harmoniser . Y ajouter...
Ronde des légumes Ronde des légumes Par courgetteandco 07/05/14 16:23 Hier, il me restait un avocat bien mûr dans le frigo et je ne savais pas de quelle façon l’utiliser…. J ai mis mon imagination à l’épreuve pour vous :) […]
Cabillaud au Four & Légumes Croquants Cabillaud au Four & Légumes Croquants Par Le Miam de Ninou 07/05/14 10:05 Cabillaud au Four & Légumes CroquantsJ'avais comme une envie de poisson ...Avec l'arrivée des beaux jours, j'essaie d'alléger un peu le contenu de nos assiettes ... j'ai également très envie de sortir des légumes d'hiver et d'opter pour des courgettes,...
Caviar d’aubergine Caviar d’aubergine Par Diet-et-delices 07/05/14 08:47 Préparation : 10 min - Cuisson : 30 min Pour 6 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients : - 1 aubergine - 2 têtes d’ail confit - 4 petite branches de romarin - 1 cuillère à soupe de jus de citron - 2 cuillères à soupe d’huile d’olive (A l’olivier)...
Wok de légumes aux champignons noirs Wok de légumes aux champignons noirs Par La tendresse en cuisine 07/05/14 08:30 Parfumé et léger, un wok plein de saveurs. ————– La veille au soir faire tremper les champignons noirs secs dans un grand volume d’eau et laisser tremper la... Read The Rest →
S légumes à l’indienne S légumes à l’indienne Par Lilith fait des bento végétaliens ! 07/05/14 06:11 Petite recette toute simple pour aujourd’hui, et pourtant je me suis régalée ! Servi avec du riz ou des nouilles c’est un plat délicieux ! Préparation : 15 min Cuisson : 45 min Ingrédients : 1 oignon 2 carottes 1 chou-fleur 2 pommes de terre … Lire la suite...
Quiche au thon légumes et ricotta Quiche au thon légumes et ricotta Par cuisiner et papoter chez Loulou 07/05/14 00:02 Bonjour tout le monde !!! Vous allez bien ? Moi j’essaie de continuer mon rééquilibrage alimentaire en furetant sur le net à la recherche de recette me permettant de manger moins gras :) Bon de temps en temps je m’octroierai quand même une petite douceur...
Couscous tunisien aux légumes Couscous tunisien aux légumes Par Ma petite cuisine à moi 06/05/14 22:56 La recette a venirClassé dans:Uncategorized Tagged: couscous tunisien aux légumes
Nouilles sautées aux légumes et viande à la sauce de soja Nouilles sautées aux légumes et viande à la sauce de soja Par Cuisine de Marie Lou 06/05/14 18:44 Nouilles sautées aux légumes et viande à la sauce de soja Temps: 1 h Difficulté: moyen Ingrédients - un sachet et demi de nouilles chinoises fraîches - 500 g de viande de bœuf hachée - une botte de ciboulette - un morceau de chou - deux carottes - quatre...
Fruits de mer et légumes oubliés, jus de coquillages au gingembre : Nogashi, Saint-Jacques, Palourdes, Moules, Maquereau, Crosnes, Ocas du Pérou, Heliantes, Chiogga : Potager Fruits de mer et légumes oubliés, jus de coquillages au gingembre : Nogashi, Saint-Jacques, Palourdes, Moules, Maquereau, Crosnes, Ocas du Pérou, Heliantes, Chiogga : Potager Par Ce soir c'est le Poulet qui Cuisine 06/05/14 17:45 Moi je voulais un potager. J’ai toujours voulu un potager. Mais j’ai toujours vécu en appartement. Qu’à cela ne tienne, l’année dernière j’ai planté des légumes dans des jardinières. Epinards, radis, pois mange-tout, tomates, salades. Bon les radis ça a...

Les légumes

Le Ministère de la Santé française conseille de consommer au moins 5 portions de fruits et de légumes chaque jour. Voici des recettes pour les accommoder !

Pour vous approvisionner en légumes, pensez à essayer les cueillettes à la ferme. C'est une façon amusante de récolter les légumes chez les fermiers de votre région.

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