Les Recettes de Légumes et Sauté

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Riz aux légumes sautés Riz aux légumes sautés Par Cuisiner c'est facile 21/07/14 13:08 Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de riz parfumé 3 oeufs 1 carotte 1 petit poivron rouge 100 g de brocolis 100 g de petits pois (frais surgelés) 1 petite botte de ciboule 4 càs d’huile d’arachide 1/2 càc de sel 1 petite pincée de poivre Préparation :...
Shirataki de konjac sautés aux légumes Shirataki de konjac sautés aux légumes Par Blog de chataigne 17/07/14 20:23 Article sponsorisé Non je ne suis pas en vacances … Pas encore, et c’est bien pour ça que le rythme a ralenti par ici … ! J’ai toujours du mal au mois de juillet, pas toi ? Malgré tout, je continue à me nourrir (obligé en grande affamée que je suis !),...
Légumes sautés au gingembre Légumes sautés au gingembre Par Cuisiner c'est facile 01/07/14 13:18 1 cuillère à soupe d’huile d’arachide 1 gousse d’ail écrasée 1cuillère à café de gingembre en poudre 4 petits oignons frais et épluchés et coupés en lamelles d’1/2cm 2 carottes moyennes épluchées et coupées en allumettes 125g de brocoli séparez les bouquets...
Spaghettis sautés au saumon et légumes Spaghettis sautés au saumon et légumes Par Par amour des bonnes choses 28/06/14 00:41 Voilà quelques jours que je suis arrivée aux Etats-Unis et je commence déjà à chercher des recettes light à faire pour manger sans excès. En fouillant dans les placards, j'ai eu envie de faire un plat unique avec des légumes, des féculents et du poisson....
Filets d’Angus Tataki et Wok de Légumes Sautés inspiration Françoise Mutel Filets d’Angus Tataki et Wok de Légumes Sautés inspiration Françoise Mutel Par ArtdeVivre 17/06/14 07:19 Quel délice que ce Tataki de boeuf. C’est juste fabuleux. Vraiment. La recette est celle Françoise Mutel autodidacte en cuisine qui vient de recevoir une étoile au prestigieux guide Michelin. Si vous passez à Nancy vous pourrez déguster ce plat à la carte...
Poulet sauté aux Haricots plats avec une sauce à l'orange..c'est Rapide et facile donc mange des légumes parceque c'est bien Poulet sauté aux Haricots plats avec une sauce à l'orange..c'est Rapide et facile donc mange des légumes parceque c'est bien Par 120streetcook 16/06/14 07:52 Je me suis inspiré pour cette recette de "cuisine facile des légumes" de Marabout. C'est un très gros livre que l'on m'a offert lors de mon "pot de départ" de mon dernier taf. Ils étaient tellement content que je m'en aille, qu'ils m'ont fait un beau cadeau...
Sauté de légumes verts Sauté de légumes verts Par Cuisine-facile.com 15/06/14 11:08 Préparation : 50 min - Cuisson : 15 min Sauté de légumes verts : Que des légumes frais, sautés à l'huile d'olive chacun de leur côté, puis réunis avec des oignons nouveaux émincés et du persil.
Plat du jour : Sauté de porc/légumes/nouilles chinoises Plat du jour : Sauté de porc/légumes/nouilles chinoises Par Gourmandises de Melodie68 30/05/14 07:14 Toujours bon et plein de couleurs un repas préparé par Doudou :) (recette complète ICI) Bon appétit ! (Image TAGGED)
Sauté de veau aux légumes printaniers Sauté de veau aux légumes printaniers Par Les petites douceurs de Cricri 24/04/14 22:30 Récemment j'ai été choisi pour être chef d'équipe lors d'un des très très beaux ateliers MAGGI. Lors de ces dernières cessions Maggi c'est associé à Moulinex et nous avons eu l'opportunité de cuisiner avec le robot multicuiseur le "Cookéo". J'ai donc proposé...
Sauté de veau aux légumes printaniers Sauté de veau aux légumes printaniers Par Les petites douceurs de Cricri 24/04/14 22:30 Récemment j'ai été choisi pour être chef d'équipe lors d'un des très très beaux ateliers MAGGI. Lors de ces dernières cessions Maggi c'est associé à Moulinex et nous avons eu l'opportunité de cuisiner avec le robot multicuiseur le "Cookéo". J'ai donc proposé...
Poulet sauté aux noix de cajou (ig bas) Poulet sauté aux noix de cajou (ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 17/04/14 06:22 Une façon d’accommoder les blancs ou escalopes de poulet et bien sûr une recette à IG bas J’avais noté cette recette vue sur un Maxi Cuisine (il y a 2 ou 3 ans) recette légèrement modifiée Ingrédients (pour 4 personnes) - 500 à 600g de blancs de poulet...
Légumes sautés au gingembre Légumes sautés au gingembre Par Ilovefoods 16/04/14 08:58 Préparation : 15 min - Cuisson : 20 min Préparation : 15 minutes Cuisson : 20 minutes Pour 4 personnes : 1 aubergine 2 courgettes 1 fenouil 1 échalote 1 ciboule 1 cs de coriandre 2 cs de gingembre (1 cs si frais et râpé) 1 cs de citronnelle 2 cs d'huile d'olive Sel, poivre Lavez tous les légumes....
Bœuf sauté aux légumes Bœuf sauté aux légumes Par Cuisine simple et facile 14/04/14 07:00 Voici une idée pour recycler les restes de viande de boeuf après une soirée pierrade. Généralement quand je fais une pierrade, j'en fais pour un régiment et du coup il m'arrive souvent de me retrouver avec des restes de viande. Pour ce qui est du boeuf...
Riz sauté aux légumes, lait de coco et noix de cajou Riz sauté aux légumes, lait de coco et noix de cajou Par L'Ecole Buissonnière 13/04/14 21:25 Comme beaucoup, sans aucun doute, j'ai l'habitude de déchirer les pages des recettes qui m'intéressent dans les revues de cuisine. Je les trie ensuite dans des chemises plus ou moins bien classées. Enfin, ça c'était avant de connaître Pinterest ! Car je...
Sauté de veau aux légumes printaniers Sauté de veau aux légumes printaniers Par La cuisine d'Agnès 11/04/14 06:53 Préparation : 40 min - Cuisson : 35 min Une recette printanière avec l’arrivée des primeurs qui se confirme et qui donne de la vigueur à la cuisine..un sauté de veau avec des légumes printaniers….5 légumes et fruits par jour ? pari tenu ici avec une cuisson qui garde … Continuer la lecture →...
Sauté de porc au sésame et petits légumes Sauté de porc au sésame et petits légumes Par By acb 4 you 07/04/14 08:50 Je vous propose aujourd’hui un plat que j’ai cuisiné un jour au feeling genre j’ouvre le frigo je regarde ce qu’il y a dedans et j’improvise avec ce que j’ai sous la main. Nous l’avons tou(te)s fait. Parfois ça dépanne juste et parfois c’est tellement bon...
Sauté  de boeuf au brocoli et autres légumes Sauté de boeuf au brocoli et autres légumes Par La table en fête 02/04/14 19:22 J'aime beaucoup ce genre de recette, cela permet de faire rapidement un bon repas avec des légumes variés, ce midi j'ai improvisée ce sauté qui se fait vite et est très bon. Le plat était chaud et la fumée a brouillée un peu la photo. Sauce: 4 c.soupe de...
Sauté de Porc aux légumes Sauté de Porc aux légumes Par Aux papilles 02/04/14 06:30 J'adore les sautés de viande, on peut mettre tout ce que l'on veut et surtout l'associer aussi bien avec des légumes que des féculents. Ici ce sont les légumes qui ont été invités dans la cocotte (au grand damne de la famille car il y avait des courgettes)....
Saute de dinde aux legumes d’autrefois Saute de dinde aux legumes d’autrefois Par Agoodcookingday 31/03/14 19:46 Bon je sais, il fait beau, chaud (enfin un peu), tout ça … mais ça ne va pas m’empêcher de vous faire profiter de mon sauté de dinde aux légumes d’autrefois ! Parce que j’ai adoré ce plat … même si les légumes étaient un peu trop cuits à mon goût mais rassurez...
Riz sauté aux légumes Riz sauté aux légumes Par babakitchen 30/03/14 10:36 Un plat 100% recyclage ! un reste de riz, un demi poivron, une base pour un repas prêt en 10 minutes pour 4 petites portions > j'ai utilisé mon wok rissoler de l'oignon, de l'ail et du gingembre frais dans de l'huile chaude, ajouter un demi poivron coupé...
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Les légumes

Le Ministère de la Santé française conseille de consommer au moins 5 portions de fruits et de légumes chaque jour. Voici des recettes pour les accommoder !

Pour vous approvisionner en légumes, pensez à essayer les cueillettes à la ferme. C'est une façon amusante de récolter les légumes chez les fermiers de votre région.

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