Les Recettes de Légumes et Flan

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Mini flans de legumes Weight Watchers (3PP) Mini flans de legumes Weight Watchers (3PP) Par LiLiMax-CuiSiNe 27/03/15 10:13 De superbes (et délicieux) mini flans de julienne de légumes. Ingrédients : (pour 6 flans, 3PP par flans) 350g de julienne de légume surgellé 4 oeufs 400ml de crème liquide (ou crème fraiche) 40g de
Flan de légumes parmesane d’Adham Flan de légumes parmesane d’Adham Par Chococlara 22/03/15 18:53 Un flan de légumes qui se sert tiède, avec une salade, ou une viande en sauce. Je l'ai testé deux fois, une première pour accompagner ma soupe, puis mon rôti de dinde.
Flan de légumes à la tartiflette Flan de légumes à la tartiflette Par Bon pour les papilles 22/03/15 15:02 Alors, oui, je vous l'accorde, normalement le printemps n'est pas loin, mais vu le temps et que nous sommes encore soit des bibendums soit des mille feuilles ambulants (rayez la mention inutile), je continue à cuisiner toutes les spécialités au fromage...
Flan de légumes Tex Mex Flan de légumes Tex Mex Par Delf en Cuisine 26/02/15 11:13 Pour utiliser mon nouveau moule étoile, je suis partie dans une recette 100% recyclage La veille, j’ai cuit une poêlée de légumes et nous n’avons pas tout mangé, pour éviter le gaspillage alimentaire, opération recyclage. D’une simplicité enfantine et de...
Flans de courgettes au parmesan Flans de courgettes au parmesan Par la cuisine de boomy 15/02/15 15:57 De petits flans de courgettes qui accompagneront à merveille une viande blanche ou un poisson Une façon de plus pour déguster les courgettes souvent à profusion dans nos potagers, pensez-y… Je me suis servie du moule briochette de chez G. Demarle et j’ai...
Flan de légumes Flan de légumes Par Boîte à délices 02/01/15 09:14 Pour une petite touche de légume lors d'un repas, j'aime bien faire des petits flans de légume. Je prends généralement des légumes coupés en brunoise surgelés, mais cela se fait aussi très bien avec des légumes frais et d'autant plus du potager. D ésolé...
Petits flans de légumes, la recette d'Anne-Sophie Pic Petits flans de légumes, la recette d'Anne-Sophie Pic Par Gourmand'Iz 21/12/14 10:09 Pour les fêtes, voici les petits flans de légumes qui en général accompagnent mes plats. Cette recette n'est rien moins que celle du chef Anne-Sophie Pic , la célèbre dame de Valence. D'une extrême simplicité, ils peuvent être également servis toute l'année...
Flan de légumes de Christelle Flan de légumes de Christelle Par Blog Priméal 20/11/14 13:30 Préparation : 10 min L'article Flan de légumes de Christelle a été publié sur Blog Priméal. La recette de Christelle, flan de légumes, pour le concours est simple et efficace. Alors profitez-en! Temps de préparation : 10 min Pour 2 personnes : 15 cl de soupe 1 oeuf 1 petit...
Flan aux légumes d'automne Flan aux légumes d'automne Par Lili et ses recettes - La cuisine 07/11/14 12:03 Voici un flan qui accompagnera très bien vos viandes. Des carottes, un brocolis et hop une délicieuse recette. Ingrédients (4 personnes) : -1 brocolis -3 carottes -2 œufs -1 cuillère à soupe de moutarde -20 cl de crème liquide -1 cuillère à soupe de farine...
Flan aux légumes d'automne Flan aux légumes d'automne Par Lili et ses recettes - La cuisine 07/11/14 12:03 Voici un flan qui accompagnera très bien vos viandes. Des carottes, un brocolis et hop une délicieuse recette. Ingrédients (4 personnes) : -1 brocolis -3 carottes -2 œufs -1 cuillère à soupe de moutarde -20 cl de crème liquide -1 cuillère à soupe de farine...
Rôti de veau fondant au thym et flan de légumes Rôti de veau fondant au thym et flan de légumes Par Ti'Flo's Cooking 19/10/14 19:02 Ingrédients: -1 rôti de veau -300ml de lait bouillant -thym -sel, poivre et muscade -2 gousses d'ail -2 oignons -grenailles -25gr de beurre Pour le flan de légumes: -200gr de courgettes (congelée en rondelles pour moi) -2 tomates -3 oeufs -200ml de crème...
Flan de carottes Cantal et gruyère pour  Mes enfants raffolent des légumes, ou presque :-( Flan de carottes Cantal et gruyère pour "Mes enfants raffolent des légumes, ou presque :-(" Par Secrets2cuisine 15/10/14 00:01 Flan de carottes Cantal et gruyère. On connait tous l'expression populaire " manger des carottes rend aimable". Je l'ai souvent entendu dire par ma mère et ma grand-mère. Avec cette recette de flan de carottes Cantal et gruyère, j'ai voulu leur faire un...
Petits flans de haricots verts et carottes Petits flans de haricots verts et carottes Par Paruline en cuisine 08/10/14 18:47 Bonjour à tous, Je vais vous faire rire ce matin : je déteste les haricots verts…. et pourtant j’en ai semé plein dans le potager ! Depuis deux semaines, je suis « noyée » sous les haricots verts ! Mon mari qui les apprécie en poêlée persillée se régale...
Flan de légumes au bacon Weight Watchers Flan de légumes au bacon Weight Watchers Par Cooking Milie 11/09/14 06:16 Et oui j'ai beau aimé la bonne bouffe il faut quand même que je perde un peu de poids (enfin beaucoup de poids). Cela commence avec l'intégration de beaucoup de légumes dans mon alimentation et surtout dans celle de mon homme. J'ai également investi dans...
Flan de legumes du soleil au chorizo Flan de legumes du soleil au chorizo Par cotesoleil 08/09/14 09:03 Préparation : 30 min - Cuisson : 40 min Qu’est-ce que c’était bon … et meilleur réchauffé ! Un petit dîner entre filles et nous voilà attablées, avec, sous le nez, l’entrée idéale pour conserver sa ligne et se faire plaisir. Pour commencer, j’ai donc le plaisir de vous servir de belles et colorées...
Flan de légumes poêlés Flan de légumes poêlés Par Le blog d'Elo 05/09/14 00:30 INGREDIENTS: 20 g de gruyère râpé 2 oeufs 75 ml de lait 30 ml de crème 2 c . soupe de maizena 1 c. café de levure 150g de poëlée de légumes moi surgelés (haricots verts, champignons, poivrons, choux de bruxelles) PREPARATION:Mélanger tous les ingrédients...
Flan de légumes au chorizo Flan de légumes au chorizo Par saveurs exquises 29/07/14 21:46 Que ce soit au jardin, au balcon ou au marché, c'est LA saison des légumes , gorgés de soleil (normalement) et parfumés. Je vous propose ce flan de légumes au chorizo trouvé dans le Cuisine actuelle d'Août, simple à faire , on le prépare à l'avance et on...
Flan de légumes au Chorizo Flan de légumes au Chorizo Par Miam la cuisine de Cath 29/07/14 14:30 Une recette trouvé sur mon magasine Cuisine Actuelle et qui me tentais bien et qui surtout à été très apprécié !! Cela peut être servit aussi bien en entrée ou en accompagnement comme légumes.. Bien frais... Une chose est sur c'est que j'en [...]
Flan de légumes Flan de légumes Par Le Paradis d'Aurélie 25/07/14 11:00 Une recette rapide à faire au micro-onde, ça ne se rate pas! Ingrédients (pour 4 personnes): Pour le flan: 1 oignon 1 poivron rouge 1 concombre 1 gousse d'ail 5 œufs persil à convenance ciboulette à convenance basilic à convenance 15 ml d'huile d'olive...
Petits flans d’aubergines aux légumes confits Petits flans d’aubergines aux légumes confits Par Chefbeau 15/07/14 19:00 Voilà, nous avions fait ces excellentes pizzas qui trouverons très bientôt leurs petites sœurs. J’avais un peu exagéré sur la quantité de fond d’aubergine. Il fallait donc penser à un recyclage, l’idée est alors arrivée de ces petits flans … Lire la suite...
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Les légumes

Le Ministère de la Santé française conseille de consommer au moins 5 portions de fruits et de légumes chaque jour. Voici des recettes pour les accommoder !

Pour vous approvisionner en légumes, pensez à essayer les cueillettes à la ferme. C'est une façon amusante de récolter les légumes chez les fermiers de votre région.

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