Les Recettes de Légumes et Quiches

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Quiche a la soupe aux légumes verts et jambon de Stefania Quiche a la soupe aux légumes verts et jambon de Stefania Par Blog Priméal 20/11/14 14:55 Préparation : 10 min - Cuisson : 40 min L'article Quiche a la soupe aux légumes verts et jambon de Stefania a été publié sur Blog Priméal. Une quiche à la soupe de légumes verts, voilà l’idée qu’a eu Stefania pour le concours « Sublimez vos soupes »! Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson...
One pan tart , quiche pâte filo aux légumes réalisée dans une seule poêle One pan tart , quiche pâte filo aux légumes réalisée dans une seule poêle Par On dine chez Nanou 17/11/14 20:01 Les "one-pan "sont à l'honneur cette rentrée sur mon blog, je suis assez fan du principe car c'est assez rapide, bon, efficace car quasi pas de vaisselle (car une seule poêle est utilisée ) ... et en plus c'est souvent des plats qui plaisent à toute la...
Quiche au fromage blanc & à la farine aux légumes verts Quiche au fromage blanc & à la farine aux légumes verts Par MelleBanane's Cuisine 10/11/14 09:52 Avec Juliette chaque fois que l'on se retrouve c'est pour papoter, rigoler et surtout cuisiner. On en profite toujours aussi pour s'échanger des produits que l'on aime bien et cet été elle m'a offert la farine francine au légumes verts que je ne peux pas...
Quiche aux légumes Quiche aux légumes Par Mes trucs à moi 02/11/14 08:00 Voici une quiche végétarienne à accompagner d'une salade bien assaisonnée ! Ingrédients : 1 pâte brisée 30g de carottes 30g de haricots verts 30g de petits pois 4 oeufs en 30cl de crème fraîche 100ml de lait sel / poivre Emmental râpé ou en lamelles Préparation...
Quiche aux légumes, steack haché et roquefort Quiche aux légumes, steack haché et roquefort Par Bon pour les papilles 02/11/14 07:00 Voilà une petite quiche parfaite pour le dimanche soir, un petit fond de frigo vite fait bien fait, avec une petite salade et voilà comment bien commencer la semaine :) Pour une belle quiche : 1 gros oignon 2 petites courgettes 2 petites carottes 200g de...
Quiches aux légumes Quiches aux légumes Par Délices d'orient 22/10/14 17:17 Encore une recette express, il faut dire qu'en ce moment, je n'ai pas trop le temps ni la tête à me lancer dans des réalisations compliquées, "vite fait bien fait" devient ma devise car j'arrive au terme ma grossesse et c'est de plus en plus dur de tenir...
Quiche gratinée aux Légumes, Tofu soyeux et Colombo (sans oeuf) Quiche gratinée aux Légumes, Tofu soyeux et Colombo (sans oeuf) Par Entre rire et cuisine ... 22/10/14 05:00 Bonjour, Pour réaliser cette quiche, j'ai eu envie d'utiliser une poêlée de légumes que s'affectionne particulièrement. Il s'agit d'une poêlée de légumes pour poisson de la marque "Paysan breton®". Je ne sais pas si vous pourrez la trouver facilement par...
Tarte de légumes Tarte de légumes Par amour de cuisine chez soulef 20/09/14 11:00 Préparation : 30 min - Cuisson : 40 min Tarte de légumes bonjour tout le monde, une belle entrée, une délicieuse tarte salée, au bon légumes frais et bio, un plein de vitamines et de richesse, ca vous dit??? oh que oui pour moi, une très belle recette que Lunetoiles a aimé partager avec nous,...
Quiche aux légumes Quiche aux légumes Par la cuisine de marie 17/09/14 07:00 Pour 6 personnes : ( 5 PP)*1 pâte brisée allégée *2 poivrons coupés en cubes *1 petite aubergine coupé en dés *1 courgette coupée en dés *1 cc d'huile d'olive *3 oeufs *250 ml de lait *15 gr de parmesan 1) Préchauffer le four à 180 °c,prendre un moule à...
Quiche à la viande hachée et aux légumes Quiche à la viande hachée et aux légumes Par Mes plaisirs de cuisine 16/09/14 13:28 Préparation : 15 min Une envie de manger léger et de ne pas m’éterniser en cuisine aussi (un peu la flemme en ce moment ). Alors j’ai pensez à une quiche de légumes, mais je voulais aussi de la viande: alors voici la gagnante! J’ai accompagnée cette quiche d’une belle salade...
Quiche aux legumes la vache qui rit Quiche aux legumes la vache qui rit Par la vie de choupette 04/09/14 05:00 Source : J'ai vu cette recette dans la boite de vache qui rit et elle m'a plue, je l'ai donc faite un soir ou nous avions notre fille et gendre à la maison. Ingrédients : Pour 4 personnes : 1 tomate - 1,5dl de lait - 3 oeufs entiers - 6 portions de vache...
Quiche aux légumes d’été Quiche aux légumes d’été Par Popotes & Cocottes 14/08/14 11:23 Lorsque j’ai quelques légumes qui commencent à s’abîmer, j’ai un plat tout trouvé pour les utiliser : la quiche! J’y met un peu tout et n’importe quoi, et (en général) c’est toujours bon. Cette fois, ce sont les légumes de … Lire la suite →
Quiche aux légumes du soleil Quiche aux légumes du soleil Par Une aiguille dans l' potage 10/07/14 15:15 Cuisson : 25 min Cette tarte salée est facile et rapide à préparer, du moins si comme moi vous utilisez une pâte feuilletée du commerce! Une petite salade pour l'accompagner et le tour est joué! Pour 6 personnes ( moule de 27 cm ) (prép./20 min/cuisson:25 à 30 min) 1 pâte...
Quiche aux legumes ca sent l’ete Quiche aux legumes ca sent l’ete Par Y'a quoi dans mon frigo ? 10/07/14 08:21 Rien ne vaut une bonne quiche même en été. Avec des légumes elle sera plus légère et adaptée à la saison. Et vous pourrez varier les goûts en fonction de ce que vous avez dans votre frigo. Je l’aime beaucoup avec des blettes, mais vous pouvez même utiliser...
Quiche au saumon et brunoise de legumes (thermomix) Quiche au saumon et brunoise de legumes (thermomix) Par Thermominoux 07/07/14 06:00 Ingrédients: 1 pâte feuilletée 3 poignées de brunoise de légumes surgelées 1 pavé de saumon frais 4 portions de tartare ail et fines herbes 3 oeufs 200 g de crème sel et poivre 100 g de gruyère râpé Préparation: préchauffer le four à 180° foncer un moule...
Quiche aux légumes et saumon fumé Quiche aux légumes et saumon fumé Par Nicole Passions 03/07/14 18:36 Préparation : 35 min - Cuisson : 40 min Voilà encore une quiche qui, accompagnée d'une petite salade, permettra, un repas complet aux couleurs de l'été. Moi j'ai fait la pâte mais, si vous n'avez pas le temps, achetez la toute prête, il y a de bonnes marques dans le commerce. Préparation: 35...
Quiche légumes d’été et chorizo Quiche légumes d’été et chorizo Par Cuillère, aiguille et scie sauteuse 03/07/14 14:42 Une nouvelle recette de quiche légère et sans crème, pleine de légumes qui sentent bon l’été et le soleil (et oui je suis en mode vacances !), à faire à l’avance si vous le souhaitez pour n’avoir qu’à vous mettre les pieds sous la table au moment de manger....
Quiche aux légumes Quiche aux légumes Par Par amour des bonnes choses 17/06/14 22:25 Donc, comme je vous l'ai dit dans mon précédent article, nous avons fait un apéro dînatoire, et pour l'occasion, j'ai réalisé des quiches (sans pâte brisée par manque de moyens et de temps). La quiche (ou devrais-je dire le flan) aux légumes que j'ai faite,...
Quiche aux légumes Quiche aux légumes Par Permis de gourmandise 16/06/14 22:54 Il y a des plats qui semblent improbables à réaliser quand on parle de sans lait et sans gluten... La quiche en fait partie! Alors, c'est sûr qu'il va falloir rééduquer vos papilles parce que la quiche que je vous propose est forcément très éloignée de...
Quiche tablette aux legumes Quiche tablette aux legumes Par a2mains...capdelice 19/05/14 05:06 Une petite recette pour un soir très simple a faire et rapide et si vous avez le moule tablette cela donne des jolis carrés après vous pouvez faire cette recette dans le plat de votre choix, a gratin, moule silicone rond ou carré ..... ca fonctionne pareil...
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Les légumes

Le Ministère de la Santé française conseille de consommer au moins 5 portions de fruits et de légumes chaque jour. Voici des recettes pour les accommoder !

Pour vous approvisionner en légumes, pensez à essayer les cueillettes à la ferme. C'est une façon amusante de récolter les légumes chez les fermiers de votre région.

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