Recettes d'Origan de Lucia saveurs légères et gourmandes
19 recettes d'origan sont référencées sur le blog Lucia saveurs légères et gourmandes. (185 sur l'ensemble des blogs)
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Timbale de macaroni à la sicilienne
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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24/04/13 12:28
En Italie les repas commencent par un primo piato. Les primi sont généralement des plats consistants composés de pâtes, de riz, de polenta, de gnocchi etc. Les primi permettent de caler l'estomac affamé pour ensuite passer à la dégustation de viande, de...
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Asperges gratinées à la quinoa et au chèvre frais
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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20/04/13 11:10
Le printemps est la saison des asperges, celles-ci sont riches en composés phénoliques réputés pour leurs propriétés anti-oxydantes. Il y a trois grandes variétés d'asperges que l'on trouve dans le commerce: les blanches, les vertes et les violettes. Les...
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Légumes au barbecue
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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19/04/13 09:38
Enfin le soleil et l'été arrive dans le sud, c'est le moment de sortir les barbecues au charbon de bois. Ceux-ci ont ma préférence car ils donnent aux aliments une délicieuse saveur fumée, que ça soit de la viande ou des légumes c'est vraiment un régal....
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Tourte de blette aux oeufs durs
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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09/03/13 17:12
Je réalise souvent cette recette au moment de pâques, et vu que ça approche j'en avais vraiment envie! c'est une belle recette classique et très facile à réaliser. 2 rouleaux de pâte brisée ou une pâte maison (farine, eau, huile d'olive) 1 botte de blette...
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Truite saumonée au four à la tomate et aux herbes
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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08/03/13 10:36
Cette recette est très simple et savoureuse, la cuisson au four préserve toute la saveur de la truite en évitant les calories d'une cuisson en friture. 1 truite par personne 3 gousses d'ail 1 citron bio (écorce grattée et jus) 1 cuillère à café de romarin...
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Crevettes gratinées
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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01/03/13 11:06
Aujourd'hui je vous propose une recette très simple à réaliser et vraiment excellente: les crevettes gratinées. C'est une belle entrée que l'on peut préparer dans des coquilles Saint Jacques ou dans des petits ramequins. Pour une bonne douzaine de coquilles...
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Côtes de blettes en parmesane
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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27/02/13 10:04
Enfin le soleil est revenu sur la Côte d'Azur! les températures ne sont pas très élevées alors pour se réchauffer, rien de mieux qu'un bon gratin de côtes de blettes en parmesane. C'est facile à préparer et vraiment délicieux accompagné avec un peu de riz...
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Quiche de blette au roquefort
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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10/01/13 12:47
Aujourd'hui je vous propose une recette toute simple et pleine de goût réalisée avec le vert de blette. Pour la pâte: 4 mesures de farine (un gobelet) 1/2 mesure d'huile d'olive 1/2 mesure d'eau du sel ou pâte à 36pt ww: 300g de farine (27) 30g d'huile...
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Potimarron farcis épinards-ricotta
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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11/12/12 10:32
Quelle merveille de la nature ces curcubitacées! Le potimarron au goût de marron porte bien son nom! et voilà pourquoi nous l'adorons! J'ai découvert qu'il ne sert à rien de s'acharner sur la peau coriace des curcubitacées, le mieux et de les faire cuire...
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Cèleri rave et légumes rôtis au four à la féta
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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17/11/12 16:13
Aujourd'hui je vous propose une recette simple et vraiment délicieuse qui est un accompagnement parfait pour des plats à base de poisson. Cette recette permet aussi d'utiliser le cèleri rave (ou boule) qui est comme tout les légumes excellent pour la santé....
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Cake à la fêta et aux graines de cumin
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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14/11/12 09:30
Un petit cake salé pour réchauffer cet automne! Celui-ci est à la fêta et aux graines de cumin, toutes les saveurs de la Méditerranée sont là! Il est excellent et avec une belle salade il fera votre bonheur! En attendant, je me suis penchée sur le cumin...
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Courge butternut gratinée au chèvre
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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12/11/12 10:56
Pour réchauffer l'automne, je vous propose ce dimanche une recette de saison avec la courge butternut. Je la réalise très souvent à la maison car nous adorons la courge préparée ainsi, surtout c'est très rapide à faire et vraiment délicieux. Le goût de...
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Aubergines gratinées au chèvre
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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17/10/12 13:50
Aujourd'hui je vous propose une recette aussi simple que délicieuse préparée grâce à mon nouveau partenaire soignon. J'ai préparé ces aubergines avec la buchette de chèvre soignon allégée qui est aussi bonne que la buchette classique mais avec des calories...
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Lasagnes façon mille feuilles aux aubergines
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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26/08/12 10:29
Avec cette chaleur vous allez me dire qu'il faut être folle pour faire des lasagnes. Je vous rassure de suite, cette recette date du mois dernier mais je n'ai le temps de la publier que maintenant.... Aujourd'hui il faudrait me payer cher pour que j'allume...
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Pizza au camping ou l'art de détourner une piadine
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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27/07/12 14:37
Connaissez vous la piadine? c'est une pâte qui se trouve de partout en Italie. Elle est toute prête et déjà précuite. On peut l'accomoder comme on veut. Il suffit de la déposer sur une poële, d'y mettre dessus du fromage, jambon, tomate ou ce qui vous plaira...
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Pissaladière
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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16/07/12 10:31
C'est un incontournable de la cuisine niçoise, la fameuse pissaladière!!! je la réalise très très souvent et je viens de me rendre compte que je n'ai jamais posté la recette sur mon blog!!! sacrilège! il existe de nombreuses variantes de la pissaladière...
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Tarte à la tomate express
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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10/07/12 09:28
Cette tarte est vraiment facile à préparer et parfaite accompagnée d'une petite salade! J'ai réalisé cette jolie tarte rectangulaire grâce au moule provenant du site tout pour les chefs, le moule rectangulaire y est très abordable pour moins de 8€. J'ai...
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Asperges gratinées
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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09/05/12 09:32
C'est la pleine saison des asperges et pour varier un peu de la traditionnelle asperge vinaigrette, voici une recette simple et savoureuse d'asperges gratinées. 2 bottes d'asperges blanches 2 tomates coeur de boeuf 1 mozzarella allégée 1/2 buche de chèvre...
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Cuisine du placard: aumônières de brick au cèleri rave et au chèvre
Par Lucia saveurs légères et gourmandes
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04/05/12 09:46
J'ai découvert, il y a quelques années en allant manger dans un restaurant, que le cèleri rave s'accordait magnifiquement bien avec le fromage de chèvre ou le roquefort. Ayant un cèleri rave dans mon frigo, une buche de chèvre et des feuilles de brick,...
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