Les Recettes de Lucia saveurs légères et gourmandes

• Quiche sans pâte à la blette et à la brousse -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  22/09/15  17:49
  C'est en feuilletant le dernier numéro du magazine weight watchers que l'idée de cette recette m'est venue. C'est simple, délicieux et peu calorique. Au total Ingrédients Une petite botte de blette Un bouquet de basilic4 oeufs 100 g de farine (j'ai mis......
  • Huile d'olive
  • Œufs
  • Ail
  • Farine
  • Blettes
  • Basilic
  • Quiches
  • Quiche sans pâte
  • Brousse

• Quiche sans pâte à la blette et à la brousse -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  22/09/15  17:49
  C'est en feuilletant le dernier numéro du magazine weight watchers que l'idée de cette recette m'est venue. C'est simple, délicieux et peu calorique. Au total Ingrédients Une petite botte de blette Un bouquet de basilic 4 oeufs 100 g de farine (j'ai mis...
  • Huile d'olive
  • Œufs
  • Ail
  • Farine
  • Blettes
  • Basilic
  • Quiches
  • Quiche sans pâte
  • Brousse

• Cake aux fleurs de courgettes -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  09/07/15  10:08
  Aujourd'hui encore une recette simple avec des fleurs de courgettes dont le goût est fin et délicat. C'est un délice avec une belle salade. Pour un beau cake comptez: - une dizaine de fleurs de courgettes - 250g de farine - 4 oeufs - 1/2 sachet de levure...
  • Fleur de courgette
  • Huile d'olive
  • Cake
  • Fleurs de Courgettes
  • Courgettes
  • Fleurs

• Cake aux fleurs de courgettes -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  09/07/15  10:08
  Aujourd'hui encore une recette simple avec des fleurs de courgettes dont le goût est fin et délicat. C'est un délice avec une belle salade. Pour un beau cake comptez: - une dizaine de fleurs de courgettes - 250g de farine - 4 oeufs - 1/2 sachet de levure......
  • Fleur de courgette
  • Huile d'olive
  • Cake
  • Fleurs de Courgettes
  • Courgettes
  • Fleurs

• Tempura de fleur de courgette -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  08/07/15  22:08
  L'été est là et les bons légumes du potager aussi! J'ai installé derrière ma maison un potager avec 4 planches carrées; c'est un bonheur de voir pousser les légumes et surtout de les savourer! le goût est incroyable! Me revoilà donc avec de belles fleurs......
  • Huile d'olive
  • Fleur de courgette
  • Beignets
  • Courgettes
  • Tempura
  • Fleurs

• Tempura de fleur de courgette -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  08/07/15  22:08
  L'été est là et les bons légumes du potager aussi! J'ai installé derrière ma maison un potager avec 4 planches carrées; c'est un bonheur de voir pousser les légumes et surtout de les savourer! le goût est incroyable! Me revoilà donc avec de belles fleurs...
  • Huile d'olive
  • Fleur de courgette
  • Beignets
  • Courgettes
  • Tempura
  • Fleurs

• Sardines farcies au barbecue -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  08/08/14  14:42
  Bonjour à tous, l'été c'est l'occasion des barbecues, pour changer des traditionnelles sardines grillées je vous conseille d'essayer les sardines farcies. C'est simplement bon. Un peu long à préparer car il faut lever les filets mais ça peut se faire à...
  • Sardines
  • Barbecue

• Sardines farcies au barbecue -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  08/08/14  14:42
  Bonjour à tous, l'été c'est l'occasion des barbecues, pour changer des traditionnelles sardines grillées je vous conseille d'essayer les sardines farcies. C'est simplement bon. Un peu long à préparer car il faut lever les filets mais ça peut se faire......
  • Huile d'olive
  • Sardines
  • Persil
  • Estragon
  • Barbecue

• Pièce montée de cérémonie -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  05/04/14  21:58
  Bonjour à tous et à toutes, je suis désolée de cette longue absence sur mon blog, je dois avouer qu'avec notre nouvelle installation et deux enfants, maintenant j'ai bien d'autres préoccupations au quotidien. Je cuisine toujours mais c'est plus simple......
  • Pièce montée

• Pièce montée de cérémonie -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  05/04/14  21:58
  Bonjour à tous et à toutes, je suis désolée de cette longue absence sur mon blog, je dois avouer qu'avec notre nouvelle installation et deux enfants, maintenant j'ai bien d'autres préoccupations au quotidien. Je cuisine toujours mais c'est plus simple et...
  • Pièce montée

• Financiers légers au chocolat (ww) -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  03/12/13  15:13
  Bonjour à tous! me revoilà après une très longue absence. Je suis enfin installée dans ma nouvelle maison avec toute ma petite famille. Ma nouvelle cuisine a été l'objet de quelques aménagements étant donné qu'elle était quasiment dépourvue de placards......
  • Farine
  • Weight Watchers
  • Chocolat
  • Miel
  • Gâteaux
  • Gâteau au Chocolat
  • Œufs
  • Beurre

• Financiers légers au chocolat (ww) -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  03/12/13  15:13
  Bonjour à tous! me revoilà après une très longue absence. Je suis enfin installée dans ma nouvelle maison avec toute ma petite famille. Ma nouvelle cuisine a été l'objet de quelques aménagements étant donné qu'elle était quasiment dépourvue de placards...
  • Farine
  • Weight Watchers
  • Chocolat
  • Miel
  • Gâteaux
  • Gâteau au Chocolat
  • Œufs
  • Beurre

• Soupe au pistou de Miche -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  03/10/13  11:27
  Bonjour à tous! C'est depuis la cuisine de mes amis,Miche et Flo, que je publie des recettes aussi savoureuses que gourmandes! On se régale tous les jours et Miche m'apprend beaucoup de recettes, de savoir faire et d'astuces. Bref, j'en profite pour vous...
  • Basilic
  • Ail
  • Huile d'olive
  • Lardons
  • Pistou
  • Pâtes
  • Macaroni
  • Pomme de terre

• Soupe au pistou de Miche -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  03/10/13  11:27
  Bonjour à tous! C'est depuis la cuisine de mes amis,Miche et Flo, que je publie des recettes aussi savoureuses que gourmandes! On se régale tous les jours et Miche m'apprend beaucoup de recettes, de savoir faire et d'astuces. Bref, j'en profite pour vous......
  • Basilic
  • Ail
  • Huile d'olive
  • Lardons
  • Pistou
  • Pâtes
  • Macaroni
  • Pomme de terre

• Thé saveur café -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  30/09/13  18:40
  Je vous présente aujourd'hui un nouveau partenaire culinaire the saveur cafe , il s'agit d'une boutique qui propose de nombreux thés, cafés et infusions ainsi que de nombreux accessoires. J'ai reçu un sachet de Rooibos parfumé au gâteau au chocolat et un...
  • Café
  • Thé

• Thé saveur café -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  30/09/13  18:40
  Je vous présente aujourd'hui un nouveau partenaire culinaire the saveur cafe , il s'agit d'une boutique qui propose de nombreux thés, cafés et infusions ainsi que de nombreux accessoires. J'ai reçu un sachet de Rooibos parfumé au gâteau au chocolat et......
  • Café
  • Thé

• Alter Eco un partenaire équitable -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  30/09/13  18:37
  Bonjour à tous! Désolé pour mon long silence de ces derniers temps mais je suis en plein déménagement avec toute ma tribu! Nous sommes provisoirement hébergés chez des bons amis qui font une excellente cuisine. J'espère pouvoir vous révéler quelques recettes......

• Alter Eco un partenaire équitable -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  30/09/13  18:37
  Bonjour à tous! Désolé pour mon long silence de ces derniers temps mais je suis en plein déménagement avec toute ma tribu! Nous sommes provisoirement hébergés chez des bons amis qui font une excellente cuisine. J'espère pouvoir vous révéler quelques recettes...

• Délice de mûres -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  16/09/13  17:05
  Quelques jours avant de partir à la maternité, je suis allée me promener et j'ai rapporté pleins de mûres! J'ai donc réalisé ce gâteau qui est un pur délice d'où son nom! Nous avons adoré alors n'hésitez pas à partir à la cueillette! J'ai trouvé la recette...
  • Mûre
  • Mures Sauvages
  • Gâteaux
  • Fecule de Pomme de Terre
  • Œufs
  • Sucre
  • Farine
  • Fromage Blanc

• Délice de mûres -

  
  Lucia saveurs légères et gourmandes  16/09/13  17:05
  Quelques jours avant de partir à la maternité, je suis allée me promener et j'ai rapporté pleins de mûres! J'ai donc réalisé ce gâteau qui est un pur délice d'où son nom! Nous avons adoré alors n'hésitez pas à partir à la cueillette! J'ai trouvé la recette......
  • Mûre
  • Mures Sauvages
  • Gâteaux
  • Fecule de Pomme de Terre
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  • Farine
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