Les Recettes de Quinoa

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Salade de quinoa estivale Salade de quinoa estivale Par 15/08/14 08:39 Salut amis cookers, Aujourd’hui une recette estivale et colorée à base de quinoa. Personnellement j’adore le quinoa, c’est un peu comme avec les pâtes, on peut l’accomoder de 1000 façons différentes en fonction de ses envies et de ce qu’on a dans le frigo....
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Taboulé de quinoa au surimi et au concombre Taboulé de quinoa au surimi et au concombre Par Gourmicom 19/09/14 08:19 Je vous propose aujourd’hui un taboulé très frais au concombre et au surimi, qui conviendra aussi aux personnes mangeant sans gluten. C’est un repas léger, équilibré et très nourrissant. Vous pouvez donc l’emporter pour votre déjeuner au travail, pour le...
Salade de petits pois, pois chiches et quinoa Salade de petits pois, pois chiches et quinoa Par Gourmicom 17/09/14 13:16 Marre de préparer les mêmes salades pour un pique-nique ou en accompagnement d’un plat ? Voici une recette originale et nourrissante de salade aux petits pois, pois chiches et quinoa. Si vous ne mangez que ça, vous pouvez aussi y rajouter de la feta et...
Salade composée à base de Quinoa Salade composée à base de Quinoa Par Dans la Cuisine de Françoise 17/09/14 08:00 J'aime ce type de Salade complète, qui font notre dîner ou prennent place dans une lunch box pour un déjeuner au travail ... En général, j'essaie pour ces Salades de réunir tous les éléments nécessaires comme des protéines (que celles ci soient animales...
Croquette de Quinoa-Boulgour au fromage frais Croquette de Quinoa-Boulgour au fromage frais Par Vous faire plaisir 16/09/14 22:11 Bonjour à tous ! Vous êtes d'humeur gourmands ? Ça tombe bien car j'ai tester une recette qui a fait sensation ! Il fallait absolument que je vous la partage. Si vous êtes réticent sur le quinoa ou le boulgour, testez une fois cette recette et vous m'en...
Poulet au quinoa et haricots verts Poulet au quinoa et haricots verts Par L'art d'accompagner les restes 16/09/14 17:00 Préparation : 5 min - Cuisson : 5 min Envie de manger léger mais sans avoir faim 2 ou 3 heures après le repas… c’est concluant… !!!!!! Plat complet. Influence ww 2 blancs de poulet 2 CC d’huile (olive pour moi) Haricots verts 100 gr de quinoa cru 2 CC de crème fraiche allégée Cuire le quinoa...
Salade de quinoa au melon et aux radis Salade de quinoa au melon et aux radis Par La Compagnie Sans Gluten 15/09/14 22:24 Le week-end dernier, c’était déjeuner chez Belle-Maman ! Et en entrée, devinez ce que l’on a eu ? Une savoureuse salade de quinoa ! Et oui, on y pense pas toujours mais le melon ça marche en sucré et en salé aussi. Voici la composition de cette entrée estivale,...
Risotto de quinoa aux courgettes et chorizo ...show culinaire cook'in gratuit dimanche 21/09 10h a toulouse Risotto de quinoa aux courgettes et chorizo ...show culinaire cook'in gratuit dimanche 21/09 10h a toulouse Par Le bonheur est dans l'assiette ! 15/09/14 14:25 Je suis fan de quinoa et de risotto, surtout quand c'est rapide à faire. Je fais" mes rissoti "au Cook'in. J'avoue qu'il m'aide bien le soir, entre les devoirs, le bain.....je gagne un temps fou, car c'est lui qui tourne à ma place, et il m'appelle quand...
Filet de daurade royale et sa fricassée de patates douces, lentilles, quinoa soufflé et............................surprise Filet de daurade royale et sa fricassée de patates douces, lentilles, quinoa soufflé et............................surprise Par Nicole Passions 15/09/14 10:28 Préparation : 30 min - Cuisson : 1h Une recette bien réfléchie pour le concours de la" Lentille Verte du Puy AOP" Il fallait être original et inventif.........J'ai essayé, en tout cas, de cogiter un peu..... Voilà mon interprétation du thème. Nous nous sommes régalés avec ce plat un peu insolite.......
Quinoa aux légumes Quinoa aux légumes Par Les joyaux de Sherazade 13/09/14 14:30 On reste dans la lignée des recettes saines et équilibrées. j’ai décidé d’intégrer le QUINOA dans mon alimentation et celle de ma petite famille, vu tous les bien que j’ai lu et entendu sur cette graine. Du quinoa, vous connaissez ?? vous avez déjà utilisé...
Salade de crevettes et quinoa à la crème de fenouil Salade de crevettes et quinoa à la crème de fenouil Par A B C vos IG 11/09/14 11:30 Une recette de Becha Melle ! Voilà ce qu'elle en dit : "Une petite salade composée qui nous a enchantés, grâce à notre amie Lucia et sa recette de crème de fenouil !" Ingrédients 1 bol de quinoa cuit 1 carotte crue râpée 1 petit poivron vert détaillé en...
Lait végétal au quinoa germé - vegan  (Pérou) Lait végétal au quinoa germé - vegan (Pérou) Par Street Food, Cuisine du Monde 10/09/14 15:11 Préparation : 10 min - Cuisson : 5 min Fabriquer du lait végétal de quinoa est facile et à la portée de tous. Découvrez le processus de germination de quinoa, les différents parfums naturels que vous pouvez utiliser pour parfumer votre lait de quinoa. Lait végétal de quinoa germé, Faire germer...
Salade au quinoa, tomates, feta, noix et fines herbes (Amérique du Sud) Salade au quinoa, tomates, feta, noix et fines herbes (Amérique du Sud) Par Street Food, Cuisine du Monde 10/09/14 06:38 Préparation : 15 min - Cuisson : 10 min Une entrée complète équilibrée, saine, gourmande, idéale pour le pique-nique, la lunchbox du repas au bureau. Du quinoa, des tomates, des échalotes, des noix, de la coriandre ou du persil, du fromage de brebis, une vinaigrette à l'huile d'olive et voici...
Poêlée de saumon, cabillaud, poivron, tomate, oignon, herbes, épices & quinoa Poêlée de saumon, cabillaud, poivron, tomate, oignon, herbes, épices & quinoa Par cuisine et gourmandise 09/09/14 13:56 Poêlée de saumon, cabillaud, poivron, tomate, oignon, herbes, épices & quinoa Jaclyne www.cuisineetgourmandise.fr De la simplicité, des saveurs pour se régaler en famille ♥ Pour 2 convives: 3 morceaux de cabillaud 3 morceaux de saumon 1 grosse tomate, épluchée,...
Poulet à l'ananas et quinoa Poulet à l'ananas et quinoa Par La cuisine de mamie caillou 09/09/14 06:16 Dans le registre Weight Watchers, voici une recette de plus à mettre dans la catégorie... On va se régaler sans se soucier de la balance et de son aiguille infernale qui nous donne le vertige rien que d'y penser ! Korinne dit s'être régalée et on n'a pas...
Gruau de Quinoa au Yogourt, Amandes et Framboises Gruau de Quinoa au Yogourt, Amandes et Framboises Par Ratatouille et Compagnie 09/09/14 01:37 Je suis vraiment du type qui aime dormir le matin et je me laisse souvent le strict minimum de temps pour me préparer à déjeuner. J’ai même parfois tendance à avoir la mauvaise manie de ne pas déjeuner, alors j’essaie de me trouver des idées pour m’en préparer...
Salade de Quinoa façon Asiatique Salade de Quinoa façon Asiatique Par La Fabrique Gourmande 08/09/14 06:45 On commence cette semaine en légèreté avec cette salade complète pleins de vitamines au quinoa parfaite pour toute la famille pour faire le plein d'énergie ! Salade facile à faire et vraiment délicieuse Idéal pour un déjeuner ou un dîner. Salade de quinoa...
Ssambap, comme un wrap de laitue au quinoa, courgette, laitue (Corée) Ssambap, comme un wrap de laitue au quinoa, courgette, laitue (Corée) Par Street Food, Cuisine du Monde 07/09/14 21:24 Préparation : 20 min - Cuisson : 15 min Les ssam de la cuisine coréenne représente un ensemble de plats dont la particularité est d'être servi dans une feuille de salade, de chou, d'algue,.. bien fraîche. Le ssambap est un met de terroir, dont l'enveloppe végétale est parfois cuite à la vapeur...
Salade de jeunes pousses, avocat et quinoa, vinaigrette au miel Salade de jeunes pousses, avocat et quinoa, vinaigrette au miel Par Les p'tits plats de Véro 07/09/14 12:08 Encore une petite salade fraîche, fruitée et croquante, dont j’ai trouvé la recette dans le dernier magasine Saveurs. Elle a l’avantage d’être bien complète, avec plein de vitamines. On a bien aimé les abricots secs qu’on ne pense pas forcément à ajouter...
Salade de quinoa et boulgour aux légumes verts et oeuf mollet Salade de quinoa et boulgour aux légumes verts et oeuf mollet Par La cuisine de Doria 07/09/14 05:00 Une salade complète et bien savoureuse... Ingrédients pour 4 personnes 200 gr d'un mélange de quinoa et boulgour 100 gr de pois gourmands 100 gr de haricots verts 50 gr de concombre 1 oignon blanc 8 tomates cerises 4 oeufs 1 botte de ciboulette ciselée...
Tartare de saumon épicé sur lit de quinoa Tartare de saumon épicé sur lit de quinoa Par Papa Bosse et Maman Cuit 05/09/14 08:00 Une recette publiée sur le site Amora : le ketchup poivré vous permet d’épicer votre verrine facilement et rapidement. Faites cuire le quinoa comme indiqué su votre paquet. Pendant ce temps, lavez et ciselez la ciboulette. Mélangez la crème fraiche avec...

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