Les Recettes d'Index Glycemique Bas

140 recettes d'index glycemique bas sont référencées sur Recettes de Cuisine.
Vous aimez les recettes d'index glycemique bas ? Dites le avec des "J'aime" et +1 ! :-)

Merci !

Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette d'index glycemique bas pour la lire sur le blog de son auteur.

La meilleure recette d'index glycemique bas du moment !

Flan de légumes au comté (ig bas) Flan de légumes au comté (ig bas) Par 21/05/13 10:14 Une recette très facile pour un repas du soir vous pourrez accompagner ce plat d’une belle salade. Ce flan peut aussi être un accompagnement pour une viande rôtie. Ingrédients : - 700g de légumes (ici 2 carottes, 1 courgette et champignons) - 2 tranches...
5/5, 1 vote - votez pour ajouter à votre carnet
Cookies de Marie (ig bas) Cookies de Marie (ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 01/08/14 07:23 Pour celles et ceux qui suivent de près les recettes à IG bas vous connaissez Marie Chioca j’ai déjà fait quelques unes de ces recettes et voici les cookies dont la recette a été publiée récemment sur son blog Vous pourrez trouver la recette originale ici...
Moelleux chocolat, poire, amande (ig bas) Moelleux chocolat, poire, amande (ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 26/07/14 15:46 C’est encore sur le blog « Eryn et sa folle cuisine » que j’ai trouvé cette recette délicieuse. Ce n’est pas la saison des poires voilà pourquoi j’ai utilisé de la purée de poires. Voilà ce qu’en disait Jun Kee : « Sans matière grasse ajoutée, ce gâteau...
Macaronis aux pignons, à ig bas (sauce au Tornado) Macaronis aux pignons, à ig bas (sauce au Tornado) Par Les Gourmandises de Mamoune 20/07/14 08:12 Une autre recette sans mes Flexipan une recette de pâtes avec une très bonne sauce (et à IG bas en cuisant les macaronis al dente!) Pour cette recette j’ai utilisé le Tornado le nouvel accessoire de chez Guy Demarle découvert dans le dernier catalogue de...
Clafoutis de poulet à l’estragon(ig bas) Clafoutis de poulet à l’estragon(ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 17/07/14 06:47 Une recette vite faite pour 4 clafoutis au poulet Ceux-ci sont un peu originaux avec un petit goût relevé dû au roquefort. j’ai utilisé les empreintes Flexipan « grands ronds » que j’aime beaucoup pour ce genre de préparation Ingrédients : - 3 œufs - 50g...
Sauce aux champignons au Cook’in® (ig bas) Sauce aux champignons au Cook’in® (ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 14/07/14 07:52 Que faire avec un reste de champignons frais pour accompagner un plat de pâtes ou de riz? Une sauce évidemment et celle-ci se prépare pendant que le riz ou les pâtes cuisent rien de plus simple avec le Cook’in® Ingrédients : - 100g de champignons de frais...
Gâteau amande et nectarine à ig bas Gâteau amande et nectarine à ig bas Par Les Gourmandises de Mamoune 13/07/14 11:48 C’est un gâteau dont j’ai trouvé la recette sur le blog Eryn et sa folle cuisine un blog sur lequel je surfais très souvent il y a quelques années à la recherche de recettes originales et puis un jour tout s’est arrêté, l’auteur Jun kee n’y publie plus...
Gâteau au jambon, tomates, olives comme un cake à ig bas Gâteau au jambon, tomates, olives comme un cake à ig bas Par Les Gourmandises de Mamoune 10/07/14 07:04 Gâteau au jambon, tomates, olives comme un cake à IG bas.. et oui j’aime bien faire des cakes salés surtout en été! Ils sont très pratiques à emporter, ils se conservent très bien, ils se mangent froids ou tièdes ils constituent un repas complet avec une...
Pâté de thon à ig bas (Cook’in®) Pâté de thon à ig bas (Cook’in®) Par Les Gourmandises de Mamoune 07/07/14 14:17 Voilà un certain temps que je n’ai pas publié une de mes recettes! C’est l’été, les vacances et le temps passe différemment. je cuisine toujours , ne vous inquiétez pas mais voilà je ne pèse pas toujours les ingrédients, je n’écris pas ce que je fais, je...
Clafoutis aux groseilles (ig bas) Clafoutis aux groseilles (ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 21/06/14 12:01 Les groseilles sont mûres au jardin. Il n’y en a pas beaucoup, je n’ai que 2 groseilliers mais cela m’a permis de tester ces clafoutis et d’en garder pour d’autres recettes. Ici j’ai fait cette recette à IG bas mais pour ceux qui ne pratiquent pas vous...
Wraps du soleil ( ig bas) Wraps du soleil ( ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 20/06/14 12:30 Du soleil, des recettes et des offres ! C’est l’été! Évadez vous avec cette recette « Wraps du soleil » Une recette du livre » Le traiteur c’est moi! » de la gamme » tout simplement » de Guy Demarle A découvrir en vidéo en cliquant sur l’image et ici pour...
Salade chic et choc (ig bas ) Salade chic et choc (ig bas ) Par Les Gourmandises de Mamoune 10/06/14 12:02 Une belle recette de saison très colorée à découvrir sur le site Gourmandises Des nouveautés dans le « rayon » huiles et vinaigres c’est le moment de les utiliser et de décliner vos salades selon vos envies A découvrir, le vinaigre balsamique 10 ans d’âge,...
Cake pesto-courgettes à ig bas Cake pesto-courgettes à ig bas Par Les Gourmandises de Mamoune 08/06/14 07:20 Et dans la série des cakes je voudrais le cake au pesto et courgettes J’ai fait du pesto il y a quelques jours que j’ai déjà utilisé dans plusieurs recettes publiées récemment (pesto fait avec des amandes car je n’avais plus de pignons de pin) et ici je...
Pizza tomate, pesto, jambon à ig bas Pizza tomate, pesto, jambon à ig bas Par Les Gourmandises de Mamoune 06/06/14 10:39 Sur une base de pâte à pizza maison (et à IG bas) il est possible de créer toute sorte de pizzas pas obligatoirement caloriques à servir avec une salade Pour la pâte à pizza je la prépare au Cook’in® vous pouvez trouver la recette ici Ingrédients : - 1...
Tartelettes ensoleillées (ig bas) Tartelettes ensoleillées (ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 04/06/14 07:11 La tarte déclinée version tartelettes et gorgée de soleil Osons varier les goûts Tous les ingrédients sont possibles sur une pâte à tarte laissons faire notre imagination Ingrédients : 4 tartelettes - 1/2 poivron jaune - 1 tomate - 100g de fromage frais...
Macaronis fromagers et céleri (ig bas) Macaronis fromagers et céleri (ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 01/06/14 06:59 Une recette de pâtes qui change des traditionnels macaronis à la sauce tomate. Si vous n’aimez pas le céleri vous pouvez le remplacer par du poireau émincé Ingrédients : - 100g de gorgonzola - 10cl de lait (végétal ou écrémé) - 100g de fromage blanc (à...
Gateau au yaourt (ig bas, autre version) Gateau au yaourt (ig bas, autre version) Par Les Gourmandises de Mamoune 28/05/14 06:31 Un gâteau au yaourt très moelleux, à IG bas et petit gâteau pour 3 à 4 personnes A découvrir! Rien de bien difficile, je me base toujours sur la recette traditionnelle Ingrédients : - 1 yaourt - 2 œufs moyens - 1/2 pot d’huile d’olive fruitée (ou aromatisée...
Clafoutis (vide-congélateur) à ig bas Clafoutis (vide-congélateur) à ig bas Par Les Gourmandises de Mamoune 24/05/14 04:04 Après la recette vide-frigo voici une recette vide-congélateur nettoyage du congélateur oblige! Je cuisine tout ce qui n’est plus de saison pour faire de la place aux fruits et légumes printaniers et même ceux de l’été qui arriveront bien vite sur les marchés!...
Cake aux lardons, chèvre et courgettes à ig bas Cake aux lardons, chèvre et courgettes à ig bas Par Les Gourmandises de Mamoune 21/05/14 07:48 Avec l’arrivée des beaux jours, l’envie de faire des cakes salés se fait sentir ( à manger en pique-nique ou en repas avec une belle salade) Cette recette vient de la revue « Maxi Cuisine » recette que j’ai adaptée à IG bas Ingrédients : - 3 œufs - 150g...
Macaronis au pesto d’amandes (ig bas au Cook’in®) Macaronis au pesto d’amandes (ig bas au Cook’in®) Par Les Gourmandises de Mamoune 19/05/14 16:08 Comment accommoder des pâtes pour changer de la sauce tomate (sous toutes ses formes d’ailleurs!) Voici une recette qui sort de l’ordinaire : des pâtes au pesto d’amandes et pour rester à IG bas j’ai préparé cette recette avec des macaronis cuits « al dente...
Flan aux légumes (recette vide-frigo et à ig bas) Flan aux légumes (recette vide-frigo et à ig bas) Par Les Gourmandises de Mamoune 30/04/14 06:36 Ce soir c’était vraiment recette vide-frigo 2 fonds de brique de crème, 1/2 pot de mascarpone, un sachet de légumes entamé en associant tout çà on arrive à faire un repas excellent avec trois fois rien au point que je n’ai même pas pesé la plupart des ingrédients...
Pages :
1

Les recettes d'index glycemique bas

Se connecter

Connectez-vous sur Recettes de Cuisine pour enregistrer vos recettes préférées dans votre carnet de recettes.

Se connecter avec Facebook :

Ou utilisez votre compte sur Recettes de Cuisine :

Nom d'utilisateur :

Mot de passe


Pas encore inscrit(e) ? Créez votre compte pour découvrir et partager des recettes avec d'autres blogueurs et lecteurs passionnés de cuisine.

Inscrivez votre blog !

Si vous publiez des recettes originales sur votre blog et si vous souhaitez qu'elles soient référencées sur Recettes de Cuisine, proposez votre blog !