Les Meilleures Recettes de Flexipan de Les Gourmandises de Mamoune

• Flans de légumes à la provençale -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  11/05/12  14:19
  Pour ces flans, je me suis inspirée d’une recette Montignac, qui est une méthode d’amaigrissement , un mode alimentaire équilibré et non restrictif sur le plan quantitatif. J’ai fait ces flans dans les empreintes FLEXIPAN « grands ronds » Ingrédients (pour...
  • Flexipan
  • Légumes
  • Cuisine Facile
  • Demarle
  • Flans de Légumes
  • Flan
  • Guy Demarle

• Flan de légumes au comté (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  21/05/13  10:14
  Une recette très facile pour un repas du soir vous pourrez accompagner ce plat d’une belle salade. Ce flan peut aussi être un accompagnement pour une viande rôtie. Ingrédients : - 700g de légumes (ici 2 carottes, 1 courgette et champignons) - 2 tranches...
  • Flexipan
  • Fromage
  • Légumes
  • Cuisine Facile
  • Cuisine Rapide
  • Index Glycemique Bas
  • Flan de légumes
  • Cuisine IG bas
  • Comté
  • Flan

• Gâteau yaourt aux pommes (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  07/10/16  10:15
  Le nouveau moule brioche Flexipat permet de faire de jolies brioches mais aussi toutes sortes de gâteaux Ici je l’ai utilisé pour un gâteau au yaourt , version IG bas, et avec des pommes Ingrédients : 1 yaourt 1 pot d’huile de noisette 1,5 pots de fructose...
  • Flexipan
  • Pomme
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Desserts
  • Gâteaux
  • Gâteau yaourt
  • Yaourt
  • Cuisine IG bas

• Gateau invisible aux pommes (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  10/02/16  11:23
  Un gâteau que l’on retrouve régulièrement sur les blogs personnellement je suis allée voir le recette sur le blog « Eryn et sa folle cuisine » peut-être bien que Jun Kee est à l’origine du nom de cette recette car elle explique pourquoi elle a appelé ce...
  • Flexipan
  • Pomme
  • Gâteaux
  • Desserts
  • Cuisine Facile
  • Index Glycemique Bas
  • Gâteau invisible aux pommes
  • Gâteau invisible
  • Cuisine IG bas

• Petits flans aux asperges -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  20/07/12  08:02
  Une entrée raffinée à base d’asperges. A décliner avec d’autres légumes comme les épinards ou des courgettes. C’est une recette très facile et rapide à faire. Vous pouvez également accompagner ces flans d’une salade pour une assiette plus copieuse ou utiliser...
  • Flexipan
  • Entrées
  • Légumes
  • Cuisine Facile
  • Asperges
  • Flan
  • Guy Demarle

• Gâteau au yaourt aux pommes (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  24/02/15  03:32
  J’ai déjà mis une recette de gâteau au yaourt à IG bas ici Celle-ci y ressemble beaucoup j’ai ajouté des pommes pour un petit goût acidulé Ingrédients : - 1 yaourt - 2 œufs moyens - 1/2 pot d’huile d’olive fruitée - 1 pot 1/2 de poudre d’amandes - 1/2 sachet...
  • Flexipan
  • Gâteaux
  • Index Glycemique Bas
  • Fruits
  • Pomme
  • Cuisine Facile
  • Cuisine Rapide
  • Desserts

• Terrine de poissons (Cook’in®) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  26/08/12  07:16
  L’envie de manger frais se fait sentir de plus en plus avec cette canicule. Je vous propose une terrine de poisson à déguster en entrée ou en plat principal avec une salade. L’utilisation d’un moule à cake Flexipan permet de raccourcir le temps de cuisson...
  • Flexipan
  • Cook'in
  • Entrées
  • Poisson
  • Cuisine Facile
  • Terrines
  • Guy Demarle

• Crousti-fondant noir et blanc(vidéo) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  29/02/12  22:00
  Allez vite découvrir la nouvelle recette de chez Guy Demarle Envie de chocolat ? Découvrez vite la recette du crousti-fondant noir et blanc qui a déjà été publiée sur plusieurs blogs. Une recette à découvrir en vidéo En cliquant sur l’image vous pouvez...
  • Chocolat
  • Flexipan
  • Desserts
  • Demarle
  • Fondant
  • Guy Demarle

• Flans de courgettes au chèvre -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  20/04/12  09:15
  Voici une autre recette de flans de courgettes, ce légume se prête à beaucoup de préparations et se marie très bien avec le fromage de chèvre. Ces flans peuvent très bien composer le repas du soir servis avec une salade. ici j’ai encore utilisé les empreintes...
  • Flexipan
  • Demarle
  • Légumes
  • Fromage de chèvre
  • Entrées
  • Courgettes
  • Chèvre
  • Flan

• Clafoutis aux abricots -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  28/06/12  08:49
  Un dessert aux abricots, avec ce fruit que j’aime beaucoup. Cette fois ce sera des clafoutis. Voici ma version dans les empreintes « Grands ronds » FLEXIPAN Ingrédients pour 4 clafoutis : - 2 œufs - 20g de farine d’amarante - 30g de fructose - 10cl de lait...
  • Flexipan
  • Clafoutis
  • Abricot
  • Amarante
  • Desserts
  • Cuisine Facile
  • Clafoutis aux Abricots
  • Guy Demarle

• Gateau au yaourt (ig bas, autre version) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  28/05/14  06:31
  Un gâteau au yaourt très moelleux, à IG bas et petit gâteau pour 3 à 4 personnes A découvrir! Rien de bien difficile, je me base toujours sur la recette traditionnelle Ingrédients : - 1 yaourt - 2 œufs moyens - 1/2 pot d’huile d’olive fruitée (ou aromatisée...
  • Flexipan
  • Gâteaux
  • Desserts
  • Index Glycemique Bas
  • Cuisine Facile
  • Gâteau au Yaourt
  • Yaourt
  • Cuisine IG bas

• Flans de poisson -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  25/02/12  11:49
  Une recette de flans super facile à faire, rapide et cela sentait très bon dans la cuisine (même pas une odeur de poisson) Avec les empreintes « quenelles » en FLEXIPAN c’est génial. Ingrédients pour 6 flans - 120g de merlu blanc(surgelé pour moi) - 50g...
  • Flexipan
  • Poisson
  • Entrées
  • Demarle
  • Flan
  • Guy Demarle

• Cake fort en chocolat de Marie (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  26/01/15  07:21
  Marie Chioca (dont je vous ai déjà parlé plusieurs fois sur ce blog) propose d’excellentes recettes saines Allez donc faire un tour sur son blog : Saines Gourmandises Elle publie aussi des livres avec ses recettes et j’avais acheté son livre : Mes irrésistibles...
  • Flexipan
  • Cake
  • Cuisine Facile
  • Index Glycemique Bas
  • Chocolat
  • Gâteaux
  • Cuisine IG bas

• Terrines de thon aux légumes -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  13/05/12  14:17
  Comme vous pouvez le voir, j’aime beaucoup les empreintes « grands ronds » FLEXIPAN et pour le repas du soir j’ai préparé des terrines au thon et légumes. C’est une recette rapide et facile. J’ai utilisé un reste de légumes surgelés, mais vous pouvez adapter...
  • Flexipan
  • Légumes
  • Cuisine Facile
  • Poisson
  • Demarle
  • Terrines
  • Thon
  • Guy Demarle

• Moelleux chocolat, poire, amande (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  26/07/14  15:46
  C’est encore sur le blog « Eryn et sa folle cuisine » que j’ai trouvé cette recette délicieuse. Ce n’est pas la saison des poires voilà pourquoi j’ai utilisé de la purée de poires. Voilà ce qu’en disait Jun Kee : « Sans matière grasse ajoutée, ce gâteau...
  • Flexipan
  • Chocolat
  • Fruits
  • Index Glycemique Bas
  • Gâteaux
  • Desserts
  • Moelleux au Chocolat
  • Moelleux
  • Amande
  • Cuisine IG bas
  • Poire

• Flans forestiers (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  05/01/13  08:18
  A court d’idées pour le repas? Voici une recette toute simple de flans aux champignons Ingrédients : - 2 œufs - 450g de champignons divers surgelés - 60g de crème légère à 4% - 4 tomates séchées à l’huile - 1 c à s d’huile - 1 c à s d’échalotes - 1 c à...
  • Flexipan
  • Entrées
  • Index Glycemique Bas
  • Légumes
  • Champignons
  • Cuisine Facile
  • Cuisine IG bas
  • Flan

• Terrine de la mer -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  29/05/12  13:35
  Voici une nouvelle recette de chez Guy Demarle Une recette de saison à visionner (en cliquant sur l’image) La recette est ici adaptée au moule à cake cannelé Flexipan, Guy Demarle, Poisson, Entrées
  • Flexipan
  • Poisson
  • Entrées
  • Terrines
  • La Mer
  • Guy Demarle

• Desserts de Pâques -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  10/04/12  17:06
  Le weekend de Pâques est passé. J’ai été bien occupée et n’ai pu publier un article. Voici en photos 2 de mes desserts en attendant les recettes. Flexipan, Guy Demarle, Chocolat, Fruits, Entremets, Desserts
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  • Chocolat
  • Fruits
  • Entremets
  • Desserts
  • Pâques
  • Guy Demarle

• Flans de courgettes et saumon fumé -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  07/04/12  08:17
  Hier soir je voulais faire 2 flans de courgettes finalement j’ai préparé ces flans dans les nouvelles empreintes « cœurs de châtaigne » La quantité de préparation est bien prévue pour 2 personnes et j’avais en fait 11 petits flans Pour avoir les 12, je...
  • Flexipan
  • Entrées
  • Légumes
  • Poisson
  • Saumon fumé
  • Courgettes
  • Saumon
  • Flan

• Quiches au thon -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  06/03/12  06:15
  Ce soir une quiche individuelle au thon pour le repas. Avec une pâte faite maison au Cook’in®, la préparation est vite faite, Rien de bien compliqué; vous pouvez aussi utiliser une pâte feuilletée . Ici, j’ai utilisé les empreintes « grands ronds » FLEXIPAN...
  • Flexipan
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  • Demarle
  • Tartes
  • Quiches
  • Thon
  • Guy Demarle

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