Les Recettes de Konjac

137 recettes de konjac à découvrir sur Recettes de Cuisine.
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Konjac Konjac Par Kaprisse et Délices 27/03/15 14:34 Voilà comme promis un bref récapitulatif de ce qu’est le konjac et de ses propriétés! Vraiment c’est un produit qui permet de se régaler sans culpabiliser, où toutes les saveurs cuisinés ressortent pour votre plus grand plaisir! Le Konjac est une plante,...
Shirataki de konjac, crevettes sautées et sauce curry Shirataki de konjac, crevettes sautées et sauce curry Par Kaprisse et Délices 26/03/15 13:51 Préparation : 10 min - Cuisson : 10 min C’est en cherchant dans les rayons de mon épicerie chinoise favorite que j’ai trouvé ce paquet aux nouilles si bizarres. Des nouilles totalement blanches, voire translucides, c’était la première fois que j’en voyais! C’est l’inscription sur le paquet qui...
Gratin de merlan, crevette, moule et konjac par Maurice Gratin de merlan, crevette, moule et konjac par Maurice Par La fête des papilles 17/03/15 09:04 Préparation : 10 min - Cuisson : 30 min La fête des Papilles Space Portions : pour 4 personnes Préparation : 10 minutes Cuisson : 30 minutesSpace 1 bloc de konjac 300 g de moules sans coquilles surgelées 4Space filets de merlan un peu épais 300 g de crevettes décortiquées 100 g de champignons...
Gâteau au Konjac et aux pommes Gâteau au Konjac et aux pommes Par Ma cuisine, mon petit plaisir 05/03/15 19:49 Préparation : 5 min Rapide, éconnomique et peu caloriques voici un petit gâteau bien sympathique! Préparation 5 min Ingrédients : 110 gr de fécule de maïs 1 c à s de sucre 1 sachet de sucre vanillé 1 yaourt nature 2 sachets de Konjac cuisine (Karéléa) 5 cl d'eau 1 pomme Préchauffer...
Fines gaufres diététiques fourrées au chocolat noir 100% cacao à seulement 80 kcal (avec konjac, sans sucre et riche en fibres) Fines gaufres diététiques fourrées au chocolat noir 100% cacao à seulement 80 kcal (avec konjac, sans sucre et riche en fibres) Par mes gourmandises diététiques 28/02/15 11:41 2 carrés de chocolat 100% cacao Karéléa (11g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant) 100ml eau 20 fines gaufres sans sucre Karéléa Les fines gaufres Karéléa sont sans sucre, sans huile de palme...
Tartinade allégée chocolat 100% cacao au konjac à seulement 70 kcal (sans gluten, sans sucre et sans beurre) Tartinade allégée chocolat 100% cacao au konjac à seulement 70 kcal (sans gluten, sans sucre et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 27/02/15 17:20 2 carrés de chocolat noir 100% cacao Karéléa (11g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 100ml eau Konjac cuisine de Karéléa est un mélange de fibres végétales de chicorée (50%) et de poudre...
Pâte à tartiner diététique allégée chocolat blanc et noix de coco au konjac (sans beurre ni sucres ajoutés) Pâte à tartiner diététique allégée chocolat blanc et noix de coco au konjac (sans beurre ni sucres ajoutés) Par mes gourmandises diététiques 24/02/15 08:05 100g chocolat blanc coco sans sucre ajoutés Karéléa 20cl de Soya cuisine allégée Biosoy (crème de soja allégée à 5% Soy) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 1g gomme de guar 3g Cook'line Subtil mariage d'un délicieux chocolat blanc avec de la noix de...
Crème dessert diététique allégée cacao moka et konjac à seulement 70 kcal (sans gluten, sans sucre ni beurre ni oeuf) Crème dessert diététique allégée cacao moka et konjac à seulement 70 kcal (sans gluten, sans sucre ni beurre ni oeuf) Par mes gourmandises diététiques 21/02/15 07:39 2 carrés de chocolat noir 100% cacao Karéléa (11g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 1/4 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 10 gouttes d'aromatisant liquide moka Myprotéin (sans sucre) 100ml eau Konjac cuisine de Karéléa est...
Spaghettis de konjac et leur sauce 100% cacao à seulement 65 kcal (sans sucre et sans beurre) Spaghettis de konjac et leur sauce 100% cacao à seulement 65 kcal (sans sucre et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 20/02/15 10:28 1 sachet de shiratakis de konjac Karéléa 1 carré de chocolat 100% cacao Karéléa 20ml eau bouillante édulcorant (facultatif) Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres solubles (glucomannanes),...
Gâteau de perles de konjac chocolat praliné au psyllium à seulement 130 kcal (diététique, sans oeufs ni beurre ni sucre ajouté) Gâteau de perles de konjac chocolat praliné au psyllium à seulement 130 kcal (diététique, sans oeufs ni beurre ni sucre ajouté) Par mes gourmandises diététiques 07/02/15 09:13 1 sachet de perles de konjac Karéléa 1 sachet de cacao Apinat Natur House 1 yaourt "rocher praliné" Sveltesse 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres...
Gâteaux de riz de konjac protéinés au chocolat, aux céréales et au psyllium à 80 kcal (sans oeufs ni beurre ni sucre ajoutés) Gâteaux de riz de konjac protéinés au chocolat, aux céréales et au psyllium à 80 kcal (sans oeufs ni beurre ni sucre ajoutés) Par mes gourmandises diététiques 26/01/15 11:20 1 sachet de dessert protéiné chocolat Slimbel Natur House 20g céréales Dietesse Natur House 1 sachet de perles de konjac Karéléa 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 200ml eau Les sachets protéinés crème chocolat Slimbel sont à base de protéines de lait...
Crème dessert diététique au café vert et au konjac à 20 kcal (sans cuisson, sans oeufs, sans sucre ajouté et au sucralose pur ) Crème dessert diététique au café vert et au konjac à 20 kcal (sans cuisson, sans oeufs, sans sucre ajouté et au sucralose pur ) Par mes gourmandises diététiques 25/01/15 18:33 1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 1/5 dosette de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant) 1 dosette de lait concentré écrémé non sucré Gloria (7ml) 80ml eau Le café vert Apinat...
Pavés de saumon aux épices et gohan de konjac Pavés de saumon aux épices et gohan de konjac Par CuisineBlog 22/01/15 09:32 Préparation : 30 min - Cuisson : 15 min Avec les repas de Noël, du jour de l’an, puis les galettes des rois… Je ne sais pas vous, mais moi je commence à le payer sur la balance ! Pour me faire pardonner des recettes limite indécentes que j’ai pu vous proposer ces derniers jours, voici une recette...
Japonaise: soupe miso aux nouilles konjac, shitake, enoki et shimeji Japonaise: soupe miso aux nouilles konjac, shitake, enoki et shimeji Par les Chickas en cuisine 21/01/15 20:41 Si vous avez fait les papillotes de champignons il doit vous rester des champignons (et si non c'est que vous avez acheter spécialement des champignons pour cette recette, quelle bonne initiative !). Champignons qui ne faut surtout pas laisser perdre, non,...
Biscuits diététiques complets sésame fourrés chocolat cola konjac à seulement 80 kcal (riches en fibres) Biscuits diététiques complets sésame fourrés chocolat cola konjac à seulement 80 kcal (riches en fibres) Par mes gourmandises diététiques 21/01/15 12:04 10 biscuits diététiques sésame Fibroki Natur House ingrédients pour fourrage allégé chocolat-cola à 15 kcal (recette ici sur mon blog) 1 sachet de cacao Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 60ml de boisson saveur cola Levanat...
Crème dessert diététique allégée chocolat-cola au konjac à seulement 15 kcal Crème dessert diététique allégée chocolat-cola au konjac à seulement 15 kcal Par mes gourmandises diététiques 21/01/15 08:11 1 sachet de cacao Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 60ml de boisson saveur cola Levanat Natur House 1/5 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) Le cacao Apinat Natur House est à base de poudre de cacao et de...
Crème dessert allégée express  Coco-Chocolat  { Secret minceur: le konjac } Crème dessert allégée express "Coco-Chocolat" { Secret minceur: le konjac } Par La dinette de Nelly 12/01/15 08:00 Sans être une assidue du rayon, j'aime bien de temps en temps flâner dans le rayon diététique de mon supermarché pour voir un peu les nouveautés ou tout simplement chercher l'inspiration de mes prochaines recettes gourmandes et bien être. Et c'est justement...
Risotto  de perles de konjac et sa sauce au café vert décaféiné à seulement 45 kcal (sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté) Risotto" de perles de konjac et sa sauce au café vert décaféiné à seulement 45 kcal (sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté) Par mes gourmandises diététiques 06/01/15 14:33 1 sachet de perles de konjac Karéléa 1 sachet de Konjac cuisine (=3g) 1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (=3g) 50ml eau Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres...
Tomates farcies au tofu (riz ou konjac) Tomates farcies au tofu (riz ou konjac) Par Bienvenue chez Spicy 04/01/15 20:18 Tomates farcies au tofu Photo by Spicy Tomates avec pédoncules 200 g de tofu soyeux 3 oeufs 1 cc de miso (facultatif) 100 g de fromage râpé sel ou 1 cube bouillon poivre riz complet ou perle de konjac Préparation de la farce : écraser à la fourchette le...
Crème hyperprotéinée caramel au konjac et aux mini-crisps de soja chocolatés Crème hyperprotéinée caramel au konjac et aux mini-crisps de soja chocolatés Par mes gourmandises diététiques 31/12/14 13:02 1 sachet mini-crisps soja chocolat hyperprotéinés Minceur Discount 12g préparation dessert konjac caramel Karéléa 1 yaourt maison sans sucre Les "mini crisps" chocolat Minceur Discount sont des billettes de soja soufflées hyperprotéinées enrobées de chocolat....
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