Les Recettes de Konjac

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Perles de konjac et leur sauce cacahuète chocolat allégée à seulement 70 kcalories Perles de konjac et leur sauce cacahuète chocolat allégée à seulement 70 kcalories Par mes gourmandises diététiques 27/11/14 11:34 1 sachet de perles de konjac Karéléa 10g poudre de beurre de cacahuète-chocolat PB2 1g gomme de guar 40ml eau Ma dernière découverte.... la poudre de beurre de cacahuète PB2 de Bell Plantation.... qui existe en version nature ou chocolat.... PB2 a la même...
Taboulé aux perles de konjac Taboulé aux perles de konjac Par A B C vos IG 19/11/14 11:00 Une recette de Anne... de Toulon ! Avant tout, qu’est-ce que le Konjac ? (source : Wikipédia) Le konjac (Amorphophallus konjac ) est une plante de la famille des Araceae. C'est une plante vivace, poussant à partir d'unrhizome tubéreux sphérique qui peut...
Cheesecake diététique hyperprotéiné au caramel et au konjac (sans oeufs et sans cuisson) Cheesecake diététique hyperprotéiné au caramel et au konjac (sans oeufs et sans cuisson) Par mes gourmandises diététiques 16/11/14 10:23 1 sachet protéiné cheesecake Minceur Discount 12g de préparation dessert konjac caramel Karéléa 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature) Le cheesecake hyperprotéiné Minceur Discount allie une crème onctueuse et un bon goût de fromage qui séduiront...
Soupe de nouilles de konjac verte ( tofu, poireau, chou chinois, algues) Soupe de nouilles de konjac verte ( tofu, poireau, chou chinois, algues) Par les Chickas en cuisine 09/11/14 21:20 Quand on a pas envie de cuisiner, les soupes asiatiques sont idéales parce qu'elles sont simples, rapides et bonnes ! C'est également l'occasion de vous présentez notre nouveau partenaire : Kikkoman. Une entreprise spécialisée dans les sauces asiatiques...
Bento « à la découverte du konjac » Bento « à la découverte du konjac » Par les bento de lilali 05/11/14 18:16 J’avais trouvé à Auchan des barquettes de shirataki et gohan de konjac… ayant entendu parler du konjac pour sa faible valeur énergétique, sa teneur élevée en fibre, et son effet satieté qui en font un allié dans les régimes, j’ai voulu gouter… Voilà donc...
Flan-hérisson diététique au cacao cru, à l'agar-agar et aux perles de konjac à 25 calories (sans sucre ni beurre ni oeufs) Flan-hérisson diététique au cacao cru, à l'agar-agar et aux perles de konjac à 25 calories (sans sucre ni beurre ni oeufs) Par mes gourmandises diététiques 03/11/14 17:42 1 sachet de perles de konjac Karéléa 3g agar-agar Karéléa 5g poudre de cacao cru Ecoidées 20g Sukrin Elito Ecoidées 350ml eau Sortir les perles du sachet, puis les rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire fine ou d'un tamis). Mettre les...
Crème dessert diététique saveur érable avec konjac et stévia à seulement 7 kcal (sans sucre ni oeufs ni beurre) Crème dessert diététique saveur érable avec konjac et stévia à seulement 7 kcal (sans sucre ni oeufs ni beurre) Par mes gourmandises diététiques 28/10/14 19:49 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 20 gouttes d'arôme érable Cuisineaddict 20 mg extrait pur de stévia La Maison du Stévia (= 1 cuillère doseuse drop) 60ml eau Commencer par disperser l'arôme dans l'eau puis ajouter le sachet de Konjac Cuisine et l'extrait...
Pâte à tartiner diététique chocolat praliné et éclats de noisettes au konjac (sans sucre et sans beurre ajoutés) Pâte à tartiner diététique chocolat praliné et éclats de noisettes au konjac (sans sucre et sans beurre ajoutés) Par mes gourmandises diététiques 24/10/14 06:05 100g chocolat noir noisettes entières sans sucre Karéléa 2 sachets de Konjac Cuisine Karéléa 5g Cook'line 1g gomme de guar Kalys 100ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Le chocolat noir noisettes entières Karéléa est un chocolat noir diététique...
Shiratakis de konjac et leur sauce caramel pour seulement 70 calories Shiratakis de konjac et leur sauce caramel pour seulement 70 calories Par mes gourmandises diététiques 18/10/14 06:17 1 paquet de shiratakis de konjac Karéléa 12g de préparation dessert konjac caramel Karéléa 120ml eau Dernière nouveauté Karéléa, la préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa à base de konjac et de caramel en poudre. Cette préparation contient...
Mug cake diététique coco chocolat au konjac et avec Sukrin (sans sucre ni beurre ni oeufs) Mug cake diététique coco chocolat au konjac et avec Sukrin (sans sucre ni beurre ni oeufs) Par mes gourmandises diététiques 17/10/14 13:30 20g farine de noix de coco Ecoidées 10g Cankao Canderel (cacao sans sucre) 10g Sukrin Elito Ecoidées 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa 5g Cook'line 120ml eau Commencer par disperser les 5 ingrédients secs puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout, jusqu'à...
Crème dessert diététique allégée au caramel et au konjac à seulement 90 calories (sans oeufs et sans beurre) Crème dessert diététique allégée au caramel et au konjac à seulement 90 calories (sans oeufs et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 14/10/14 05:24 13g préparation dessert caramel au konjac Karéléa 1 yaourt maison sans sucre (ou 1 yaourt nature sans sucre) Dernière nouveauté Karéléa, la préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa à base de konjac et de caramel en poudre. Cette préparation...
Crème diététique allégée chocolat amande au konjac à seulement 45 calories (sans oeufs et sans beurre) Crème diététique allégée chocolat amande au konjac à seulement 45 calories (sans oeufs et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 30/09/14 18:19 10g de lait d'amande au chocolat La Mandorle (poudre) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 100ml eau Commencer par disperser le konjac dans le lait d'amande au chocolat en poudre. Verser l'eau puis bien mélanger le tout à la cuillère magique, jusqu'à...
Curry de Shirataki de konjac aux poireaux et bacon Curry de Shirataki de konjac aux poireaux et bacon Par Papa en cuisine 19/09/14 06:37 Préparation : 10 min - Cuisson : 20 min Des vermicelles de konjac nappés d'une sauce à la crème de curry, d'une fondu de poireaux et d'allumettes de bacon Cet article Curry de Shirataki de konjac aux poireaux et bacon est est une publication de Papa en Cuisine.
Maki de poulet nori au vert de blette et konjac Maki de poulet nori au vert de blette et konjac Par Bienvenue chez Spicy 18/09/14 17:44 Vert de blette ou épinard frais en branche Pour la farce : 3-4 escalopes de poulet 2 feuilles de nori 1 oignon Purée de piment (facultatif) ou poivre Sel Pour la sauce yakitori : 50 ml de sauce soja 2 gousses d'ail 1 petit bout de gingembre frais (ou en...
Shirataki de konjac aux légumes façon chop suey Shirataki de konjac aux légumes façon chop suey Par CuisineBlog 17/09/14 11:31 Préparation : 2 min - Cuisson : 10 min J’avais bien aimé le principe des shirataki poêlés dans mon précédent bento, j’ai donc renouvelé l’expérience, avec cette fois un plat aux saveurs 100% asiatiques. Shirataki de konjac aux légumes façon chop suey Imprimer cette fiche Préparation 2 minutes...
Bento shirataki de konjac sautés au bacon Bento shirataki de konjac sautés au bacon Par CuisineBlog 10/09/14 10:14 Préparation : 5 min - Cuisson : 10 min Voici un bento qui pourra peut-être surprendre car ce sont des ingrédients qu’on n’a pas l’habitude de retrouver ensemble dans un même plat, mais le résultat était assez sympa. En fait, j’ai composé avec ce que j’avais sous la main, mais si c’était à refaire,...
Gâteaux diététiques de perles konjac au caramel et au psyllium à seulement 30 calories(sans oeufs et sans beurre) Gâteaux diététiques de perles konjac au caramel et au psyllium à seulement 30 calories(sans oeufs et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 10/09/14 06:39 1 sachet de perles de konjac Karéléa 12g préparation dessert konjac caramel Karéléa 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 100ml eau Dernière nouveauté Karéléa, la préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa à base de konjac et de caramel en poudre....
Flan chocolat diététique à l'agar-agar et au riz rond de konjac à 15 calories (sans sucre ni beurre ni oeufs et sans gluten) Flan chocolat diététique à l'agar-agar et au riz rond de konjac à 15 calories (sans sucre ni beurre ni oeufs et sans gluten) Par mes gourmandises diététiques 25/08/14 15:03 1 sachet de riz rond de konjac Kalys 3g agar-agar Kalys 5g Cankao Canderel (ou cacao pur Van Houten.... ) 20 gouttes d'édulcorant Hermesetas liquide (ou autre.... ) 350ml eau Le riz rond de konjac Kalys est fabriqué à partir de konjac et d'eau purifiée....
Crème dessert diététique caramel au konjac à seulement 40 calories (sans oeufs) Crème dessert diététique caramel au konjac à seulement 40 calories (sans oeufs) Par mes gourmandises diététiques 19/08/14 16:59 13g de préparation dessert konjac caramel Karéléa 140ml d'eau Dernière nouveauté Karéléa, la préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa à base de konjac et de caramel en poudre. Cette préparation contient 26% de fibres et permet d'obtenir au...
Boulettes de Sardines au Riz de Konjac Boulettes de Sardines au Riz de Konjac Par safrangourmand 14/08/14 10:30 Préparation : 40 min - Cuisson : 45 min Aujourd’hui j’ai décidé de vous proposer un plat traditionnel pas très compliqué à réaliser (et bon, tant qu’à faire !). C’est une recette gourmande et légère : Les boulettes de sardines ! En résumé, ma recette c’est : un plat mijoté […] The post Boulettes...
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