Les Recettes de Konjac

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Gâteaux de riz de konjac protéinés au chocolat, aux céréales et au psyllium à 80 kcal (sans oeufs ni beurre ni sucre ajoutés) Gâteaux de riz de konjac protéinés au chocolat, aux céréales et au psyllium à 80 kcal (sans oeufs ni beurre ni sucre ajoutés) Par mes gourmandises diététiques 26/01/15 11:20 1 sachet de dessert protéiné chocolat Slimbel Natur House 20g céréales Dietesse Natur House 1 sachet de perles de konjac Karéléa 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 200ml eau Les sachets protéinés crème chocolat Slimbel sont à base de protéines de lait...
Crème dessert diététique au café vert et au konjac à 20 kcal (sans cuisson, sans oeufs, sans sucre ajouté et au sucralose pur ) Crème dessert diététique au café vert et au konjac à 20 kcal (sans cuisson, sans oeufs, sans sucre ajouté et au sucralose pur ) Par mes gourmandises diététiques 25/01/15 18:33 1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g) 1/5 dosette de sucralose pur Myprotein (ou autre édulcorant) 1 dosette de lait concentré écrémé non sucré Gloria (7ml) 80ml eau Le café vert Apinat...
Pavés de saumon aux épices et gohan de konjac Pavés de saumon aux épices et gohan de konjac Par CuisineBlog 22/01/15 09:32 Préparation : 30 min - Cuisson : 15 min Avec les repas de Noël, du jour de l’an, puis les galettes des rois… Je ne sais pas vous, mais moi je commence à le payer sur la balance ! Pour me faire pardonner des recettes limite indécentes que j’ai pu vous proposer ces derniers jours, voici une recette...
Japonaise: soupe miso aux nouilles konjac, shitake, enoki et shimeji Japonaise: soupe miso aux nouilles konjac, shitake, enoki et shimeji Par les Chickas en cuisine 21/01/15 20:41 Si vous avez fait les papillotes de champignons il doit vous rester des champignons (et si non c'est que vous avez acheter spécialement des champignons pour cette recette, quelle bonne initiative !). Champignons qui ne faut surtout pas laisser perdre, non,...
Biscuits diététiques complets sésame fourrés chocolat cola konjac à seulement 80 kcal (riches en fibres) Biscuits diététiques complets sésame fourrés chocolat cola konjac à seulement 80 kcal (riches en fibres) Par mes gourmandises diététiques 21/01/15 12:04 10 biscuits diététiques sésame Fibroki Natur House ingrédients pour fourrage allégé chocolat-cola à 15 kcal (recette ici sur mon blog) 1 sachet de cacao Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 60ml de boisson saveur cola Levanat...
Crème dessert diététique allégée chocolat-cola au konjac à seulement 15 kcal Crème dessert diététique allégée chocolat-cola au konjac à seulement 15 kcal Par mes gourmandises diététiques 21/01/15 08:11 1 sachet de cacao Apinat Natur House (3g) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 60ml de boisson saveur cola Levanat Natur House 1/5 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) Le cacao Apinat Natur House est à base de poudre de cacao et de...
Crème dessert allégée express  Coco-Chocolat  { Secret minceur: le konjac } Crème dessert allégée express "Coco-Chocolat" { Secret minceur: le konjac } Par La dinette de Nelly 12/01/15 08:00 Sans être une assidue du rayon, j'aime bien de temps en temps flâner dans le rayon diététique de mon supermarché pour voir un peu les nouveautés ou tout simplement chercher l'inspiration de mes prochaines recettes gourmandes et bien être. Et c'est justement...
Risotto  de perles de konjac et sa sauce au café vert décaféiné à seulement 45 kcal (sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté) Risotto" de perles de konjac et sa sauce au café vert décaféiné à seulement 45 kcal (sans beurre ni oeuf ni sucre ajouté) Par mes gourmandises diététiques 06/01/15 14:33 1 sachet de perles de konjac Karéléa 1 sachet de Konjac cuisine (=3g) 1 sachet de café vert décaféiné instantané Apinat Natur House (=3g) 50ml eau Le konjac est un ingrédient traditionnel japonais issu d'une racine, il contient une grande quantité de fibres...
Tomates farcies au tofu (riz ou konjac) Tomates farcies au tofu (riz ou konjac) Par Bienvenue chez Spicy 04/01/15 20:18 Tomates farcies au tofu Photo by Spicy Tomates avec pédoncules 200 g de tofu soyeux 3 oeufs 1 cc de miso (facultatif) 100 g de fromage râpé sel ou 1 cube bouillon poivre riz complet ou perle de konjac Préparation de la farce : écraser à la fourchette le...
Crème hyperprotéinée caramel au konjac et aux mini-crisps de soja chocolatés Crème hyperprotéinée caramel au konjac et aux mini-crisps de soja chocolatés Par mes gourmandises diététiques 31/12/14 13:02 1 sachet mini-crisps soja chocolat hyperprotéinés Minceur Discount 12g préparation dessert konjac caramel Karéléa 1 yaourt maison sans sucre Les "mini crisps" chocolat Minceur Discount sont des billettes de soja soufflées hyperprotéinées enrobées de chocolat....
Crème dessert diététique allégée chocolat praliné à la gomme de konjac à seulement 15 kcalories (sans oeufs ni beurre ni sucre ) Crème dessert diététique allégée chocolat praliné à la gomme de konjac à seulement 15 kcalories (sans oeufs ni beurre ni sucre ) Par mes gourmandises diététiques 31/12/14 06:01 5g Cankao Canderel (ou cacao pur Van Houten....) 1g gomme de konjac Kalys 60ml eau édulcorant (facultatif) 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide (sans sucre) Le konjac est une plante originaire d'Asie dont le tubercule est consommé depuis plus de 2000 ans...
Tartinade diététique allégée caramel café au konjac à seulement 25 kcalories (sans beurre et sans lait) Tartinade diététique allégée caramel café au konjac à seulement 25 kcalories (sans beurre et sans lait) Par mes gourmandises diététiques 29/12/14 15:30 6g préparation dessert konjac caramel Karéléa 1 stick de café soluble (2g) 50ml eau La préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa est à base de konjac et de caramel en poudre. Cette préparation contient 26% de fibres et permet d'obtenir au final...
L'éponge Konjac ... un Must-have L'éponge Konjac ... un Must-have Par Katoo is in the Kitchen 28/12/14 14:26 Éponge détergente à l’ action purifiante , pré-humidifiée avec de l’eau distillée . Fabriquée avec 100 % de fibres naturelles , dérivée de la racine d’une plante japonaise appelée konjac, elle permet de nettoyer votre visage efficacement et en profondeur...
Crème dessert diététique caramel et chicorée au konjac à seulement 35 kcalories (sans oeufs ni beurre ni caféine) Crème dessert diététique caramel et chicorée au konjac à seulement 35 kcalories (sans oeufs ni beurre ni caféine) Par mes gourmandises diététiques 28/12/14 06:15 6g préparation dessert konjac caramel Karéléa 5g chicorée Leroux 60ml eau La préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa est à base de konjac et de caramel en poudre. Cette préparation contient 26% de fibres et permet d'obtenir au final une crème...
Crème dessert diététique au konjac avec Germacoré et Nutristévia à seulement 20 kcalories (sans sucre ni oeufs ni beurre) Crème dessert diététique au konjac avec Germacoré et Nutristévia à seulement 20 kcalories (sans sucre ni oeufs ni beurre) Par mes gourmandises diététiques 24/12/14 05:25 4g Germacoré Abbaye de Sept-Fons 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa 10g Nutristévia Abbaye de Sept-Fons 60ml eau Nutristévia d'Abbaye de Sept-Fons est un édulcorant 100% naturel composé de stévia et de fibres de chicorée. Il est 3 fois plus sucrant que...
Yaourts-crèmes diététiques au caramel et au konjac à seulement 80 kcalories (sans oeufs et sans beurre) Yaourts-crèmes diététiques au caramel et au konjac à seulement 80 kcalories (sans oeufs et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 21/12/14 15:53 1 litre de lait bio écrémé 2 sachets de ferments pour yaourts Nat Ali (=12g) 24g Cook'line 12g préparation dessert konjac caramel Karéléa Dernière nouveauté Karéléa, la préparation en poudre pour dessert au caramel Karéléa à base de konjac et de caramel...
Wok de brocoli au tofu fumé, avocat et nouilles (de soja, soba,riz ou konjac) Wok de brocoli au tofu fumé, avocat et nouilles (de soja, soba,riz ou konjac) Par Bienvenue chez Spicy 16/12/14 17:33 Wok de brocoli au tofu fumé, avocat et nouilles de soja Photo by Spicy Voici un plat complet, sain, très facile et rapide. Cette recette de wok de brocoli au tofu aux nouilles sautées est idéalement vitaminée et très goûteuse. Vous allez adorer, il va y...
Risotto de perles de konjac au chocolat au lait à seulement 50 kcalories (sans sucre ni beurre ni oeufs) Risotto de perles de konjac au chocolat au lait à seulement 50 kcalories (sans sucre ni beurre ni oeufs) Par mes gourmandises diététiques 15/12/14 14:39 1 sachet de perles de konjac Karéléa 10g inulinestévia La Maison du Stévia 3g chocolat au lait édulcoré à la stévia Protal 1g gomme de guar 20ml eau Sortir les perles du sachet, puis les rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire ou d'un...
Mug cake diététique chocolaté au riz complet soufflé avec poudre de baobab et konjac (sans oeufs ni sucre ni beurre) Mug cake diététique chocolaté au riz complet soufflé avec poudre de baobab et konjac (sans oeufs ni sucre ni beurre) Par mes gourmandises diététiques 13/12/14 06:48 20g riz soufflé complet Grillon d'Or ( 100% riz complet sans sucre) 20g poudre de baobab Ecoidées 10g Cankao Canderel 20g Sukrin Elito Ecoidées 5g Cook'line 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (=3g) 120ml eau Le riz complet soufflé Grillon d'Or se compose...
Crème dessert diététique biscuitée et chocolatée au konjac à seulement 70 kcal Crème dessert diététique biscuitée et chocolatée au konjac à seulement 70 kcal Par mes gourmandises diététiques 12/12/14 06:05 2 biscuits diététiques Fibroki cacao Natur House 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 100ml eau Les biscuits cacao Fibroki sont à base de farine intégrale de blé, de son de blé et de cacao....
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