Les Recettes de Konjac - 2

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Torsades complètes au konjac et leur sauce allégée au cacao et à la gomme de konjac (sans sucre et sans beurre) Torsades complètes au konjac et leur sauce allégée au cacao et à la gomme de konjac (sans sucre et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 09/05/14 19:23 1 sachet de torsades au konjac Ligne 3K Biotechnie (50g) 5g Cankao Canderel (ou cacao pur sans sucre) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin (ou autre édulcorant) 0,5g gomme de konjac Kalys 60ml eau Les torsades au konjac Biotechnie sont à base de semoule...
Riz au lait de konjac au lait de coco et aux fraises Riz au lait de konjac au lait de coco et aux fraises Par Bienvenue chez Spicy 09/05/14 08:52 Riz au lait de coco Photo by spicy 200 g de vermicelles de konjac ou perles de konjac 200 ml de lait de coco Sirop d'agave ou autre sucre (à votre goût) Vanille en gousse 1/2 cc rase d'agar agar (eviron 1 g) des fraises du cacao dégraissé non sucré Préparation...
Risotto de konjac aux girolles Risotto de konjac aux girolles Par Bienvenue chez Spicy 07/05/14 20:44 Risotto de konjac aux girolles Photo by Spicy Pour 1 personne : 200 g de vermicelles de konjac ou perles de konjac 100 g de champignons de paris 100 g de girolles (plutôt petites) 1 ou deux bouts de cèpes secs (à réhydrater) 1 cs de crème fraîche épaisse...
Risotto de konjac au chocolat à seulement 30 calories (sans beurre, sans sucre et sans gluten) Risotto de konjac au chocolat à seulement 30 calories (sans beurre, sans sucre et sans gluten) Par mes gourmandises diététiques 06/05/14 20:49 1 sachet de riz tendre de konjac Kalys 5g Cankao Canderel (ou cacao pur sans sucre Van Houten) 1g gomme de guar Kalys 20 gouttes d'Hermesetas liquide (ou autre édulcorant) 50ml eau Sortir le riz du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide...
Vermicelles de konjac boeuf miso Vermicelles de konjac boeuf miso Par Bienvenue chez Spicy 06/05/14 19:34 Vermicelles de konjac boeuf miso Photo by spicy 200 g de vermicelles de konjac (ou tagliatelles) 2 steaks hachés de boeuf du boucher 1/2 cc d'ail semoule (ou fraiche) 1 oignon 1 cs de miso brun eau Graines de pavot et ciboulette pour la déco Émincer ou...
Riz de konjac au curry jaune et lait de coco Riz de konjac au curry jaune et lait de coco Par Bienvenue chez Spicy 05/05/14 21:25 Curry de konjac au lait de coco Photo by SpicyPar personne : 200 g de vermicelles de konjac ou perles de konjac** 2 galets d'épinard en branche surgelé 50 ml de lait de coco artisan du monde ou 2 cs de crème de coco (à défaut de la crème fraîche) mélange...
Défi konjac du 5 au 12 mai 2014 Défi konjac du 5 au 12 mai 2014 Par Bienvenue chez Spicy 04/05/14 08:53 Les recettes Konjac du blog sont ici : Konjac corner Comme le mois de mai dit "fait ce qu'il te plait" et qu'on aimerait bien le faire avec quelques kilos en moins pour je mois de juin... voici un défi Konjac. Les principes (indicatifs) : Faire un repas...
Cookie cru diététique au cacao et au son d'avoine avec Konjac cuisine (sans cuisson) Cookie cru diététique au cacao et au son d'avoine avec Konjac cuisine (sans cuisson) Par mes gourmandises diététiques 29/04/14 10:51 1 sachet de 4 biscuits cacao son d'avoine Karéléa 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa 50ml eau Ces biscuits Karéléa sont à base de son d'avoine et de blé, de farine de blé complet, de cacao et de pépites de chocolat.... ils sont délicieux ! Emietter les...
Crème dessert allégée au chocolat au lait avec konjac, inuline et stévia (sans oeufs ni beurre ni sucre) Crème dessert allégée au chocolat au lait avec konjac, inuline et stévia (sans oeufs ni beurre ni sucre) Par mes gourmandises diététiques 23/04/14 19:31 10g chocolat au lait à la stévia Protal (en poudre) 10g inuline stévia Maison du Stévia 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 50ml eau Mélanger les 3 ingrédients secs puis ajouter l'eau. Bien mélanger le tout à la cuillère magique puis laisser reposer...
Konjac au boeuf et germes de soja Konjac au boeuf et germes de soja Par Bienvenue chez Spicy 23/04/14 18:53 Konkac au boeuf et germes de soja Photo by Spicy 200 g de vermicelles de konjac 100 g de germes de soja 100 g de bœuf 1/3 de carotte 1 petit oignon 1 gousse d'ail 1 cs de persil plat 2 cs de moutarde de Dijon 1 cc de moutarde ancienne Graines de sésame...
Bouchées  truffes  allégées chocolat noir praliné noisette à la gomme de konjac à seulement 30 calories (pour 18 empreintes) Bouchées "truffes" allégées chocolat noir praliné noisette à la gomme de konjac à seulement 30 calories (pour 18 empreintes) Par mes gourmandises diététiques 20/04/14 10:24 4 carrés de chocolat noir praliné noisette Maxi Plaisir Lindt (95g) 2g gomme de konjac Kalys 20ml eau En tant qu'ambassadrice Lindt Maxi Plaisir, voici une recette alliant diététique et gourmandise avec le chocolat noir praliné noisette Maxi Plaisir Lindt.......
Tartinade diététique pomme pruneau cacao à la gomme de konjac (sans sucre et sans beurre) Tartinade diététique pomme pruneau cacao à la gomme de konjac (sans sucre et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 08/04/14 12:36 100g compote pomme pruneau sans sucre 10g Cankao (cacao sans sucre Canderel) 1,5g gomme de konjac Kalys La gomme de konjac Kalys est un épaississant végétal très efficace et peu calorique qui apporte une texture grasse en bouche. Cet ingrédient entre dans...
Bouillon miso aux fruits de mer, saumon, konjac et chou chinois {plat complet} Bouillon miso aux fruits de mer, saumon, konjac et chou chinois {plat complet} Par Bibica et son poids 30/03/14 23:33 Bonsoir, Les prévisions météo de ce dimanche prévoyaient un grand soleil mais en réalité le ciel était plutôt couvert :-( Ce qui ne nous a pas empêché d'aller faire notre petit jogging en guise de préparation de l'entraînement JCPMF Semaine 2 de demain...
Gâteau de riz de konjac au yaourt Sojasun amande et au psyllium (sans oeufs et sans beurre) Gâteau de riz de konjac au yaourt Sojasun amande et au psyllium (sans oeufs et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 28/03/14 14:06 1 sachet de 150g de konjac de riz MinciDélice (shirataki de konjac en forme de riz) 1 yaourt amande Sojasun 5g psyllium blond en poudre Ecoidées Sortir le riz du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire fine ou d'un tamis)....
Pancakes hyperprotéinés cacao noisette au son d'avoine, aux perles de konjac et avec stévia (sans sucre et sans beurre) Pancakes hyperprotéinés cacao noisette au son d'avoine, aux perles de konjac et avec stévia (sans sucre et sans beurre) Par mes gourmandises diététiques 26/03/14 11:05 100g préparation galette son d'avoine cacao noisette Karéléa 1 sachet de perles de konjac Karéléa 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 4g stévia en poudre Erba Dolce 5g Cook'line 2g gomme de guar Kalys 200ml eau 20 gouttes d'arôme praliné noisette Culin'Aide...
Gâteau diététique chocolat, pommes, muesli aux fruits avec perles de konjac, psyllium, sucralose, inuline (sans oeufs ni beurre) Gâteau diététique chocolat, pommes, muesli aux fruits avec perles de konjac, psyllium, sucralose, inuline (sans oeufs ni beurre) Par mes gourmandises diététiques 25/03/14 07:20 100g muesli Gran'o fruits Grillon d'Or 1 sachet de perles de konjac Karéléa 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 20g inuline Myprotéin 10g fibres de pommes Myprotéin 10g Cankao Canderel 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 5g psyllium blond en...
Shirataki de Konjac, sauce aigre douce Shirataki de Konjac, sauce aigre douce Par Miss Cake 21/03/14 14:10 Voilà un titre de recette bien nébuleux, non ? Le week end dernier, mon partenaire Beauté-test m'a fait parvenir 3 étranges paquets : riz, tagliatelles et shiritaké de Konjac, à essayer... En lisant le communiqué de presse de Gaylord Hauser, on apprend...
Tartinade diététique hyperprotéinée chocolat praliné avec Konjac cuisine (sans sucre) Tartinade diététique hyperprotéinée chocolat praliné avec Konjac cuisine (sans sucre) Par mes gourmandises diététiques 17/03/14 11:52 1/2 tablette de chocolat hyperprotéiné Protochoc Ciao Carb (=17g=4 carrés) 1 sachet de Konjac cuisine Karéléa (3g) 1g Cook'line 60ml eau 10 gouttes d'arôme praliné Culin'Aide Protochoc Ciao Carb est une tablette de chocolat hyperprotéiné qui est sans sucre...
Pâtes konjac façon sushis au saumon, purée avocat-coriandre et émulsion de yaourt Pâtes konjac façon sushis au saumon, purée avocat-coriandre et émulsion de yaourt Par Ô my goût 11/03/14 10:23 Aujourd’hui je vous propose de découvrir un produit que j’ai moi-même découvert il y a peu: le konjac. Imaginez une grosse betterave qui peut peser 3 à 4 kg, un tubercule nommé « Konjac » consommé en Corée du sud … Lire la suite →
Crème dessert diététique aux petits-beurre et au konjac (sans sucre) Crème dessert diététique aux petits-beurre et au konjac (sans sucre) Par mes gourmandises diététiques 11/03/14 05:22 1 petit-beurre sans sucre Karéléa 1 sachet Konjac cuisine Karéléa (3g) 1/2 dosette de sucralose pur Myprotéin 70ml eau Commencer par émietter le petit-beurre puis le mélanger avec les 2 ingrédients secs restants. Ajouter l'eau et bien mélanger le tout jusqu'à...
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Les recettes de konjac

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