Les Meilleures Recettes de Cuisine Saine de Evasion Culinaire - 3

• Amekfoul couscous kabyle aux légumes vapeur -

  
  Evasion Culinaire  11/09/15  10:00
  Préparation : 20 min - Cuisson : 1h15 Pour celles et ceux qui ne connaissent pas, il s’agit d’un couscous kabyle aux légumes vapeur très diététique et léger. Sans sauce, ni viande, il est composé de légumes variés (macédoine) cuits à la vapeur, agrémenté d’huile d’olive extra vierge. Un plat...
  • Couscous aux légumes
  • Algérie
  • Cuisine végétarienne
  • Semoule
  • Cuisine Saine
  • Plats
  • Mesfous
  • Couscous kabyle
  • Couscous
  • Légumes
  • Cuisine à la Vapeur

• Tbikha algeroise jardniere de legumes -

  
  Evasion Culinaire  21/03/19  12:09
  Recette de Tbikha algéroise تبيخة الفول و الجلبانة و القرنون Accueillons le printemps avec ce plat diététique et végétarien de notre terroir algérien. La Tbikha se prépare traditionnellement avec des fèves. J’ai choisi de la présenter sur TEL UN CHEF TV...
  • Cuisine Minceur
  • Régime
  • Cuisine sans gluten
  • Cuisine Vegane
  • Cuisine végétarienne
  • Cuisine Diététique
  • Cuisine Saine
  • Légumes

• Mhalbi constantinois {crème dessert à la farine de riz} -

  
  Evasion Culinaire  01/06/17  13:42
  Préparation : 4 min - Cuisson : 12 min Mhalbi constantinois est une crème dessert à la farine de riz parfumé à la fleur d’oranger et à la cannelle en poudre. Il est préparé pendant le Ramadan et lors des cérémonies à Constantine et un peu partout en Algérie. Un dessert sans gluten car il est...
  • Gâteaux Algériens
  • Cuisine sans gluten
  • Régime
  • Cuisine Diététique
  • Cuisine Saine
  • Algérie
  • Riz au Lait
  • Crème dessert
  • Desserts
  • Farine
  • Crèmes
  • Riz

• Chorba aadess, soupe aux lentilles -

  
  Evasion Culinaire  04/11/12  09:53
  La soupe aux lentilles représente à elle seule un plat complet, si vous la cuisinez comme moi avec des légumes. Je vous propose une recette végétarienne, la version avec viande peut être réalisée avec du poulet ou de l'agneau. Ingrédients: 500 g de lentilles...
  • Soupe
  • Lentilles
  • Cuisine végétarienne
  • Cuisine Saine
  • Carottes
  • Courgettes
  • Algérie
  • Ramadan

• Asperges sautées aux champignons -

  
  Evasion Culinaire  21/02/17  15:00
  Préparation : 10 min - Cuisson : 10 min Je vous propose une petite recette d’asperges sautées à l’ail comme je les aime accompagnées d’un sauté de champignons bruns “cremini” ou communément appelés champignons portobello au goût boisé qui je trouve se marient à merveille avec les asperges vertes....
  • Cuisine Vegane
  • Cuisine végétarienne
  • Cuisine Saine
  • Sauté
  • Légumes
  • Régime
  • Cuisine Minceur
  • Champignons
  • Asperges

• Mhalbi recette pour diabetiques -

  
  Evasion Culinaire  01/02/19  12:01
  Je prépare souvent le Mhalbi محلبي ce dessert algérien sous forme de crème à la farine de riz parfumé à la fleur d’oranger et à la cannelle, très apprécié pendant le Ramadan. Je vous propose sur TEL UN CHEF TV une version sans lactose, sans sucre et bien...
  • Cuisine sans gluten
  • Cuisine Saine
  • Cuisine Diététique
  • Cuisine sans Lait
  • Régime
  • Cuisine Minceur
  • Crème dessert

• Esquimaux, glace, sucettes glacées ananas kiwi -

  
  Evasion Culinaire  26/07/12  17:04
  Esquimaux, sorbets ou sucettes glacées que les enfants tout comme les adultes vont adorer déguster pour se rafraîchir. Simples à réaliser avec seulement deux ingrédients du jus d'ananas et des kiwis riches en vitamines C. Laissez-vous tenter! Ingrédients:...
  • Glaces
  • Sorbets
  • Esquimaux
  • Kiwis
  • Cuisine Saine
  • Sucettes
  • Ananas

• D’epinards a la creme -

  
  Evasion Culinaire  12/08/15  15:27
  Préparation : 10 min - Cuisson : 7 min Je parie que vous aimez les epinards a la creme fraiche! Je partage avec vous ma façon de les préparer rien de sorcier, mais je vous conseille d’utiliser des épinards frais c’est bien meilleur qu’en les préparant avec des surgelés. Je ne mixe pas mes épinards...
  • Cuisine végétarienne
  • Légumes
  • Entrées
  • Accompagnement
  • Muscade
  • France
  • Cuisine Saine
  • Épinards
  • Crèmes

• Tomates farcies vegetariennes -

  
  Evasion Culinaire  13/07/14  18:27
  Préparation : 25 min - Cuisson : 25 min Je vous propose une entrée/plat végétarien: des tomates farcies. J’ai remplacé la viande animale hachée par du haché végétal (soja) il suffit de bien parfumer sa farce et le tour est joué. J’ai accompagné mes tomates farcies avec des haricots plats sautés....
  • Soja
  • Cuisine Saine
  • Tomates
  • Légumes
  • Entrées
  • Cuisine bio
  • Cuisine Vegane
  • Tomates Farcies
  • Cuisine végétarienne

• Salade de cresson au saumon fumé gingembre et wasabi -

  
  Evasion Culinaire  27/08/12  18:28
  Une salade vraiment goûteuse que l'on peut servir en entrée pour un repas de fêtes. Elle est composée de cresson, de saumon fumé et d'avocat. La vinaigrette est parfumée au gingembre et à l'échalote, relevée avec une pointe de wasabi. Le sésame doré apporte...
  • Salades
  • Cuisine Saine
  • Détox
  • Cresson
  • Wasabi
  • Saumon fumé
  • Entrées
  • Sésame

• Chou-fleur entier roti -

  
  Evasion Culinaire  01/02/15  13:10
  Préparation : 5 min - Cuisson : 1h30 Le chou-fleur est de saison, je le prépare de différentes façons: en gratin, en omelette, en velouté, en croquettes…etc. J’ai testé cette variante en le faisant rôtir en entier dans le four. J’avoue qu’au départ j’étais un peu sceptique, j’imaginais obtenir...
  • Cuisine Vegane
  • Cuisine végétarienne
  • Cuisine Facile
  • Accompagnement
  • Cuisine Saine
  • Ail
  • Chou-fleur
  • Rôti

• Saumon laqué au four et tomate mozzarella {saint-valentin} -

  
  Evasion Culinaire  11/02/19  18:54
  La Saint-Valentin approche, je vous propose cette recette de saumon laqué au four à la grenade et sa tomate mozzarella croustillante. La recette est raffinée, simple, concoctée spécialement pour vous qui souhaitez épater votre chéri (e) en lui préparant...
  • Cuisine Saine
  • Cuisine Diététique
  • Cuisine Minceur
  • Grenade
  • Cuisin Facile
  • Plat complet
  • Sauce soja
  • Saint-Valentin
  • Mozzarella
  • Saumon
  • Cuisine au Four
  • Tomates

• Tiges de bourrache gratinées -

  
  Evasion Culinaire  26/08/12  11:08
  Après la soupe de bourrache, voici un gratin printanier léger et original à base de tiges de fleurs bourrache. En petits gratins individuels c'est un régal, suffit de déposer une couche de bourrache, parsemer de formage et napper d'une sauce béchamel aux...
  • Gratins
  • Béchamel
  • Accompagnement
  • Bourrache
  • Fleurs
  • Cuisine Saine
  • Cuisine bio
  • Légumes

• Detox water citron concombre menthe -

  
  Evasion Culinaire  10/08/15  16:20
  L’une de mes boissons favorites de cet été est une detox water citron concombre et menthe. Une eau fruitée à qui l’on attribue des propriétés détoxifiantes pour notre foie consommée à jeun. Pour ma part, je me contenterai de la décrire comme désaltérante...
  • Cuisine Saine
  • Cuisine végétarienne
  • Cuisine Vegane
  • Boissons
  • Régime
  • Fruits
  • Légumes
  • Eaux
  • Détox water
  • Concombre
  • Citrons
  • Menthe
  • Détox

• Cure de soupe detox {Liste de courses} -

  
  Evasion Culinaire  08/12/18  11:32
  LISTE DE COURSES POUR LES 3 JOURS CURE DE SOUPE DETOX {hiver} Je vous parlais précédemment de la cure que j’ai effectué ainsi que les personnes qui me suivent pour détoxifier mon organisme (voir l’article Cure de soupe detox) Comme promis, je reviens aujourd’hui...
  • Régime
  • Cuisine Diététique
  • Cuisine Saine
  • Soupe
  • Cuisine IG bas
  • Cuisine Minceur
  • Soupe au chou
  • Détox

• Boisson au goji et gingembre (détox) -

  
  Evasion Culinaire  09/04/13  18:04
  Boisson detox au goji Cette boisson ou infusion santé aux baies de goji , au gingembre ou au ginseng est idéale pour booster le système immunitaire et aide à éliminer: boisson detox riche en antioxydants . Les asiatiques la consomment régulièrement. Ingrédients:...
  • Chine
  • Fruits secs
  • Graines
  • Cuisine Saine
  • Régime
  • Thé
  • Cuisine Diététique
  • Gingembre
  • Boissons
  • Détox

• Detox water eau aux fruits, detox ou intox -

  
  Evasion Culinaire  22/06/15  18:03
  Water Detox sympa mais surtout “branché” comme nom! Je suis curieuse de nature, voir toutes ces belles photos sur Instagram et Pinterest de bocaux contenant une boisson simple à réaliser, rafraîchissante, sans calories, visuellement attractive et detox...
  • Boissons
  • Ramadan
  • Régime
  • Cuisine Vegane
  • Cuisine Saine
  • Cuisine végétarienne
  • Fruits
  • Eaux
  • Détox water
  • Détox
  • Eau

• Cure de soupe detox {cure d’hiver} -

  
  Evasion Culinaire  07/12/18  12:07
  Cure Detox Hiver {cure de soupe} Je ne sais pas vous mais je ressens le besoin de détoxifier un peu mon organisme. L’hiver est une saison qui nous pousse naturellement vers une alimentation plus riche en lipides. Vous me connaissez, je ne suis pas une adepte...
  • Régime
  • Cuisine Diététique
  • Cuisine Saine
  • Soupe
  • Cuisine IG bas
  • Cuisine Minceur
  • Soupe au chou
  • Détox

• Programme cure soupe detox {3 jours} -

  
  Evasion Culinaire  08/12/18  12:00
  Voici le programme pour une journée, le déroulé est le même pour les trois jours de cure. Vous trouverez la liste des courses pour les 3 jours de cure de soupe detox hiver ici: Liste de courses et des conseils avant de débuter la cure ici: Conseils cure...
  • Régime
  • Cuisine Diététique
  • Cuisine Saine
  • Soupe
  • Cuisine IG bas
  • Cuisine Minceur
  • Soupe au chou
  • Détox

• Detox water pêche abricot romarin -

  
  Evasion Culinaire  31/08/15  18:49
  Préparation : 5 min Parmi les detox water que j’ai apprécié déguster cet été la detox water pêche (nectarine), abricot et romarin en fait partie. Une eau fruitées avec des fruits d’été et parfumée au romarin. L’utilisation du romarin peut surprendre, mais je vous encourage...
  • Cuisine végétarienne
  • Cuisine Vegane
  • Boissons
  • Régime
  • Cuisine Saine
  • Jus
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  • Eaux
  • Détox water
  • Abricot
  • Romarin
  • Détox
  • Pêche

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