Les Meilleures Recettes de Poulet de Light To Me

• Kebab (spécial weight watchers) -

  
  Light To Me  28/07/13  09:28
  Et oui, je récidive les kebabs mais fois-ci spécialement pour les weightwatchers ou ceux qui veulent juste faire attention à leur alimentation…. C’est très simple mais également très rapide et le gout est le même que ceux des fast-food en nettement moins...
  • Cuisine Saine
  • Kebab
  • Turquie
  • Poulet
  • Agneau
  • Paprika
  • Tandoori
  • Tomates

• Saucisses de Toulouse maison -

  
  Light To Me  30/08/12  15:21
  J’ai pas grand chose à dire si ce n’est que la saucisse de Toulouse c’est bon! Tableau des calories (pour 100gr) Calories Lipides Protides Glucides Total 127.64 kcal 4.31 g 20.18 g 1.82 g Les ingrédients (Pour 3 saucisses): -50 gr de steak haché 5% de mat....
  • Saucisse
  • Toulouse
  • Bœuf
  • Foie
  • Porc
  • Veau
  • Poulet
  • Dinde

• Tofu poêlé aux poivrons -

  
  Light To Me  20/09/12  10:00
  Si vous connaissez pas le tofu, c’est un fromage au lait de soja! C’est très sympa mais ça ne remplacera jamais un vrai fromage. Par contre, il a l’avantage, et surtout pour cette recette, de ne pas fondre; ce qui m’a donné l’idée de le poêlé en l’accompagnant...
  • Tofu
  • Porc
  • Poulet
  • Oignons
  • Poivrons
  • Piment
  • Light
  • Tofu poêlé

• Saucisse de morteau maison -

  
  Light To Me  27/05/13  13:11
  Ce qu’il y a de bien quand on fait sa charcuterie soi même, c’est que l’on peut controler ce qu’on met dedans et surtout retirer tout le superflu comme trop de gras de porc ou encore des additifs juste là pour incorporer de l’air et ainsi vous vendre du...
  • Jambon
  • Poulet
  • Ail
  • Cuisine Saine
  • Porc
  • Charcuterie
  • Saucisse

• Mini-brochette de poulet à l’ail -

  
  Light To Me  27/06/13  14:12
  S’il y a un ingrédient récurent dans la cuisine espagnole, c’est bien l’ail! C’est pourquoi, je ne pouvais passer à coté de ce tapas traditionnel et tellement savoureux. Et puis, c’est si simple que l’on ne pense jamais à en faire pour les barbecks ou apéros....
  • Poulet
  • Paprika
  • Ail
  • Citrons
  • Huile d'olive
  • Cuisine Saine
  • Tapas
  • Espagne

• Kebab mexicain -

  
  Light To Me  23/05/13  16:51
  Alors, que je vous explique: ma femme a acheté un kit « old el paso » en sachant que je n’aime vraiment pas les produit tout fait. C’est ainsi que je lui ai dit: « OK, mais on va le faire à ma façon et non à la façon traditionnelle!!! » Ma femme, un peu...
  • Mexique
  • Turquie
  • Poulet
  • Poivrons
  • Oignons
  • Cuisine Saine
  • Kebab

• Paella (recette authentique mais légère) -

  
  Light To Me  31/05/13  10:36
  J’ai dû me rendre à l’évidence avec ce mois de mai un peu hors saison et ressortir les plats d’hiver. C’est pourquoi, quand ma belle-mère m’a demandé de lui préparer une paella (bien prononcé en plus), je me suis exécuté. Quand je dis bien prononcé (vous...
  • Cuisine Saine
  • Espagne
  • Poivrons
  • Tomates
  • Moules
  • Crevettes
  • Gambas
  • Poulet

• Couscous aux légumes rôtis -

  
  Light To Me  10/04/13  11:18
  Le couscous, beaucoup de gens l’associent à une nourriture trop riche alors que bien au contraire c’est très équilibré: des légumes, de la viande et des féculents avec la semoule. Je vous propose donc une version un peu plus original en faisant rôtir les...
  • Carottes
  • Merguez
  • Poulet
  • Cuisine Saine
  • Semoule
  • Navets
  • Poivrons
  • Pois chiche

• Brochettes de poulet Yakitori -

  
  Light To Me  18/09/12  12:47
  Quand je vais dans un restaurant japonais, j’adore leurs fameuses brochettes. Le problème, c’est que ça dégouline de gras; on se demande même comment c’est possible autant de gras! Du coup, je me suis penché sur le sujet et j’ai fini par trouver le secret....
  • Japon
  • Brochettes de Poulet
  • Brochettes
  • Poulet

• Papillotte de poulet en feuille de nori -

  
  Light To Me  02/09/12  20:49
  L’avantage avec les papillotes, c’est qu’il y a 1000 façons de les faire, de la plus simple à un peu plus compliqué, avec plein d’ingrédients, ou très peu..mais toujours ce même avantage : très peu de vaisselle à utiliser au final ! Pour changer de la papillote...
  • Algues
  • Poulet
  • Nori
  • Moutarde
  • Cuisine Rapide
  • Plats
  • Light

• Poulet à la new-yorkaise (roast chicken) -

  
  Light To Me  29/03/14  15:59
  Il y a quelques jours, vous avez pu voir cette recette sur le génialissime blog de mlle banane… Elle m’a tout de suite fait de l’oeil mais il m’a fallu rectifier quelques trucs pour alléger ce plat. Je vais vous expliquer le but de chaque étape et pourquoi...
  • Cuisine Saine
  • Sirop d'érable
  • Citrons
  • Poulet
  • New York
  • États-Unis

• Filet de poulet épicé à l’espagnol -

  
  Light To Me  29/06/13  10:46
  Bon comme la recette des travers de porc était très calorique (voir cette recette), je me suis dit que je devrais vous en proposer une bien plus légère. Donc voici des filets de poulet avec le même sauce. Bon soyons franc, ce n’est pas aussi bon qu’avec...
  • Filet de Poulet
  • Poulet

• Kai satay (ou brochette de poulet saté) -

  
  Light To Me  15/09/12  13:19
  Les kai satay sont des petites brochettes d’origine thaïlandaise. Elles sont marinées au lait de coco et épices et sont souvent servies avec une sauce aux cacahuètes. L’avantage, c’est que l’on fait la marinade la veille très rapidement et que la cuisson...
  • Thaïlande
  • Lait de coco
  • Poulet
  • Gingembre
  • Brochettes
  • Satay
  • Saté

• Poule au feu -

  
  Light To Me  21/11/12  13:26
  Ce plat traditionnel remonte à la nuit des temps. En effet, à l’époque de Henri IV, celui-ci le proposait au menu de tous les français une fois par semaine accompagné de pain. Depuis le roi Henri, nombre de grands-mère ont proposé ce plat à la table du...
  • Plats
  • France
  • Poulet
  • Carottes
  • Céleri
  • Poireaux
  • Navets
  • Poules

• Ailes de poulet citron et cumin -

  
  Light To Me  30/06/13  11:10
  Encore une recette idéale pour les barbecues pour les amoureux des ailes de poulet comme moi! Avec une petite touche de miel caramélisé pour adoucir l’acidité du citron, c’est juste parfait. A vos barbecks Propoint WW = 5,5 points/personne Flexipoint WW...
  • Poulet
  • Tapas
  • Espagne
  • Miel
  • Cumin
  • Cuisine Saine
  • Apéritif
  • Barbecue

• Poulet au jus de noisettes et pommes rôties -

  
  Light To Me  27/08/12  20:05
  Voici un plat tout en finesse et pourtant très simple à réaliser, mais qui avec un dressage méticuleux fera dire « wahou » à vos invités. Ce plat est un savoureux mélange de plusieurs recettes bien connues :le boudin aux pommes, salade de poulet et noisettes;...
  • Poulet
  • Chou vert
  • Poireaux
  • Carottes
  • Pomme
  • Noisette
  • Jus

• Chorizo maison 100% régime -

  
  Light To Me  24/08/12  18:45
  Le chorizo, un mets venu d’Espagne avec sa pointe épicée, un vrai régal. Le problème, c’est que l’on doit s’en passer illico dès que l’on commence un régime. Je vais vous montrer comment en réaliser facilement en moins d’une semaine (4 jours). Tableau des...
  • Espagne
  • Light
  • Bœuf
  • Poulet
  • Jambon
  • Piment
  • Poivrons
  • Porc

• Nems (version légère) -

  
  Light To Me  03/08/13  16:07
  Alors pour ce classique de la cuisine chinoise, je vais le parcourir de 2 façons différentes: une version porc et une version poulet (pour tous les musulmans qui me lise). Le nem a mauvaise réputation et pour cause: il est frit et particulièrement gorgé...
  • Chine
  • Poulet
  • Porc
  • Carottes
  • Coriandre
  • Champignons
  • Cuisine Saine
  • Soja

• Blanquette de poulet à la bière brune -

  
  Light To Me  17/02/14  14:32
  Une recette très simple mais un gout exceptionnel, même pour ceux qui n’aiment pas la bière. Il s’agit d’un plat trouver chez Kougelhopf qui a choisi de mettre une bière brune qui a plus de caractère afin de renforcer les aromes… Bref, c’est rapide, c’est...
  • Bières
  • Poulet
  • Cuisine Saine
  • Champignons
  • Oignons
  • Blanquette de poulet
  • Blanquette

• Salade Cobb (ou salade amérique) -

  
  Light To Me  24/05/13  13:56
  En 1937, un certain Bob Cobb inventa cette salade à Hollywood. La salade cobbs, c’est la salade complète par excellence, et ce qui ne gâche rien, c’est qu’elle est très gourmande! Il y a tout pour faire un repas équilibré: des féculents, des protéines,...
  • Cuisine Saine
  • États-Unis
  • Poulet
  • Bacons
  • Avocat
  • Maïs
  • Œufs
  • Miel

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