Les Recettes de Light To Me - 3

• J’arrête de fumer, comment gérer la prise de poids et la REdécouverte du gout -

  
  Light To Me  14/07/16  13:50
  La cigarette, la clope, le tabac c’est hyper bon…… euh seulement quand on est fumeur car en réalité on perd toute saveur des aliments… Je le dis très souvent: le meilleur des régimes est un régime avec du goût. En même temps, à force de brûler les papilles...
  • Goût

• Nems hot-dogs (113Kcal) -

  
  Light To Me  04/07/16  10:20
  Très honnêtement, je ne saurai vous dire comment cette idée m’est venue….Peut être en voyant les stands à Hot Dog à la fan zone de Lyon? Peut être en voyant ma fille se tirer les yeux pour les plisser? Vraiment, j’en ai aucune idée ! Mais bon, la cuisine...
  • Nems

• Tourte aux champignons (248Kcal) -

  
  Light To Me  30/06/16  09:55
  La tourte aux champignons ça a été pendant longtemps un grand classique chez nous…..Bon, c’est vrai qu’on avait plutôt tendance à la réaliser avec une pâte feuilletée pure beurre maison. Vous voyez du coup, pourquoi je dis que c’était un grand classique,...
  • Champignons
  • Tourtes

• Brochettes yakitori (181Kcal) -

  
  Light To Me  28/06/16  09:15
  Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Personne : Midi ou Soir (dès Phase élimination) Propoint WW = 4 pp/Personne Flexipoint WW = 4 points/Personne IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: PL, Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne...
  • Brochettes
  • Yakitori

• Brochette de melon, pastèque et crevettes (164Kcal) -

  
  Light To Me  20/06/16  12:45
  Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Personne : Midi ou soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 2 pp/Personne Flexipoint WW = 1 points/Personne IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous...
  • Brochettes
  • Crevettes
  • Pastèque
  • Melon

• Brochette végétalienne (65Kcal) -

  
  Light To Me  20/06/16  12:26
  Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Personne : Midi ou Soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 2 pp/Personne Flexipoint WW = 2 points/Personne IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: PL, Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne...
  • Brochettes

• Brochettes de porc ibérique (321Kcal) -

  
  Light To Me  20/06/16  12:14
  Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Personne : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 8 pp/Personne Flexipoint WW = 7 points/Personne IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe...
  • Brochettes
  • Porc

• Brochette façon couscous (341Kcal) -

  
  Light To Me  20/06/16  04:12
  Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Personne : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 12 pp/Personne Flexipoint WW = 9 points/Personne IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe...
  • Brochettes
  • Couscous

• Salade caesar (170Kcal) -

  
  Light To Me  20/06/16  03:16
  Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/Personne : Midi ou Soir (dès Phase élimination) Propoint WW = 4 pp/Personne Flexipoint WW = 4 points/Personne IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous...
  • Salades

• Pizza Express: Samouraï Pïzza Cat (453Kcal) -

  
  Light To Me  20/06/16  02:44
  Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Pizza : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 12 pp/Pizza Flexipoint WW = 10 points/Pizza IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe plus...
  • Cuisine express
  • Pizza

• Panini léger (337Kcal) -

  
  Light To Me  20/06/16  02:27
  Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/Panini : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 9 pp/Panini Flexipoint WW = 7 points/Panini IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe plus...
  • Panini

• Pizza express: 4 saisons -

  
  Light To Me  20/06/16  02:14
  Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Pizza : Midi; ou 2 CookHelp/pizza le Soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 6 pp/Pizza Flexipoint WW = 5 points/Pizza IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin...
  • Cuisine express
  • Saison
  • Pizza

• Pizza express: Quatre Fromages (384Kcal) -

  
  Light To Me  20/06/16  02:02
  Méthode Laïtoumi = 4 CookHelp/Pizza : Midi ou Soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 9 pp/Pizza Flexipoint WW = 8 points/Pizza IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe...
  • Fromage
  • Cuisine express
  • Pizza

• Chicken wings (195Kcal) -

  
  Light To Me  20/06/16  01:41
  Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/6 Wings : Midi ou Soir (dès Phase éliminatoire) Propoint WW = 5 pp/3 Wings Flexipoint WW = 4 points/Wings IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe...

• Pizza express: La reine d’automne (275Kcal) -

  
  Light To Me  19/06/16  11:27
  Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Pizza : Midi; ou 2 CookHelp/pizza le Soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 7 pp/Pizza Flexipoint WW = 6 points/Pizza IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin...
  • Cuisine express
  • Automne
  • Pizza

• Royal Cheese Burger (358Kcal au lieu de 507Kcal) -

  
  Light To Me  19/06/16  10:56
  Méthode Laïtoumi = 2 CookHelp/hamburger : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 9 pp/hamburger Flexipoint WW = 7 points/hamburger IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe...
  • Burger
  • Lieu

• Pecan Pie (296Kcal) -

  
  Light To Me  19/06/16  10:19
  Méthode Laïtoumi = 3 CookHelp/personne : Midi ou soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 8 pp/personne Flexipoint WW = 7 points/personne IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Stab et Repas Gala PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je...
  • Pecan Pie

• Pancakes à la myrtille (62Kcal) -

  
  Light To Me  19/06/16  09:49
  Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/2 pancakes : Midi ou soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 2 pp/pancake Flexipoint WW = 1 points/pancake IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous...
  • Pancakes
  • Myrtille

• Apple Pie (384Kcal) -

  
  Light To Me  19/06/16  09:27
  Méthode Laïtoumi = 2 CookHelp/personne : Midi ou soir (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 10 pp/personne Flexipoint WW = 8 points/personne IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous...
  • Apple Pie

• 280 de Mcdonald’s (410Kcal au lieu de 765Kcal) -

  
  Light To Me  18/06/16  23:54
  Méthode Laïtoumi = 2 CookHelp/hamburger : Midi (dès Phase préliminaire) Propoint WW = 10 pp/hamburger Flexipoint WW = 8 points/hamburger IG BAS: Non Compatible Régime Dukan: Conso et Stab PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe...
  • Lieu

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