Recette Cuisine IG bas facile - Les recettes de Cuisine IG bas les plus faciles et rapides - 4

• Macaronis au pesto d’amandes (ig bas au Cook’in®) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  19/05/14  16:08
  Comment accommoder des pâtes pour changer de la sauce tomate (sous toutes ses formes d’ailleurs!) Voici une recette qui sort de l’ordinaire : des pâtes au pesto d’amandes et pour rester à IG bas j’ai préparé cette recette avec des macaronis cuits « al dente...
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• Flan aux légumes (recette vide-frigo et à ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  30/04/14  06:36
  Ce soir c’était vraiment recette vide-frigo 2 fonds de brique de crème, 1/2 pot de mascarpone, un sachet de légumes entamé en associant tout çà on arrive à faire un repas excellent avec trois fois rien au point que je n’ai même pas pesé la plupart des ingrédients...
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• Mousses de jambon au Porto (Cook’in® ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  25/04/14  08:09
  C’est sur l’un des livres Cook’in® que j’ai trouvé cette recette très appréciée par tous et à refaire de l’avis de tout le monde Ingrédients : - 3 feuilles de gélatine - 90g d’oignon doux (70g d’oignon nouveau pour moi) - 1 pomme Granny - 10g de beurre...
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• Moelleux orange-tonka (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  19/04/14  16:38
  Toujours à essayer de nouvelles recettes et surtout à IG bas voici celle que je viens de préparer un gâteau (et oui j’aime beaucoup la pâtisserie!) Ingrédients : - 100g de Saint Hubert bio - 60g de fructose - 1 œuf - 2 jaunes d’oeufs - 40g de crème fraîche...
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• Poulet sauté aux noix de cajou (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  17/04/14  06:22
  Une façon d’accommoder les blancs ou escalopes de poulet et bien sûr une recette à IG bas J’avais noté cette recette vue sur un Maxi Cuisine (il y a 2 ou 3 ans) recette légèrement modifiée Ingrédients (pour 4 personnes) - 500 à 600g de blancs de poulet...
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• Petite marguerite chocolat-orange à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  10/04/14  18:27
  Hum trop bon ce gâteau! Il me restait une orange non traitée de quoi l’associer à mon reste de pépites et voilà un gâteau très moelleux et drôlement bon Et bien sûr décliné en version IG bas Ingrédients : - une orange non traitée - 80g de Saint Hubert bio...
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• Poulet à la florentine (Cook’in® et ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  07/04/14  07:25
  J’ai déjà mis sur ce blog la recette du poulet à la Florentine ici (recette extraite du livre Cook’in® au menu) je l’ai refaite à nouveau à IG bas cette fois et en modifiant un peu les quantités La recette était pour 2 (avec plus de riz pour une autre utilisation)...
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• Mignon de porc au chorizo (Cook’in® et ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  06/04/14  15:18
  Aujourd’hui une recette que je n’avais pas encore testée avec mon Cook’in®. Vous pouvez retrouver l’original de la recette ici Personnellement je l’ai faite avec ce que j’avais c’est-à-dire que je n’avais pas les quantités indiquées mais nous n’étions que...
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• Roulé à la confiture à ig bas au Cook’in® -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  11/03/14  05:46
  Je ne me souviens pas avoir fait un roulé à la confiture cela doit faire très longtemps! Une petite envie de recette simple et facile voilà celle-ci toute trouvée dans le livre de recettes Cook’in® au menu J’ai bien sûr adapté cette recette pour en faire...
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• Endives au reblochon à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  09/03/14  09:46
  Petit plat d’hiver même si le printemps semble s’annoncer…… petit plat au fromage, mais cette fois ce n’est ni de la raclette ni de la fondue…. il y a aussi d’autres fromages à déguster dans certaines recettes Voici un plat tout simple alliant endives,...
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• Quiche sans pâte à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  03/03/14  10:55
  Je crois que chacune et chacun a sa recette de quiche et peut-être même « sa » recette de quiche sans pâte Voici celle que j’ai proposée l’autre soir pour le repas, très facile et rapide à faire que vous pourrez servir avec une belle salade verte en accompagnement....
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• Cookies au petit épeautre (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  08/02/14  07:30
  C’est dans le livre « Le goût du Bio » de Marie Chioca que j’ai trouvé cette recette j’ai un peu modifié sa recette (Marie ne m’en voudra pas j’espère!) Vous pouvez retrouver d’excellentes recettes avec de superbes photos sur son blog « Saines Gourmandises...
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• Clafoutis thon-poireau à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  02/02/14  08:35
  C’est sur le blog :lacigognetoquee que j’ai trouvé une recette de clafoutis Celui-ci m’a inspirée, j’ai un peu modifié la recette, je n’y ai pas mis de courgette Ingrédients : - 1 poireau - 1 petit oignon blanc(1/4 d’un gros pour moi) - 1 boite de thon...
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• Magret de canard à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  28/01/14  06:27
  Bientôt la Saint Valentin! Vous trouverez sur le site Gourmandises de Guy Demarle une sympathique recette de magret de canard A tester! Cliquer sur l’image pour accéder à la recette Pour succomber à cette recette, Avec le code VALENTIN, livraison offerte...
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• Omelette roulée aux rillettes à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  27/01/14  12:22
  Voici une recette vite fait bien fait pour 2 personnes une recette que vous pouvez décliner avec les ingrédients que vous voulez ou que vous avez. Petite originalité, cette omelette est cuite dans le petit Flexipan plat et cuite au four Ingrédients : -...
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• Velouté d’asperges vite fait bien fait au Cook’in® (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  22/01/14  07:51
  Oui je sais ce n’est pas la saison des asperges mais quand il fait moche on a envie d’une petite soupe alors pourquoi ne pas utiliser les asperges vertes du congélateur pour préparer un délicieux velouté. Ingrédients : - 450g d’asperges vertes surgelées...
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• Gratin de blé au Rondelé® ( ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  21/01/14  07:19
  Toujours en manque d’idées pour le repas? Voici un petit gratin que nous avons trouvé délicieux Facile à faire voici de quoi emplir des estomacs affamés Ingrédients(pour 2 personnes) : - 120g de blé Ebly - 60g de Rondelé® Ail et fines herbes - 75g de lardons...
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• Compote au Cook’in® (ig bas) ssa -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  20/01/14  07:07
  Pour faire des compotes au Cook’in® il n’y a rien de plus facile! Vous pouvez les décliner dans toutes les versions avec des fruits frais ou surgelés Généralement je programme le même temps et la même température Ici j’ai fait une compote pomme-rhubarbe...
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• Clafoutis au chou-fleur et mascarpone (ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  17/01/14  07:14
  On achète parfois des ingrédients pour une recette bien précise et il y a des restes La question se pose inévitablement : mais qu’est-ce-que je vais bien pouvoir faire avec ce reste Ici c’était un pot de mascarpone entamé que je n’ai pas utilisé pour un...
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• Flans de courge au gorgonzola à ig bas -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  13/01/14  07:35
  Tout savoir sur les courges! « Les courges sont des légumes excellents pour la santé ! Elles sont une très bonne source de béta carotène, un antioxydant puissant, mais aussi de potassium, de vitamine C, de fibres et d’acides foliques. Les courges ne se...
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