Les Recettes de Cuisine Legere

• La meilleure recette de cuisine legere du moment !

  Lieu noir à la sauce moutarde et aux poivrons

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   18/02/15  09:11
  Diet-et-delices

  Préparation : 15 min - Cuisson : 40 min Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 40 minutes Ingrédients : - 4 dos de lieu noir de 150 g chacun - 1/2 poivron jaune - 1/2 poivron rouge - 1/2 poivron vert - 2 échalotes - 50 g de moutarde à l’ancienne - 30 g de […] Préparation : 15 min - Cuisson : 40 min

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• Toasts de concombre au jambon cru, tomate et comté -

  
  auxdelicesdemanue  23/08/24  07:00
  Toasts de concombre au jambon cru, tomate et comté Chez nous, nous aimons accompagner l'apéritif d'une gourmandise, mais par forcement calorique. L'essentiel et de grignoter quelque chose et de se faire plaisir. Cette fois, comme assez souvent d'ailleurs,......
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• Blanc de poulet poché à la carotte, citron et thym -

  
  auxdelicesdemanue  18/01/23  07:00
  Blanc de poulet poché à la carotte, citron et thym Je ne sais pas pour vous, mais entre les repas des fêtes de fin d'année et les essais de plats ou d'amuse-bouche, mais moi j'ai un ptit régime à faire... j'ai accompagné ce blanc de poulet dégusté froid,......
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  Cécilia is in the kitchen!  03/08/22  19:14
  Bonjour tout le monde et coucou Haïti, les Usa, le Canada, Israël, le Sénégal, les Pays Bas, la Suisse, le Royaume Uni, l'Irlande et la Belgique (jolis voyages pour mes articles de blog! ) . Aujourd'hui, il fait très chaud, on a envie de quelque chose de...
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• Tagliatelles aux légumes, recette légère -

  
  les amis de sherazade  30/07/20  20:58
  Les Amis de Sherazade est un groupe où les gens se mélangent, se rencontrent ayant pour but de partager une passion commune. L’amour de la cuisine de tous les horizons. C’est un enrichissement pour chacun de ses membres qui s’investit pour que la cuisine...
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• Blé ebly aux légumes, recette légère -

  
  les amis de sherazade  18/07/20  00:59
  Les Amis de Sherazade est un groupe où les gens se mélangent, se rencontrent ayant pour but de partager une passion commune. L’amour de la cuisine de tous les horizons. C’est un enrichissement pour chacun de ses membres qui s’investit pour que la cuisine...
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• Alimentation et confinement -

  
  Végécarib  16/03/20  01:20
  Bonjour, en tant que diététicienne, et ayant vécu les grèves générales aux Antilles en 2009, je voudrais vous faire part de quelques conseils pour que confinement ne rime pas avec... [Continuer la lecture]
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• Gâteaux de semoule light -

  
  les amis de sherazade  31/12/18  15:29
  Les Amis de Sherazade est un groupe où les gens se mélangent, se rencontrent ayant pour but de partager une passion commune. L’amour de la cuisine de tous les horizons. C’est un enrichissement pour chacun de ses membres qui s’investit pour que la cuisine...
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• Filets de sole en papillote -recette light -

  
  auxdelicesdemanue  18/04/18  11:27
  Préparation : 5 min - Cuisson : 15 min Filets de sole en papillote Cette recette me donne envie de chanter la chanson de Baloo, du dessin animé le livre de la jungle.... à savoir : il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux, lalalalalalalalalalala !!! Vous vous demandez......
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• Zlabia light, pâtisserie traditionnelle légère -

  
  les amis de sherazade  10/05/17  21:56
  Assia Light Je vous invite a déguster avec moi cette délicieuse zlabia light qui convient surtout aux personnes qui suivent un régime alimentaire, diabète, cholestérol et hypertension. Quel plaisir de découvrir des recettes de gâteaux qui permettent aux...
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• L'huile d'olive au basilic -

  
  Sweet Kwisine  12/03/17  14:40
  Tu as peut-être remarqué que je me suis lancée dans le jardinage si tu me suis sur Instagram . Pour le moment ma nouvelle activité de jardinage est purement alimentaire vu que je me suis essentiellement concentrée sur les espèces potagères. On est gourmande...
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• Tajine de gombos light -

  
  les amis de sherazade  09/01/17  14:00
  Assia Light Coucou mes amis (es) Aujourd’hui, je vous invite à déguster avec moi ce délicieux tagine de gombos light sans gras et sel Il convient à toutes les personnes qui suivent un régime alimentaire : diabète, cholestérol et hypertension Un régal pour...
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• Tajine de gombos light -

  
  les amis de sherazade  09/01/17  14:00
  Assia Light Coucou mes amis (es) Aujourd’hui, je vous invite à déguster avec moi ce délicieux tagine de gombos light sans gras et sel Il convient à toutes les personnes qui suivent un régime alimentaire : diabète, cholestérol et hypertension Un régal pour...
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• Carpaccio de kaki noix et cannelle -

  
   03/01/17  07:00
  Préparation : 15 min Bonjour à tous, Après les fêtes et peut être quelques excès, je retrouve ce matin pour une petite idée cuisine légère. Pour un dessert ou une collation, en hiver, la maisonnée est facilement portée sur les gâteaux ou les crèmes desserts assez riches. Pour...
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• Basboussa légère à la noix de coco -

  
  les amis de sherazade  27/08/16  01:02
  Titi Ama-had Recette basboussa pour Ramadan inshaa’a Allah. Ingrédients : La pâte 250 g de semoule moyenne 3 œufs 100 g de sucre (Attention selon le goût, perso je n’ai mis 40 g) 10 cl d’huile 15 cl de lait 1 sachet et demi de levure chimique 1 càc de sucre...
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• Salade de concombres au yaourt -

  
  les amis de sherazade  24/08/16  23:35
  Latifa Hamma Vous êtes à la recherche d’une entrée légère et rafraîchissante pour vos repas d’été. Misez donc sur laben bekhiar, tzatziki en Grèce ou raita en Inde ou laben bekhiar en Syrie qui est une salade très connue à travers le monde. Une salade de...
  • Sauce tzatziki
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• Chorba légère aux lentilles corail -

  
  les amis de sherazade  10/08/16  19:52
  Hamida Idir Azul Une bonne Chorba légère au lentilles corail….idéale pour remdan. Ingrédients : 1 oignon râpé 1 morceau de poulet ou boulettes de viande Huile Sel, Poivre Ras el hanout Cumin Ail écrasé 1 càs de concentré de tomate 1 carotte râpée 1 courgette...
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• Aubergines farcies légères, légères -

  
  Sweet Kwisine  14/07/16  13:25
  Je suis une gourmande invétérée tu as du le remarquer. Je ne peux pas résister devant un bon gâteau, une tablette de chocolat ou un bon repas. Mais cette gourmandise bien que parfois encombrante (tu n'as qu'à regarder les 4 kilos qui ne veulent plus me...
  • Aubergines
  • Sardines
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  • Aubergines Farcies

• Petits gâteaux (hyper) légers coco-bananes -

  
  Sweet Kwisine  24/02/16  11:56
  Dans ces petits gâteaux, il n'y a ni sucre, ni beurre. Ce ne sont pas vraiment des gâteaux mais plutôt des petits goûters histoire de calmer une crampe d'estomac en période de régime ...hiiiii mot interdit , en période de rééquilibrage alimentaire! A raison...
  • Bananes
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• Veggie Pancakes – WeightWatchers -

  
  La cuisine de Jenny  06/09/15  09:00
  Bonjour à tous ! Aujourd’hui c’est dimanche, et quoi de mieux qu’une bonne recette de pancakes ? Une recette légère et simple, super facile à réaliser ! Vu que je […]
  • Brunch
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  • Cuisine végétalienne
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  • Cuisine sans oeuf
  • Cuisine Facile
  • Petit Déjeuner

• Papillote de poisson au miel et citron -

  
   18/05/15  07:00
  Préparation : 10 min - Cuisson : 20 min Bonjour à tous, Si les vacances (de mai) sont souvent une bonne occasion de se faire plaisir à goûter les spécialités locales (comme le cassoulet..) … généralement au retour il y a un objet dans la salle de bain qui « fait la tronche » et vous rappelle...
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