Les Recettes de Ww et Laety Cuisine

• Flan léger au caramel -

  
  La cuisine de laëty  21/03/23  08:25
  Ingrédients : ( 6 pots ) 600ml Lait écrémé 2 CS Caramel liquide 30g Sucralose canderel 3 Oeufs > 99Kcal le flan Caramel > 591Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW 2pts le flan au Caramel Recette : > Faire chauffer......
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• Poulet Pané ww -

  
  La cuisine de laëty  03/03/23  08:25
  Ingrédients : ( 4 personnes ) 4 Escalopes de Poulet 4 Tranches de pain de mie WW 1 Oeuf 30g Farine 1CS Huile d'olive > 1002 Kcal la recette entière > 250Kcal la part A Titre In dicatif Pour le programme WW : > 3pts les 4 aiguillettes de poulet > 12pts......
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• Riz à la sauce tomate au Poulet et au Chorizo -

  
  La cuisine de laëty  03/02/23  08:25
  Ingrédients : ( 4 personnes ) 720g Escalopes de Poulet 1 Oignon 2 Gousses d'Ail 1 CS Huile d'olive 1 Kubors 400g Eau 120g Chorizo doux Sel + Poivre 200g Coulis de tomate 180g Riz > 1794Kcal la recette entière > 299Kcal la part A Titre In dicatif Pour......
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• Tian de Colin Tomates Mozzarella -

  
  La cuisine de laëty  25/01/23  08:25
  Ingrédients : ( 4 personnes ) 4 Filets de Colin d'Alaska 3 Tomates 125g Mozzarella Sel + Poivre 1CS Huile d'olive > 828Kcal la recette entière > 207Kcal la part A Titre Indicatif Pour le programme WW : > 4pts la parts > 17pts la recette entière Recette......
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• 10 Idées de petits déjeuners #3 😋 -

  
  La cuisine de laëty  21/12/22  08:25
  Pas toujours facile de trouver des idées pour varier ses petits déjeuners ! Pourtant c'est très important lors d'un rééquilibrage alimentaire 👍 Casser ses habitudes alimentaires est essentielles pour une perte de poids 💪 Je vous partage 10 exemples de......
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• Pancakes légers -

  
  La cuisine de laëty  15/11/22  08:25
  Ingrédients : ( 6-7 pancakes ) 30g Maïzena 1 Yaourt 0% ou 2 petits suisse 1 Oeuf 2CS Edulcorant 1cc Huile d'olive > 275 Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : L a recette entière > 5 pp Recette : > Mélanger tous......
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• Clafoutis aux framboises -

  
  La cuisine de laëty  04/11/22  08:30
  Le clafoutis est un gâteau de la cuisine française composé d’un étage de petits fruits que l’on recouvre d’une pâte de flan. Traditionnellement, le clafoutis est réalisé à base de cerises, mais il peut aussi être fait avec des framboises, des abricots,......
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  • Clafoutis aux Framboises

• Gâteau de semoule -

  
  La cuisine de laëty  12/10/22  08:25
  Ingrédients : ( 8 parts ) 750g Lait écrémé 150g Semoule fine spécial dessert 75g Canderel ou Autres sucrants 1 pincée de Sel 1 CS Extrait de vanille 3 Oeufs 150g Crème légère semi-épaisse 4% Régilait Caramel au beurre salé ( facultatif ) > 1576 Kcal la......
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• Barre Riz soufflé Choco-Coco -

  
  La cuisine de laëty  07/10/22  08:25
  Voici la recette des barres aux riz soufflés chocolat et à la noix de coco 💕 Une collation maison et légère 😋😋 Ingrédients : ( 5 barres ) 30 g Riz Soufflé chocolat 50g Lait concentré non sucré 30g Noix de Coco 5 Barres Chocolat > 126 Kcal la barre A Titre......
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• Barres à la semoule et à la noix de coco -

  
  La cuisine de laëty  17/09/22  08:30
  Voici la recette des barres à la semoule et à la noix de coco 💕 Une collation maison et légère 😋😋 Ingrédients : ( 8 barres ) 20g de semoule 25g poudre d'amande 1 yaourt nature 0% 1CS Edulcorant 2 Blanc d'oeufs 1 Pincée de sel 1cc d'Huile de noisette 20g......
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• Fromage à Tartiner à la Multi délices seb -

  
  La cuisine de laëty  26/08/22  08:25
  Voici la recette du fromage à tartiner maison fait à la Multi Délices SEB 🤩 J'utilise du lait écrémé pour encore moins de calories mais vous pouvez prendre du lait demi-écrémé voir entier 😉 J'utilise ce fromage nature, aromatisé et en base pour des préparations......
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• Je teste les plats cuisinés ww : Petites St Jacques et Torti -

  
  La cuisine de laëty  17/08/22  08:25
  Aujourd'hui, je teste et donne mes impressions sur le plat cuisiné WW Petites St Jacques et Torti Crème safranée aux éclats de légumes Je vous donne MON AVIS sur l'aspect et le visuel du plat, son goût, sur la quantité et vous donne mon Conseil 😉 Aspect......
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• Délices au Melon et au Spéculoos -

  
  La cuisine de laëty  27/07/22  08:25
  Avez-Vous déjà mangé du Melon chaud en dessert ? Pour moi c'était une découverte et curieusement malgré que j'étais sceptique j'ai adoréééééé 💖😍 Ingrédients : 1 Melon 3 Sticks Canderel 2 Spéculoos 2 CS de crème fraîche 15% ou 2 Yaourts 0% > 104 Kcal le......
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• Glace légère à la fraise -

  
  La cuisine de laëty  20/07/22  08:50
  Avec ce magnifique temps 🌞 on ne résiste pas à une bonne glace 100% maison et en plus légère ! Vous pouvez faire cette même recette avec d'autres fruits 🍊🍋🍌 🍒🍑🍈 Ajustez le sucre à votre souhait Ingrédients : ( 1L de Glace ) 10 stick Canderel (100g de......
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• Je teste les plats cuisinés ww : Coucous Oriental au Poulet Boulgour & Légumes cuisinés -

  
  La cuisine de laëty  17/07/22  14:48
  Aujourd'hui, je teste et donne mes impressions sur le plat cuisiné WW COUCOUS ORIENTAL AU POULET BOULGOUR & LÉGUMES CUISINÉS Je vous donne MON AVIS sur l'aspect et le visuel du plat, son goût, sur la quantité et vous donne mon Conseil 😉 Aspect / Visuel......
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• 🍏 Gâteau Léger aux Pommes 🍏 -

  
  La cuisine de laëty  13/07/22  08:25
  Retrouvez un gâteau gourmand mais léger à la fois Ingrédients : 1 Yaourt 0% 250g Farine 6g Canderel 3 Oeufs 1 Compote 1 Sachet de Levure 3 Pommes ou 4 petites Pommes 1CS Extrait de Vanille > 171 Kcal la part > 1371 Kcal la recette entière > 85 Kcal le......
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• Gâteau Léger aux Pommes -

  
  La cuisine de laëty  17/06/22  08:25
  Ingrédients : ( 6 parts ) 3 Petits suisses Yoplait 0% 45g Farine 10g Edulcorant 3 Pommes 2 Oeufs 1 Sachet de Levure Chimique > 120 Kcal la part > 740 Kcal la recette entière A Titre Indicatif : Pour mon programme personnalisé WW : > 5 pp le gâteau entier......
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• Je teste les plats cuisinés ww : Boeuf à la provençale -

  
  La cuisine de laëty  15/06/22  13:56
  Aujourd'hui, je teste et donne mes impressions sur le plat cuisiné WW Boeuf à la Provençale Légumes d'été & quartiers de pommes de terre Je vous donne MON AVIS sur l'aspect et le visuel du plat, son goût, sur la quantité et vous donne mon Conseil 😉 Aspect......
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• Flan Salé en verrine Bacon - Chorizo - Mozzarella -

  
  La cuisine de laëty  25/05/22  14:10
  Flan Salé en verrine Bacon - Chorizo - Mozzarella Une fois la préparation de base en main, vous pouvez rajouter ce que vous souhaitez ou en fonction de votre envie sur le moment 😍 Vous pouvez réaliser cette recette avec d'autres verrines adaptés au forte......
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• Flan Léger à la Vanille -

  
  La cuisine de laëty  13/05/22  08:30
  Ces petits flans à la vanille sont parfaits pour un dessert léger mais en même temps gourmands 😋😋 j'adore les flans à la vanille 😍 mais si en plus on peut en manger sans compter 💖 Ingrédients : ( 6 pots ) 600ml Lait écrémé 1 CS Extrait de vanille 30g......
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