Les Meilleures Recettes de Son d'Avoine et Galette

• Galette Dukan au Son d'Avoine -

  
  Cooking With Ralph  05/06/12  06:59
  Et voila une bonne recette du régime Dukan, super facile a faire en plus. Ingrédients: - 1 grosse cuillère a soupe de son d'avoine - 1 grosse cuillere a soupe de fromage blanc 0% - 1 oeuf Préparation: - Dans un bol, mélanger tous les ingredient - Cuire...
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• Galettes aux poireaux, carottes et son d’avoine(ig bas) -

  
  Les Gourmandises de Mamoune  04/04/20  06:41
  Voilà bien longtemps que je n’ai publié une recette sur le blog, pourtant avec cette période de confinement je pourrais trouver le temps, mais voilà , pour tester de nouvelles recettes il faut avoir de bons ingrédients, ce qui n’est pas facile à trouver...
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• Galettes de son d'avoine aux fines herbes -

  
  la poele qui rit !  27/04/12  18:30
  J'ai été contactée par Céline de Nutrissime pour analyser certaines de mes recettes et les présenter à leurs lecteurs dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. Depuis quelques temps, je m'astreins (sans contrainte) à saupoudrer mes aliments...
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• Galette de son d'avoine et ses bienfaits:céréale star des régimes -

  
  LiliMarti  05/07/12  02:48
  Ingrédients pour les galettes 1 œuf 3 cuillères à soupe de son d'avoine 2-3 cuillère à soupe de fromage blanc assaisonnement souhaité :ici sel et poivre Il suffit de mélanger tous les ingrédients et de les cuire dans une poêle comme les crêpes,des deux...
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• Galettes de courgette au son d'avoine et tofu soyeux -

  
  midi cuisine  30/05/16  09:24
  Ces galettes végétales feront un repas léger et rapide à préparer. Pour 2 personnes 1 courgette 25 g de son d'avoine 10 g de farine d'épeautre 10 g de graines de courges 120 g de tofu soyeux 1 cuillère à soupe de crème de soja sel et poivre Râpez la courgette...
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• Petit déj sain et light n°2 : la galette au son d'avoine -

  
  Le blog de charlie-et-la-chocolaterie  05/03/15  10:00
  Cette galette est bien connue de ceux qui ont suivi le régime Dukan. Même si je ne cautionne pas du tout (mais alors pas du tout) ce régime, il faut avouer que cette galette a tout pour elle : rassasiante, riche en fibres et en protéines. Pour le petit......
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• Galettes de sardines au son d'avoine et crudités -

  
  Popote et Pâpâte  20/05/11  20:32
  Pour 1 personne: - 1 tomate - 1 petite carotte - 1/4 de concombre - 1 boite de sardine (j'ai pris sans huile aux herbes de Provence) - 3 cs de son d'avoine - 1 œuf - sel, poivre Dans un saladier, mélanger l'œuf, le son d'avoine et les sardines émiettées....
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• Galettes Light, Pomme, Cannelle et Son d'Avoine- sans gluten -

  
  Bleu Combava  22/06/16  05:00
  J'ai réalisé cette préparation pour un petit déjeuner que je voulais gourmand mais sain. J'ai donc décidé de relever le défi d'y mettre de la saveur, tant qu'à faire, mais sans sucre ajouté! Le résultat donne des galettes à la texture légère et savoureuse.......
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  • Cuisine sans gluten
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  • Pomme

• Galettes au Son d'Avoine -

  
  Mes p'tits biscuits gourmands  08/12/12  06:19
  Une petite recette pour câler jus=dicieusement les petits creux !! Pour le p'tit déj', le goûter ou en accompagneme,nt d'un plat, c'est parfait ! Source de fibre et de protéines. La recette est nature mais on peut les consommer en sucré avec une petite...
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• Galettes légères au son d’avoine -

  
  Pinkcappuccino  19/06/17  07:00
  A la recherche d’une idée petit déjeuner rapide, délicieux et moelleux ? Connaissez-vous le son d’avoine ? La recette peut se décliner en sucrée ou salée et rassasiera en légèreté. Ingrédients : 1 Yaourt nature (garder le pot comme mesure) 1 pot de son...
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• Galettes de son d’avoine au chou-fleur (vegan) -

  
  Aux deux délices  18/01/15  19:00
  Le chou-fleur est particulièrement intéressant pour sa forte teneur en vitamine C ( 30 mg de vitamine C pour…
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  • Cuisine Vegane

• Galettes de son d'avoine -

  
  Cooking Milie  17/11/13  13:19
  Voilà les fameuses galettes de son d'avoine comme celle du régime Dukan. Rapide et facile à faire et en plus sans conséquence !!! A faire et à refaire. Ingrédients : - 3 cuillères à soupe de son d'avoine - 2 cuillères à soupe de fromage blanc à 0% - 1 oeufs...
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• Galettes de son d'avoine aux Carottes, Curry et Ciboulette -

  
  La Cuisine de Bernard  25/03/16  17:04
  Depuis un moment, je baisse énormément ma consommation de viande. Je ne suis pas végétarien, mais je ne mange de la viande qu'une ou deux fois par semaine et je privilégie la qualité. Je continue cependant à vous donner des recettes en contenant, mais je...
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  • Curry

• Galettes au son d'avoine et thon -

  
  La cuisine de Doria  06/08/19  05:00
  Ces galettes sont très facile à réaliser et rapide. Elles sont très moelleuses en bouche ! Ingrédients pour 8 galettes 50 g de son d'avoine 2 oeufs 125 g de fromage à tartiner (Saint Morêt) 1 boite de thon égoutté 1 cs de citron vert 1 cc de gomasio à......
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  • Avoine
  • Thon

• Galettes légères au son d’avoine -

  
  Pinkcappuccino  01/05/17  07:00
  A la recherche d’une idée petit déjeuner rapide, délicieux et moelleux ? Connaissez-vous le son d’avoine ? La recette peut se décliner en sucrée ou salée et rassasiera en légèreté. Ingrédients : 1 Yaourt nature (garder le pot comme mesure) 1 pot de son...
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• Galette pomme chocolat noisette au son d'avoine -

  
  mes gourmandises diététiques  24/05/12  14:23
  1 sachet protéiné crème chocolat noisette Kot 30g son d'avoine Dukan 20g pommes séchées en cubes Moulin des Moines 10g farine 7 céréales Moulin des Moines 5g Cook'line 1 yaourt maison 40ml eau Mélanger tous les produits secs puis ajouter le yaourt et l'eau...
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  • Pomme

• Galettes au son d'avoine et thon -

  
  La cuisine de Doria  04/07/18  05:00
  Ces galettes sont très facile à réaliser et rapide. Elles sont très moelleuses en bouche ! Ingrédients pour 8 galettes 50 g de son d'avoine 2 oeufs 125 g de fromage à tartiner (Saint Morêt) 1 boite de thon égoutté 1 cs de citron vert 1 cc de gomasio à......
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• Galette au son d'avoine -

  
  Se régaler en mangeant équilibré  09/01/15  19:58
  La photo n'est pas très lisible Recette reprise de ce site : http://mimitouti.over-blog.com/article-galettes-au-son-d-avoine-113188341.html Bon mais on sent un petit goût acide du fromage blanc, avec un peu de sucre saupoudrer dessus ou bien pourquoi pas...
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• Galettes de courgettes au son d'avoine -

  
  La cuisine de Doria  26/06/15  05:00
  Des galettes rapides à réaliser que j'ai accompagné d'une salade... Ingrédients pour 4 personnes 1 courgette (135 gr environ) 2 oeufs 50 g de son d’avoine 5 càs de crème de soja 1/4 cc de noix de muscade Sel de Guérande Poivre du moulin aux 5 baies Lavez......
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• Galettes au son d'avoine et au poireau -

  
  Les petits gourmets de la Robertsau  01/11/15  11:31
  Beau début de saison pour le poireau ! Une nouvelle recette pour varier les plaisirs et en profiter durant tout l'hiver sans se lasser. Et en plus, c'est diététique ! Je vous rappelle que le son d'avoine a comme vertu de réduire de 30% les graisses du bol...
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