Les Recettes de Recette Light et Recette Legere

• Poêlée de courgettes et tomates à la crème au curry -Light -

  
  auxdelicesdemanue  26/08/19  07:00
  Préparation : 8 min Poêlée de courgettes aux tomates et crème au curry Il est inutile que je vous rappelle mon goût très prononcé pour les courgettes. Comme on le dit, j'en mange à toutes les sauces. En voici une preuve, avec cette poêlée en sauce. Ce plat était bien relevé......
  • Courgettes
  • Tomates
  • Légumes
  • Poêlée
  • Accompagnement
  • Recette Legere
  • Recette Light
  • Curry

• Courgettes à la crème et bacon -light -

  
  auxdelicesdemanue  10/07/19  07:00
  Préparation : 5 min - Cuisson : 32 min Recette remontée, en attendant mon retour de vacances je suis ravieeeeeeeee, mon chérie qui n'aime pas les légumes, d"ailleurs quand je lui ai dis que ce midi c'était courgettes, il m'a répondu que dans courgettes il y a "jette" .... il a adoré mon plat......
  • Courgettes a la Creme Et Bacon
  • Courgettes
  • Bacons
  • Recette Legere
  • Recette Light
  • Courgette a la Creme
  • Crèmes

• Salade de lentilles et légumes au saumon -

  
  auxdelicesdemanue  05/07/19  07:00
  Préparation : 20 min - Cuisson : 24 min Salade de lentilles et légumes au saumon Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Lorsque j'ai su quel ingrédient avait choisi Séverine pour ce jeu, j'ai tout de suite accepté d'y participer, même si la pauvre, je lui ai fait changer 3 fois......
  • Salade de lentilles
  • Salade de Lentilles aux Legumes
  • Salade de Lentilles au Saumon
  • Lentilles
  • Saumon
  • Salades
  • Recette Legere
  • Recette Light

• Hot-dog de courgette aux saucisses de poulet -

  
  auxdelicesdemanue  24/06/19  07:00
  Préparation : 5 min - Cuisson : 32 min Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Pour le repas de ce midi, je ne voulais pas trop me fouler en cuisine et je trouvais que des hot-dog c'était pas mal... Comme en ce moment j'essais de faire attention à ce que je mange et que j'avais......
  • Hot Dog
  • Hot Dog de Courgette
  • Courgettes
  • Saucisse
  • Saucisse de Poulet
  • Knackis
  • Recette Legere
  • Recette Light

• Filets de poulet aux carottes, sauce poulette -light -

  
  auxdelicesdemanue  05/11/18  20:17
  Préparation : 15 min Filets de poulets aux carottes, sauce poulette Quand j'ai vu cette recette chez Vanda, j'ai été tentée de la cuisiner à mon tour, et puis je l'avais un peu oubliée.. Heureusement que je l'avais enregistrée, car c'est vraiment très bon et peu calorique.......
  • Poulet
  • Volailles
  • Filets de Poulet
  • Recette Light
  • Recette Legere
  • Recette Peu Calorique
  • Poulet en Sauce
  • Blanc de Poulet

• Filets de poulet aux carottes, sauce poulette -light -

  
  auxdelicesdemanue  05/11/18  20:17
  Préparation : 15 min Filets de poulets aux carottes, sauce poulette Quand j'ai vu cette recette chez Vanda, j'ai été tentée de la cuisiner à mon tour, et puis je l'avais un peu oubliée.. Heureusement que je l'avais enregistrée, car c'est vraiment très bon et peu calorique.......
  • Poulet
  • Volailles
  • Filets de Poulet
  • Recette Light
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  • Recette Peu Calorique
  • Poulet en Sauce
  • Blanc de Poulet

• Poivrons farcis à la courgette, bacon et mozzarella -light -

  
  auxdelicesdemanue  13/09/18  20:03
  Préparation : 16 min - Cuisson : 1h Poivrons farcis à la courgette, bacon et mozzarella En été, j'ai toujours des poivrons et courgettes dans le réfrigérateur, je trouve toujours une façon ou une autre de les cuisiner, voire manger les poivrons crus dans une salade. Je vous avais déjà proposé......
  • Poivrons Farcis a la Courgette Bacon Et Mozzarella Light
  • Poivrons farcis
  • Poivrons Et Courgettes
  • Recette Legere
  • Recette Light
  • Recette au Four
  • Legumes au Four
  • Legumes du Soleil

• Pavé de saumon et crevettes aux légumes -

  
  auxdelicesdemanue  27/08/18  19:01
  Préparation : 20 min - Cuisson : 35 min Pavé de saumon et crevettes aux légumes Il me restait quelques morceaux de poivron dans le réfrigérateur, quelques olives vertes, un poivrons jaune et un vert.. de quoi se préparer une assiette sympa :-) J'ai ajouté quelques crevettes et des rondelles......
  • Poisson
  • Saumon
  • Fruits de mer
  • Légumes
  • Recette Light
  • Recette Legere
  • Pavé de saumon
  • Crevettes
  • Pavé

• Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light -

  
  auxdelicesdemanue  22/08/18  08:33
  Préparation : 20 min - Cuisson : 50 min Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light- J'avais envie de faire un plat complet et avec peu d'ingrédients, j'ai donc pensé que farcir mes courgettes avec un féculent comme la pomme de terre serait sympa et beaucoup moins calorique qu'avec......
  • Courgettes Farcies a la Pommes de Terre Et Bacon Light
  • Pomme de terre
  • Recette Light
  • Courgettes Farcies
  • Recette Legere
  • Plat complet
  • Plat Complet Leger
  • Courgettes
  • Bacons

• Roulés de veau farcis au jambon, mozzarella, tomates confites et râpé de légumes -

  
  auxdelicesdemanue  04/08/18  20:18
  Préparation : 15 min - Cuisson : 35 min Roulés de veau farcis au jambon, mozzarella, tomates confites et râpé de légumes J'avais acheté 2 escalopes de veau pour les cuisiner à la crème et aux champignons , et en couvrant le bac à légumes du réfrigérateur, je suis tombée (sans mal, je vous rassure)......
  • Veau
  • Veau Farci
  • Viande Farcie
  • Recette Legere
  • Recette Light
  • Tomates Confites
  • Mozzarella
  • Tomates
  • Légumes
  • Jambon
  • Farcis
  • Roulé

• Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Light -

  
  auxdelicesdemanue  02/08/18  13:25
  Préparation : 15 min Courgette farcie au fromage et œufs, sur lit de tomates -Light- J'ai décidé de faire manger de la courgette à M. Pouah :-) Bon honnêtement, si je ne lui en cuisine pas trop souvent, ça passe... à condition qu'elle ne soit cuisinée avec d'autres ingrédients.......
  • Courgettes
  • Courgette Ronde
  • Courgette farcie
  • Recette Light
  • Recette Legere
  • Tomates
  • Fromage
  • Œufs

• Salade d'haricots verts, tomates, œufs et feta -

  
  auxdelicesdemanue  30/07/18  07:00
  Préparation : 10 min - Cuisson : 7 min Salade d'haricots verts, tomates, œufs et feta Encore une salade, je ne m'en lasse pas, il me suffit d'en changer régulièrement pour me régaler. Les haricots verts frais j'adore ça, le goût et la texture sont meilleurs que les haricots verts surgelés......
  • Salades
  • Salade composée
  • Haricots Verts
  • Pique-nique
  • Recette Froide
  • Recette Legere
  • Recette Light
  • Haricots
  • Tomates
  • Œufs
  • Feta

• Gratins de l'océan -

  
  auxdelicesdemanue  20/07/18  12:30
  Cuisson : 30 min Gratins de l'océan J'ai trouvé cette recette sur le site Régal, qui la proposait en entrée pour 4 personnes ou en plat de résistance en l'accompagnant de riz. J'ai réalisé ce plat pour 2 personnes, en effectuant quelques petits changements. En effet j'ai......
  • Gratins
  • Poisson Saumon Cabillaud
  • Recette Legere
  • Recette Light

• Escalope de poulet aux légumes, sauce roquefort -light -

  
  auxdelicesdemanue  18/07/18  19:50
  Préparation : 20 min - Cuisson : 20 min Escalope de poulet aux légumes, sauce roquefort -LIGHT- Aujourd'hui, je vous propose un plat complet et plein de saveurs, un régal en tout cas pour moi, car pour mon chéri les légumes ça reste des pouah ..... ;-) Mais moi les légumes j'en raffole, surtout......
  • Escalope de Poulet aux Legumes Sauce Roquefort Light
  • Legumes Sauce Roquefort Light
  • Légumes
  • Sauce roquefort
  • Escalopes de Poulet
  • Poulet
  • Recette Light
  • Recette Legere

• Pâtes à l'aubergine et champignons -light -

  
  auxdelicesdemanue  11/05/18  19:31
  Préparation : 10 min - Cuisson : 32 min Pâtes à l'aubergine Avec le retour des beaux jours, et surtout des étals qui se garnissent de plus en plus de tous ces légumes qui ravissent nos papilles, j'ai eu l'envie de cuisiner un plat de pâtes, mais pas que !! Je voulais y ajouter un légumes, autre......
  • Aubergines
  • Pâtes
  • Pâtes aux légumes
  • Recette Legere
  • Champignons
  • Pates aux Champignons
  • Recette Light
  • Legume de Saison

• Filets de dinde, sauce parmesan -

  
  auxdelicesdemanue  06/05/18  20:40
  Cuisson : 14 min Filets de dinde sauce parmesan Vous avez envie d'un plat bon et rapide à cuisiner ? Moi, je l'ai trouvé sur le blog La cuisine de Boomy !! Super simple, super rapide et ..... super bon :-) J'avais déjà cuisiné quelques recettes de dinde , mais pas encore......
  • Dinde
  • Filet de dinde
  • Escalope de dinde
  • Recette Legere
  • Filet
  • Escalope
  • Recette Light
  • Recette Rapide

• Jardinière de légumes primeurs -light -

  
  auxdelicesdemanue  27/04/18  13:40
  Préparation : 28 min - Cuisson : 4 min Je les attendais avec impatience ces petits pois frais !!! il m'a fallut en acheter environ 2 kg 200 pour en obtenir 600 g d'écossés.. si c'est pas de l'amour ça :-) Du coup j'ai acheté des navets et des carottes primeurs pour les accompagner... un délice......
  • Jardinière de Légumes
  • Legumes Primeurs
  • Jardiniere de Legumes Primeurs
  • Recette Light
  • Recette Legere
  • Légumes
  • Accompagnement
  • Jardinière

• Salade de lentilles et légumes au saumon -

  
  auxdelicesdemanue  03/04/18  08:00
  Préparation : 20 min - Cuisson : 24 min Salade de lentilles aux légumes et saumon Lorsque j'ai su quel ingrédient avait choisi Séverine pour ce jeu, j'ai tout de suite accepté d'y participer, même si la pauvre, je lui ai fait changer 3 fois le titre de ma recette. En effet, ma première idée......
  • Salade de lentilles
  • Salade de Lentilles aux Legumes
  • Salade de Lentilles au Saumon
  • Lentilles
  • Saumon
  • Salades
  • Recette Legere
  • Recette Light

• Filet de lieu aux haricots mungo et légumes grillés-light -

  
  auxdelicesdemanue  28/02/18  16:22
  Préparation : 12 min - Cuisson : 24 min Filet de lieu aux haricots mungo et légumes grillés -LIGHT- En passant devant les haricots mungo, communément appelés soja vert, j'ai eu très envie d'en cuisiner, ça faisait longtemps que je n'en avais pas mangé !! Vous pouvez les cuisiner avec du poisson,......
  • Filet de Lieu aux Haricots Mungo Et Legumes Grilles Light
  • Pousses de Soja
  • Haricots Mungo
  • Filet de Lieu
  • Recette Light
  • Recette Legere
  • Légumes grillés
  • Haricots
  • Légumes
  • Lieu

• Épinards à la crème et truite fumée -recette light -

  
  auxdelicesdemanue  26/02/18  20:08
  Préparation : 10 min - Cuisson : 10 min Épinards à la crème et truite fumée J'aime beaucoup les épinards, en fait, j'aime beaucoup les pousses d'épinards, c'est tellement tendre. Les pousses d'épinards, sont plus rapide à préparer, il suffit de les laver à grande eau. J'avais déjà testé avec......
  • Épinards
  • Pousses D Epinard
  • Truite fumée
  • Recette Light
  • Recette Legere
  • Truites
  • Crèmes

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