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Gratin de courgettes Gratin de courgettes Par les recettes légères de Chrissy 06/03/15 08:39 Un petit gratin avec Delicook mais que vous pouvez parfaitement réalisé sans...il suffit de cuire vos oignons courgettes dans une petite sauteuse sur feu moyen, de verser dans un plat , d'y ajouter la préparation oeuf/creme/lait/fromage et de cuire au four....
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 06/03/15 08:19 Soleil et ciel bleu ce matin...malgré le froid...envie d'assiette printanière...
Flan chocolat Flan chocolat Par les recettes légères de Chrissy 05/03/15 10:43 Pour 5 flans , 3pp / flan 75g de chocolat noir patissier 1/2 litre de lait demi ecremé 2g d'agar agar Mettre le chocolat noir dans le bol du TM et mixer 8s vit 10 Ajouter le lait, l'agar agar et cuire 12min 90° vit 3. Répartir dans des petits pots, filmer...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 04/03/15 08:00 Une petite promo ww m'a permis de me réabonner.... VOici le menu du jour, toujours 26 pp et 49 pp de reserve hebdomadaire....
Risotto poulet petit légumes au delicook Risotto poulet petit légumes au delicook Par les recettes légères de Chrissy 22/02/15 10:36 Delicook a travaillé ce matin pour préparer le repas de demain midi.... POUR 2 PERSONNES Emincés de poivron surgelé 100g 100g de courgettes coupées en petits des 2 escalopes de poulet coupées en petits des 1 oignons emincé 100g de riz pour risotto 2 st...
Gâteaux au yaourt Gâteaux au yaourt Par les recettes légères de Chrissy 21/02/15 19:27 278 kcal la part 1 pot de sucre 2 pot de farine 3 oeufs 1 sachet de levure zeste orange ajouter sucre et oeuf et mixer 15s vit5 ajouter les autres ingrédients et mixer 15s vit4
Chou craquelin chantilly Chou craquelin chantilly Par les recettes légères de Chrissy 15/02/15 09:41 Encore Christophe Michalak, avec son craquelin pour des choux gonfflés uniformément et legerement craquant sur le dessus...j'ai beaucoup aimé.... Bien sure, j'ai adapté sa recette à thermomix....mais pour celles qui n'ont pas thermomix, allez fouiner chez...
Tartelette aux fraises Tartelette aux fraises Par les recettes légères de Chrissy 15/02/15 09:30 Cette fois, c'est une recette de Mercotte que j'ai adaptée au thermomix. Pour celles qui ne l'ont pas, rendez vous sur le site de Mercotte...vous y trouverez la recette sans thermomix pour 4 tartelettes : Biscuit : 60g de beurre demi sel 50g de sucre 75g...
Mousse au chocolat en coque Mousse au chocolat en coque Par les recettes légères de Chrissy 15/02/15 09:21 Une petite inspiration C. Michalak, adaptée à THermomix... POUR 6 PERSONNES Coque : 18 carrés de chocolat patissier Mousse : 100g de chocolat noir 70% 1 jaune d'oeuf 4 blancs oeufs 25g de sucre cassonade 40g de beurre salé Décor : 6 boules malteser ou kit...
Blog a fait peau neuve, j’espère que Blog a fait peau neuve, j’espère que Par les recettes légères de Chrissy 13/02/15 08:37 Mon blog a fait peau neuve, j’espère que cette nouvelle présentation, plus épurée, plus moderne vous plaira. N"hésitez pas à me donner votre avis. Je choisis volontairement de réserver ce blog à mes petites recettes...car le partage de menus et les bavardages...
Crumble aux pommes Crumble aux pommes Par les recettes légères de Chrissy 09/02/15 16:20 Pour 6 personnes 5PP/ Personne Crumble : 150g de farine 50 de beurre 20g de sucre 2 CS de creme 15% Pommes : 6 belles pommes 1 pointe de jus de citron 1 pointe de canelle 2 CS edulcorant de cuisson Préparation du crumble : Mettre tous les ingredients dans...
Croziflette legere aux champignons Croziflette legere aux champignons Par les recettes légères de Chrissy 09/02/15 16:15 POUR 1 personne 9PP/personne 100g de crozets cuits 1 petite boite de champignons 50g de lardons de volaille 1/4 oignon 3 CS de creme 15% 40g de reblochon ou fromage à tartifilette Emincé l'oignon et le faire dorer avec les lardons dans une petite poele...
Mi cuit d'ananas vanille Mi cuit d'ananas vanille Par les recettes légères de Chrissy 09/02/15 16:10 POUR 2 PERSONNES 1pp / Personne Ananas frais coupé en des 1 sachet de sucre vanillé 1 cc sucre roux Faire chauffer une petite poele antiadhésive et y faire cuire la moitié des des d'ananas. Sapoudrer des sucres et laisser caraméliser legerement sans cesser...
Riz a la tomate express Riz a la tomate express Par les recettes légères de Chrissy 07/02/15 13:50 Une petite recette rapide.... POUR 4 PERSONNES info ww = 3 pp les 100g 200g de riz 1 petit oignon 1 boite 400g de tomate pelee concanssée Sel, poivre Peler et emincer l'oignon. le mettre dans un plat allant au micro onde (plat avec couvercle) Cuire 2min...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 02/02/15 08:59 Entre fatigue, stress et grignotage....Janvier aura été un mois neutre...rien pris mais rien perdu depuis le début de mois. Pour Fevrier, je vais essayer de faire descendre un peu...je me fixe -2kg comme objectif, j'espere le tenir.
Pour 1 pot de mayonnaise Info ww compter Pour 1 pot de mayonnaise Info ww compter Par les recettes légères de Chrissy 30/01/15 10:57 POUR 1 POT DE MAYONNAISE Info ww compter 1PP pour 15g soit 1 CS (3pp les 2 CS) 1 oeuf, entier 10 cl d'eau 12 g de, maizéna 1 cs de moutarde de dijon 1 filet de jus de citron 6 cs 'huile sel poivre mettre dans le bol l'oeuf l'eau la maizéna cuire 10MN/60°/VIT3...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 30/01/15 10:41 Le tableau ww que je publie regulierement peut porter parfois à confusion...(certaine m'ont par exemple demander pourquoi je mettais de la mayonnaise dans ma choucroute....alors qu'en fait mon menu etait Hot Dog choucroute et crudites mayonnaise)...c'est...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 29/01/15 14:18 MENU DU JOUR chrissy 29 janv. 2015 Le petit menu du jour.... « Article précédent Retour à l'accueil À propos une gourmande sur la route de la minceur Partager cet article Commenter cet article Articles récents MENU DU JOUR Le petit menu du jour.... 29 Janvier...

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Cuisine legere , des recettes gourmandes, legères et parfois moins legères adpatées à mon parcours minceur...

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