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Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 14/04/14 09:20 Pas tres présente ce week end;...j'ai préféré lezarder au soleil plutot que rester devant mon ordinateur..... Bilan de la semaine (samedi matin) - 400g.....soit - 3.4 kg depuis le début Mars/ C'est avec les petits ruisseaux qu'on fait les grandes rivières....petite...
Couscous boulette Couscous boulette Par les recettes légères de Chrissy 11/04/14 08:22 Certes, il n'a rien d'un vrai couscous traditionnel....mais il est tres tres bon....et hyper rapide à préparer..... POUR 4 PERSONNES Info ww = 11 pp pour 4 boulettes, 150g semoule couscous , legumes couscous 16 boulettes de boeuf 200g de semoule couscous...
Croq exotique Croq exotique Par les recettes légères de Chrissy 11/04/14 08:19 Une petite variante du croque monsieur traditionnel..... POUR 1 CROQUE MONSIEUR : 6 PP 2 tranches de pain de mie 2 tranche de fromage à croque Monsieur 1/2 Tranche de jambon blanc dd 1 tranche d'ananas Monter le croque monsieur : pain, fromage, jambon,...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 11/04/14 08:08 Dernier jour de la semaine !!! un petit week end calme qui s'annonce.....
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 10/04/14 08:08 Une journée de menu "differente" aujourd'hui...qui peut paraitre déséquilibrée.....des repas tres legers....car pause café au bureau et ce soir....je souffle mes 48 bougies.....donc il faut gerer pour se faire plaisir sans faire remonter Mme Balance....meme...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 09/04/14 07:38 Trop fiere de moi cette semaine....pas d'écart depuis lundi.... Mme Balance reste stable malgré un week end chargé...a suivre samedi matin....
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 08/04/14 14:36 Une journée chargée....je vais jonggler entre réunion, courses pour remplir le frigo, préparation des repas...et bien sure ma journée habituelle de travail.....
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 07/04/14 08:10 Petit bilan de la semaine : - 100g....(c'est peu mais bon c'est un moins)....soit -3kg depuis début mars. Un menu tout simple aujourd'hui car j'étais absente tout le week end et n'ai pas eu le temps de cuisiner.....
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 04/04/14 10:13 Fin d'une semaine chargée...OUF !! et bilan hebdo demain matin....mme balance semble avoir le sourire..... ce midi je teste des pates que je n'ai pas encore gouté...mais rien que leur couleur m'ont donné envie.... (elles sont rouges !!! ) et pour ce soir,...
Roule de dinde a la mozzarella Roule de dinde a la mozzarella Par les recettes légères de Chrissy 03/04/14 09:04 Une petite recette toute simple, dont je vous mettrai MA photo ce soir..... (photo du site MAGGI) POUR 4 PERSONNES info ww = 5 pp / personnes 4 escalope de dinde de 100g chacune 8 t de bacon 80g de mozarella 2 cc de fond de volaille 1 verre de vin blanc...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 03/04/14 08:45 Le soleil nous a quitté....mais bon, il ne pleut pas, c'est deja bien.... Motivation maximum....hier, je me suis vu en photo dans le journal et j'ai pris peur...deja que je ne suis pas photogénique mais avec une telle photo collée sur le placard et le frigo,...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 02/04/14 08:08 Mercredi, comme les enfants....je ne travaille que le matin !! Cet apres midi, je vais préparer quelques desserts pour la fin de semaine car ceux de dimanche sont deja tous partis !! Piscine histoire de dépenser quelques calories....et ensuite deux réunions...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 01/04/14 10:19 Plus Email ' ); YAHOO.util.Selector.query( 'input', dial.getEl(), true ).focus(); }, this, true ); return false; " title="Lien"> Lien Imprimer Partager l'article ! MENU DU JOUR: ... Par chrissy - Publié dans : MENUS W.W. - Communauté : mon royaume weight...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 31/03/14 13:41 - 700g finalement lors de mon bilan hier matin !! Soit - 2.9 kg depuis le 01/03/2014, je suis assez satisfaite...meme si bien sure, je trouve que j'aurais pu faire mieux !!
Cake courgettes tomates et fromage frais Cake courgettes tomates et fromage frais Par les recettes légères de Chrissy 29/03/14 18:15 Une petite recette du magazine Gourmand, adaptée en version legere et thermomix. POUR 8 à 10 part (compter 8PP pour 1/8 ou 6PP pour 1/10) 250g de courgettes 100ml de lait 1 tomate 1 CS d'herbes de provence 3 oeufs 100g de st moret ligne et plaisir 9g emmental...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 29/03/14 17:15 Petit déjeuner 2 pièce(s) Cracotte Céréales Complètes 1 2 cc Confiture ou gelée classique ou allégée 1 2 cc Matière grasse laitière à 25% 1 100 g Orange 0 Sous-total 3 Déjeuner 100 g Steak haché 5% 4 100 g Haricot vert 0 Potatoes papillote 150g - Ajout...
Salade composee aux foies de volaille Salade composee aux foies de volaille Par les recettes légères de Chrissy 28/03/14 08:12 C'est la journée des salades....celle ci est egalement tres complete et se suffit à elle meme pour un bon petit repas.... POUR 1 PERSONNE info ww = 11 pp sur une jolie assiette disposer de la salade verte ciselée, des tomates coupées en des, 30g de merzer...
Salade de piccolini carottes potiron au saumon Salade de piccolini carottes potiron au saumon Par les recettes légères de Chrissy 28/03/14 08:08 Le soleil brille....et j'ai envie de fraicheur..... En me promenant ce week end j'ai trouvé cela : Ce midi, ils seront donc dans mon assiette .... POUR 1 PERSONNE info ww = 11 pp / personne (mais c'est un plat complet) 150 g de picollinis carottes et potiron...
Menu du jour Menu du jour Par les recettes légères de Chrissy 28/03/14 08:02 C'est bientot le week end !!!!! le soleil brille !!!! et pour le moment, toujours motivée meme si depuis ce début de semaine la fatigue m'a fait quelques fois déraper..... Un petit week end calme en perspective....avec dimanche un petit repas extérieur...
Mousse de fromage blanc aux fraises Mousse de fromage blanc aux fraises Par les recettes légères de Chrissy 27/03/14 08:11 Ce petit dessert tout simple est insipiré d'une recette ww....et peut se décliner avec pas mal d'autres fruits...(mure, framboises, abricot, pomme en compote......).... POUR 4 PERSONNES info ww = 3 pp / personnes 300g de fromage blanc 20% 4 CS de sucre...

les recettes légères de Chrissy

Cuisine legere , des recettes gourmandes, legères et parfois moins legères adpatées à mon parcours minceur...

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