Recettes de Riz de les recettes légères de Chrissy

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Blanquette de poulet et son riz - thermomix Blanquette de poulet et son riz - thermomix Par les recettes légères de Chrissy 02/03/14 18:54 POUR 4 PERSONNES info ww = compter 8 PP pour une part de blanquette et 100g de riz cuit 4 Escalopes de poulet 1 Carottes 1 oignon 1 petit blanc de poireau 1 cube bouillon de volaille 8 CS de creme 15% 120g de riz cru Sel, poivre Couper les escalopes de...
Emince de dinde sauce moutarde, riz, tagliatelle de legumes Emince de dinde sauce moutarde, riz, tagliatelle de legumes Par les recettes légères de Chrissy 18/02/14 09:22 Une cuisson 3 étages avec thermomix.... (cette photo est issue du blog dietetiquement votre, ICI, car j'ai oublié de prendre mon plat en photo). POUR 3 PERSONNES info ww = 8 pp / personne 3 carottes 2 petites courgettes 1 petit blanc de poireaux 300 g d'escalope...
Salade de riz cremeux poulet morbier Salade de riz cremeux poulet morbier Par les recettes légères de Chrissy 21/10/13 16:58 Demain midi, repas froid pour tout le monde;... Une petite salade de riz maison....miam,miam POUR 4 PERSONNES 200g de riz 4 petites tomates 1 petite boite de mais 2 escalope poulet cuite 150g de morbier Sel, poivre curry Sauce : 1cc de moutarde 1 CS de...
Papillote de truite au boursin, riz et petit legumes en multicuisson thermomix Papillote de truite au boursin, riz et petit legumes en multicuisson thermomix Par les recettes légères de Chrissy 12/07/13 11:59 Hier, enfin, j'ai eu un peu de temps pour me remettre en cuisine....et faire travailler thermomix qui commençait à s'ennuyer... POUR 4 PERSONNES Info ww = 9 pp / personne 4 filet de truites de 120g chacun 120g de boursin cuisine 1 trait de citron 400g de...
Salade de riz multicolore au thon Salade de riz multicolore au thon Par les recettes légères de Chrissy 02/04/13 08:19 Pour 1 personne Info ww = 7 PP / personne Dans une grosse assiette à salade mélanger 100g de riz cuit (j'ai ajouté du curry dans l'eau de cuisson), 1 tomates coupées en des, des cubes de betteraves, 75g de thon au naturel égoutté et 1 oeuf dur coupé en...
Riz au lait caramel thermomix ou non Riz au lait caramel thermomix ou non Par les recettes légères de Chrissy 02/04/13 08:13 POUR 4 PERSONNES INFO WW = 4 PP / PERS 90g de riz rond spécial dessert 500ml de lait demi ecremé la valeur de 100g de sucre en édulcorant (j'ai mis 2cc hermestat liquide) 4 cc de caramel liquide 1 oeuf 1 gousse de vanille Avec thermomix : Gratter la gousse...
Emince de dinde aux petits legumes et son riz Emince de dinde aux petits legumes et son riz Par les recettes légères de Chrissy 02/03/13 12:52 Avec thermomix bien sure....magique et rapide....35 min, top chrono pour tout cuire en meme temps...... POUR 4 PERSONNES info ww = 8 PP / PERSONNE 4 escalopes de dinde 1 courgette 4 carottes 1 petit tronçon de blanc de poireaux 1 cube de bouillon de volaille...
Sauce curry champignons pour pates et riz Sauce curry champignons pour pates et riz Par les recettes légères de Chrissy 23/02/13 19:17 Pour 1 PERSONNE ET 3 PP 50G des de jambon 1 petite boite de champignons émincés 3 CS de creme allegée epaisse 15 % sel , poivre, 1cc de curry pourdre Dans une poele antiadhésive faire dorer les dès de jambon puis les champignons. Lorsque le tout est bien...
Kit pour riz au lait Kit pour riz au lait Par les recettes légères de Chrissy 23/12/12 10:57 Toujours dans mes paniers de Noel..... Pour 1 sachet 100g de sucre en poudre 150g de riz rond 1 gousse de vanille Et une étiquette pour expliquer comment utiliser le Kit : Porter 1 litre de lait à ebulition avec la gousse de vanille fendue en deux, ajouter...
Papillote de saumon, riz et des de courgettes au theromomix Papillote de saumon, riz et des de courgettes au theromomix Par les recettes légères de Chrissy 13/12/12 17:22 Pour 2 personnes Info ww = 10 pp 2 pave de saumon 2 cs de creme 15 % 2cc de vinaigre balsamique 1 courgettes 60 g de riz crus Couper deux carres de papier alu, y deposer les pave de poisson, la creme, le vinaigre, sel et poivre, herbes de provences. les...
Riz au lait a l'ananas thermomix ou non Riz au lait a l'ananas thermomix ou non Par les recettes légères de Chrissy 30/10/12 08:01 POUR 2 PERSONNES info ww = 4 pp / personne 45g de riz rond 250 ml de lait 1/2ecreme 1 gousse de vanille 15g de sucre + edulcorant suivant votre gout 1 tranches ananas coupée en petits des Avec thermomix : mettre le lait, la gousse de vanille grattée dans...
Flan de riz a la vanille et son nuage de pommes Flan de riz a la vanille et son nuage de pommes Par les recettes légères de Chrissy 17/09/12 17:08 Pour 4 personnes Info ww = 2 pp 500 ml de boisson de riz à la vanille 1/2 gousse de vanille 2g agar agar 3 pommes 2 CS édulocorant 100g de fromage blanc 0 % 1 blanc d'oeuf Preparation du flan : Mettre a bouillir la boisson au riz vanillé , la gousse de...
Salade de riz basquaise au thon Salade de riz basquaise au thon Par les recettes légères de Chrissy 09/08/12 12:36 Une ancienne recette que je fais remonter...toute facile, legère et fraiche. Pour 1 Personne (6 pp) Mélanger 100g de riz cuit avec un restant de ratatouille cuite. Ajouter 1 petite boite de thon (80g), 1 tomate et 1 part de sauce fromage blanc. Deguster...
Salade de riz bacon ananas Salade de riz bacon ananas Par les recettes légères de Chrissy 25/07/12 07:55 Encore une ptite salade....j'adore en été....c'est pratique à emporter au bureau et complet.... POUR 1 PERSONNE Info ww = 6 pp 100g de riz cuit 3 t de bacon emincé 20g de comté émincé à l'économe 1 tomate coupée en cube 1 petite boite de champignons de...
Riz a la cantonnaise (thermomix ou non) Riz a la cantonnaise (thermomix ou non) Par les recettes légères de Chrissy 06/07/12 10:47 Pour 4 personnes info ww = 8 pp / personnes 200g riz basmati 1 carottes 2 echalottes 1cc beurre allegé 200g petits pois surgelés 150g des de jambon 4 oeufs 2cc de sel 800g eau Mettre échalottes dans le thermomix, avec les carottes coupées en morceaux et...
Riz au lait (thermomix ou non) Riz au lait (thermomix ou non) Par les recettes légères de Chrissy 14/06/12 14:59 Un petit basique....qui va completer à merveille ma salade composée ce soir..... POUR 4 PERSONNES info ww = 4 pp INGREDIENTS 500 ml de lait demi ecremé 90g de riz rond 30g de sucre (completé éventuellement par éduclorant pour un gout plus sucré) 1/2 gousse...
Poulet sauce chorizo /champignons/ riz Poulet sauce chorizo /champignons/ riz Par les recettes légères de Chrissy 01/06/12 08:31 POUR 2 PERSONNES info ww = 10 pp 2 escalopes de poulet 40g de chorizo 60 ml de lait 40 ml de vin blanc 4 tomates sechees ail, échalotte 300 ml d'eau 1 CS de maizena 2 CS de creme 15 % 1 verre de riz (pour le calcul ww, je me suis compté 100g cuit) 400g...
Salade de riz multicolore Salade de riz multicolore Par les recettes légères de Chrissy 10/05/12 20:12 Une petite salade complete....pour mon dejeuner au bureau demain.... POUR 2 PERSONNES Info ww = 10 pp Info nutritionnelle = 501 kcal INGREDIENTS 90 G De riz cru 1 barquettes de tomates cerises 3 couleurs 100g de des de jambon 80 g d'emmental Quelques noisettes...
Riz au lait aux fraises Riz au lait aux fraises Par les recettes légères de Chrissy 20/04/12 10:45 Pour : 6 personnes Difficulté : FACILE Préparation : 5 minutes Cuisson : 33 min 140g de riz rond 700g de lait 60g de sucre (ou édulcorant) 200g de fraises 1/2cc de canelle en poudre Avec Thermomix Mettre le fouet en place. Introduire dans le bol lait et...

les recettes légères de Chrissy

Cuisine legere , des recettes gourmandes, legères et parfois moins legères adpatées à mon parcours minceur...

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