Les Recettes de Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Diététiste

Les recettes du blog Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Diététiste : 16 recettes de cuisine à découvrir sur le blog Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Diététiste.


: Nouvelles recettes; Les plus appréciées

Pain au banane et chocolat -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 08/10/17 16:44
Adaptée d’une recette de Coup de Pouce Par Elizabeth Theoret (2017-10-06) Ingrédients : 1 3/4 tasse (440 ml) de farine de blé entier 3 c. à thé (15 ml) de poudre à pâte 1/4 c. à thé (1 ml) de The post Pain au banane et chocolat appeared first on Elizabeth...
- Chocolat
- Bananes
- Pain
Pain au banane et chocolat -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 08/10/17 16:44
Adaptée d’une recette de Coup de Pouce Par Elizabeth Theoret (2017-10-06) Ingrédients : 1 1/2 tasse (375 ml) de farine de blé entier 1 c. à thé (5 ml) de poudre à pâte 1/4 c. à thé (1 ml) de The post Pain au banane et chocolat appeared first on Elizabeth...
- Chocolat
- Bananes
- Pain
Gruau froid « overnight oats » poire vanillée et Chia -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 26/04/17 16:02
Une autre variété d’un savoureux « overnight oats » pour un déjeuner complet et nutritif ! Par Elizabeth Theoret (2017-04-26) Pour 2 portions : 1/2 tasse de flocons d’avoine 2 c. à table de graines de Chia 3/4 tasse lait 1% ou The post Gruau froid « overnight...
- Poire
Gruau froid « overnight oats » poire vanillée et Chia -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 26/04/17 16:02
Une autre variété d’un savoureux « overnight oats » pour un déjeuner complet et nutritif ! Par Elizabeth Theoret (2017-04-26) Pour 2 portions : 1/2 tasse de flocons d’avoine 2 c. à table de graines de Chia 150 ml lait The post Gruau froid « overnight oats...
- Poire
- Chia
Mijoté de porc à la moutarde -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 05/02/17 20:07
Par Elizabeth Theoret (2017-02-05) Très bonne recette d’hiver; ce délicieux mijoté rempli bien son rôle en étant réconfortant et apporte chaleur et odeur dans la maison !Pour 3-4 portions 700g de cubes de porc à ragoût 60 ml de farine blanche The post Mijoté...
- Moutarde
- Porc
Mijoté de porc à la moutarde -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 05/02/17 20:07
Par Elizabeth Theoret (2017-02-05) Très bonne recette d’hiver; ce délicieux mijoté rempli bien son rôle en étant réconfortant et apporte chaleur et odeur dans la maison !Pour 3-4 portions 700g de cubes de porc à ragoût 60 ml de farine blanche The post Mijoté...
- Moutarde
- Porc
Carrés aux dattes -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 10/12/16 15:02
Un dessert savoureux, incontournable et apprécié de tous ! Par Elizabeth Théoret Pour environ 30-35 carrés Garniture aux dattes : 4 1/2 tasses de dattes dénoyautées 2 tasses d’eau Croustillant à l’avoine : 3 tasses de flocons d’avoine 2 1/2 The post Carrés...
Carrés aux dattes -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 10/12/16 15:02
Un dessert savoureux, incontournable et apprécié de tous ! Par Elizabeth Théoret Pour environ 30-35 carrés Garniture aux dattes : 4 1/2 tasses de dattes dénoyautées 2 tasses d’eau Croustillant à l’avoine : 3 tasses de flocons d’avoine 2 1/2 The post Carrés...
Muffins à la citrouille -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 13/11/16 16:39
Par Elizabeth Théoret Si vous avez congelé votre chaire de citrouille, suite à l’Halloween, voilà une excellente recette santé pour l’utiliser ! Pour 12 muffins 1 3/4 tasse de farine de blé entier 3 c. à thé de poudre à pâte The post Muffins à la citrouille...
- Citrouille
- Muffins
Muffins à la citrouille -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 13/11/16 16:39
Par Elizabeth Théoret Si vous avez congelé votre chaire de citrouille, suite à l’Halloween, voilà une excellente recette santé pour l’utiliser ! Pour 12 muffins 1 3/4 tasse de farine de blé entier 2 c. à thé de poudre à pâte The post Muffins à la citrouille...
- Citrouille
- Muffins
Gruau froid multigrains, noix de coco et pacanes -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 12/11/16 20:33
Par Elizabeth Théoret Pour 2 portions : 1/2 tasse de flocons d’avoine 1/4 tasse de germe de blé 2 c. à table de graines de chia 2 c. à table de graines de lins moulues 1 c. à table de The post Gruau froid multigrains, noix de coco et pacanes appeared first...
- Noix de coco
Gruau froid multigrains, noix de coco et pacanes -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 12/11/16 20:33
Par Elizabeth Théoret Pour 2 portions : 1/2 tasse de flocons d’avoine 1/4 tasse de germe de blé 2 c. à table de graines de chia 2 c. à table de graines de lins moulues 1 c. à table de The post Gruau froid multigrains, noix de coco et pacanes appeared first...
- Noix de coco
Gruau froid : canneberges et orange -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 16/10/16 02:41
Par Elizabeth Théoret Pour 2 portions : 1 tasse de canneberges fraîches ou congelées 1/4 tasse de jus d’orange 3 c. à table de sirop d’érable 3/4 tasse de flocons d’avoine (cuisson rapide ou gros flocons) 1/2 tasse de yogourt Grec 2% The post Gruau froid...
- Canneberge
- Orange
Gruau froid : canneberges et orange -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 16/10/16 02:41
Par Elizabeth Théoret Pour 2 portions : 1 tasse de canneberges fraîches ou congelées 1/4 tasse de jus d’orange 3 c. à table de sirop d’érable 3/4 tasse de flocons d’avoine (cuisson rapide ou gros flocons) 1/2 tasse de yogourt Grec 2% The post Gruau froid...
- Canneberge
- Orange
Gruau froid aux fruits des champs -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 08/10/16 23:20
Par Elizabeth Théoret Pour 2 portions 3/4 de tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide 1/2 tasse de yogourt Grec nature 2% 3/4 de tasse de lait 1% ou 2% 1 c. à table de graines de chia 2 c. The post Gruau froid aux fruits des champs appeared first on Elizabeth...
- Fruits
Gruau froid aux fruits des champs -

Elizabeth Théoret - Nutritionniste / Dié... 08/10/16 23:20
Par Elizabeth Théoret Pour 2 portions 3/4 de tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide 1/2 tasse de yogourt Grec nature 2% 3/4 de tasse de lait 1% ou 2% 1 c. à table de graines de chia 2 c. The post Gruau froid aux fruits des champs appeared first on Elizabeth...
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Pain au banane et chocolat -

Pain au banane et chocolat -

Gruau froid « overnight oats » poire vanillée et Chia -

Gruau froid « overnight oats » poire vanillée et Chia -

Mijoté de porc à la moutarde -

Mijoté de porc à la moutarde -

Carrés aux dattes -

Carrés aux dattes -

Muffins à la citrouille -