Les Meilleures Recettes de Cook and Light

Les recettes du blog Cook and Light les plus appréciées : 95 recettes de cuisine à découvrir sur le blog Cook and Light.


: Nouvelles recettes; Les plus appréciées

Riz aux légumes au cookéo -

Cook and Light 17/11/14 18:48
Riz aux légumes au cookéo. 200 gr riz long grain 4 carottes 1 poireau 8-9 champignons 1 cube knorr or Émincé tous les légumes en tout petit, idéalement avec une mandoline pour les carottes. Mettre le riz le cube et les légumes dans la cuve, et recouvrir...
- Légumes
- Cookéo
- Riz
Riz aux légumes au cookéo -

Cook and Light 02/10/15 13:49
Riz aux légumes au cookéo. 200 gr riz long grain 4 carottes 1 poireau 8-9 champignons 1 cube knorr or Émincer tous les légumes en tout petit, idéalement avec une mandoline pour les carottes. Mettre le riz le cube et les légumes dans la cuve, et recouvrir...
- Légumes
- Cookéo
- Riz
Gâteau aux pommes au son d’avoine -

Cook and Light 24/09/14 11:51
Pour 0 ppt en J.S.C. à 11:48 Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : Gâteaux Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus ancien Accueil Inscription à : Publier les commentaires...
- Gâteau aux Pommes
- Son d'Avoine
- Avoine
- Gâteaux
- Pomme
Far Breton d’élise -

Cook and Light 20/02/16 17:53
Le far Breton d’élise !! Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus récent Article plus ancien Accueil Inscription à : Publier les commentaires...
- Far Breton
- Bretagne
- Far
Pancakes au son d’avoine -

Cook and Light 24/09/14 09:17
Pancakes au son d’avoine pour 0 ppts en J.S.C. à 09:17 Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : Petit-déjeuner Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus ancien Accueil Inscription...
- Son d'Avoine
- Pancakes
- Avoine
Sauté de poulet aux légumes -

Cook and Light 25/08/14 13:57
Pour 5 parts de 385 gr 7 ppts. à 13:45 Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : Cookéo, Volailles Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus ancien Accueil Inscription à :...
- Poulet aux légumes
- Sauté de poulet
- Légumes
- Poulet
- Sauté
Sauce pour dip's de légumes -

Cook and Light 11/11/14 10:03
Pour un bol entier QUE 6 pps à 10:03 Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : Sauces Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus ancien Accueil Inscription à : Publier les commentaires...
- Légumes
- Sauces
- Dips
Filet de poulet rapide et moelleux -

Cook and Light 09/03/16 07:00
Préparation : 5 min - Cuisson : 15 min Pour 4 filets de poulets: 5sp par unité ou 3sp sans toastinette Préparation: 5 min Cuisson: 15 min 4 filets de poulet 4 cc d'huile d'olive 4 toastinettes secret d'arôme du sud épice cajun sel, poivre -Préchauffer le four à 200°. -Disposer vos filets dans...
- Filet de Poulet
- Moelleux
- Cuisine Rapide
- Poulet
Gâteau aux pommes au son d’avoine -

Cook and Light 02/10/15 13:49
Pour 0 ppt en J.S.C. Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : Gâteaux, Recettes sucrées Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus récent Article plus ancien Accueil Inscription...
- Gâteau aux Pommes
- Son d'Avoine
- Avoine
- Gâteaux
- Pomme
Marmite Espagnol -

Cook and Light 11/08/14 13:50
La marmite Espagnol à 13:50 Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : Cookéo Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus ancien Accueil Inscription à : Publier les commentaires...
- Marmite
Crème au chocolat d’antan -

Cook and Light 20/02/16 17:54
Crème au chocolat d’antan avec ce petit gout de ‘cuit’ délicieux!!! Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus récent Article plus ancien Accueil...
- Crème au chocolat
- Chocolat
- Antan
- Crèmes
Crème au chocolat d’antan -

Cook and Light 08/08/14 10:21
Crème au chocolat d’antan avec ce petit gout de ‘cuit’ délicieux!!! à 10:21 Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : Multi-Délices Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus...
- Crème au chocolat
- Chocolat
- Antan
- Crèmes
Petit rappel d’une journée équilibrée -

Cook and Light 19/07/14 10:19
à 10:19 Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : L'équilibre alimentaire Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus récent Article plus ancien Accueil Inscription à : Publier...
- Cuisine Equilibree
Sauce pour dip's de légumes -

Cook and Light 02/10/15 13:49
Pour un bol entier QUE 6 pps Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : Recettes salées, Sauces Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus récent Article plus ancien Accueil...
- Légumes
- Sauces
- Dips
Pomme de terre sauté au paprika -

Cook and Light 05/08/14 14:03
Pomme de terre sauté au paprika. -Pomme de terre rouge -Paprika -Huile d’olive -Beurre 1/2 sel Eplucher et couper vos pomme de terre, en quartier puis en 3 chaque quartier, les lavés de façon à enlevé toute l’amidon pour ne pas que cela fasse de la purée....
- Pomme de terre
- Paprika
- Sauté
Pain aux graines de Chia en cocotte -

Cook and Light 16/02/15 10:42
Pain aux graines de Chia en cocotte -1 cocotte de préférence qui ferme -1 robot pâtissier ou une MAP -500 gr de farine (pour moi la Francine spéciale pain blanc) -1cc de sel -300 gr d’eau -1 cc d’huile -1cs de sucre -1 sachet de levure boulangère -graine...
- Graines
- Pain
Boudin d’escalope de dinde au fromage et au bacon -

Cook and Light 20/02/16 17:54
Pour 3 personnes en JSC 4 ppts par personnes ou en journée compté 8ppts Ingrédients: 3 filets de poulet 6 toastinettes 6 tranches de bacon 2 cc d’huile de sesame 3 cc de graine de sésame 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 1 cs de sauce tériyaki 1...
- Escalope de dinde
- Fromage
- Boudin
- Dinde
- Bacons
Boudin d’escalope de dinde au fromage et au bacon -

Cook and Light 19/07/14 13:24
Pour 3 personnes en JSC 4 ppts par personnes ou en journée compté 8ppts Ingrédients: 3 filets de poulet 6 toastinettes 6 tranches de bacon 2 cc d’huile de sesame 3 cc de graine de sésame 1 cube de bouillon de volaille dégraissé 1 cs de sauce tériyaki 1...
- Escalope de dinde
- Fromage
- Boudin
- Dinde
- Bacons
Pomme de terre sauté au paprika -

Cook and Light 20/02/16 17:54
Pomme de terre sauté au paprika. -Pomme de terre rouge -Paprika -Huile d’olive -Beurre 1/2 sel Eplucher et couper vos pomme de terre, en quartier puis en 3 chaque quartier, les lavés de façon à enlevé toute l’amidon pour ne pas que cela fasse de la purée....
- Pomme de terre
- Paprika
- Sauté
Pancakes au son d’avoine -

Cook and Light 02/10/15 13:49
Pancakes au son d’avoine pour 0 ppts en J.S.C. Envoyer par e-mail BlogThis! Partager sur Twitter Partager sur Facebook Partager sur Pinterest Libellés : Petit-déjeuner, Recettes sucrées Aucun commentaire: Enregistrer un commentaire Article plus récent Article...
- Son d'Avoine
- Pancakes
- Avoine

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J'ai créé ce blog dans le but de partager une de mes passions qui n'est autre que la cuisine! j'ai décidé de réadapter toutes mes recettes et mes envies en plus light.Pour celles et ceux qui font Weight-Watchers un équivalent propoints sera mis.Vous y trouverez différentes choses comme des recettes, une rubrique sport, des conseils, des astuces etc...bonne lecture!

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Filet de poulet rapide et moelleux -

Gâteau aux pommes au son d’avoine -

Marmite Espagnol -

Crème au chocolat d’antan -

Crème au chocolat d’antan -

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