Recettes de Lily - Spécial Dukan

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Porridge à la Vanille - Sans Tolérés (pp/pl) Par Lily - Spécial Dukan 05/03/12 18:40 Bonjour à tous, aujourd'hui, et après une (nouvelle) longue absence, je voulais vous présenter une recette basique, très rapide et que vous avez peut-être déjà pu tester : le Porridge au son d'avoine et son goût vanillé.... Quelques minutes de préparation,... Vanille Ajouter à mon carnet de recettes

Dakos Dukan : Une spécialité Crétoise revisitée ! (pl) - sans tolérés Par Lily - Spécial Dukan 30/10/11 23:29 Bonsoir, mieux vaut tard que jamais, me revoilà de retour... Malgré le passage à l'heure d'hiver, je vous propose aujourd'hui de faire une pause dans cette période de froid et de pluie pour repartir quelques minutes en vacances grâce à une recette que j'ai... Régime Dukan Ajouter à mon carnet de recettes

Bento #1 : Keftas, épinards et clafoutis à la rhubarbe (pl) - Avec tolérés Par Lily - Spécial Dukan 16/06/11 12:08 Bonjour, la recette d'aujourd'hui est un peu particulière puisqu'il n'y a pas UNE recette mais TROIS recettes pour un repas complet à emporter. Car, oui, j'ai décidé de me lancer moi aussi dans le BENTO. Alors, le bento, kezako ? C'est parti pour l'instant... Clafoutis Épinards Rhubarbe Kefta Bento Ajouter à mon carnet de recettes

Du Pain Complet pour la Phase de Consolidation Dukan (Phase 3) Par Lily - Spécial Dukan 03/06/11 13:50 Bonjour ! Pour la première fois dans le blog, je vais vous présenter une recette de la phase 3 du régime Dukan : la phase de consolidation. Cela fait déjà deux mois que j'ai commencé et j'ai été assez déçue de voir le peu de recettes de conso (hors repas... Régime Dukan Pain Ajouter à mon carnet de recettes

Fôret Noire & Nappage aux Fruits Rouges (pp/pl) - Avec tolérés Par Lily - Spécial Dukan 06/05/11 12:37 Bonsoir à tous, après une looooongue période d'absence... me voilà ! Il faut dire que j'étais coincée avec ce mini défi de tartes Dukan que je m'étais fixée... alors les faire, pas de problème... mais niveau photo... aie... j'ai eu un peu de mal.. Pourtant... Fruits rouges Fruits Ajouter à mon carnet de recettes

Spécial tartes Chapitre 1 : Tarte à la tomate et à la moutarde à l'ancienne (pl) - avec tolérés Par Lily - Spécial Dukan 28/03/11 01:56 Bonjour à tous, toutes mes excuses pour le peu de posts en ce moment... Pour mon retour, j'ai décidé de me lancer un petit défi et de faire plusieurs recettes de tartes (sucrées et salées) à la suite pour le blog avec bien sur, plusieurs sortes de pâte... Moutarde Tartes Tomates Ajouter à mon carnet de recettes

" Tiramisù Cupcakes " au Glaçage Aérien (pp/pl) - avec et sans tolérés Par Lily - Spécial Dukan 07/03/11 13:37 Bonjour à tous, rien de tel pour commencer la semaine qu'une recette pleine de saveurs qui met de bonne humeur... Je vous avais déjà préparé une recette de cupcakes que j'affectionnais particulièrement (juste ici), avec un glaçage rapide à base de fromage... Cupcakes Ajouter à mon carnet de recettes

Dessert Spécial Japon : Saori (Cheesecake à la Japonaise) - pp / pl (avec tolérés) Par Lily - Spécial Dukan 27/02/11 22:23 Bonsoir à tous, dernier épisode de la saga japonaise, un dessert plein de goût et qui n'a rien à envier aux autres desserts... Oui je sais, vous allez trouver ça étrange, vous proposer un cheesecake pour finir un menu nippon... Pourtant, il s'agit bien... Cheesecake Desserts Japon Ajouter à mon carnet de recettes

Plat spécial Japon : Râmen (bouillon de vermicelles et légumes) (pl) - sans tolérés Par Lily - Spécial Dukan 25/02/11 01:03 Episode 2 de notre série de recettes aux saveurs d'Asie : après la salade japonaise, je vous propose un plat qui me manquait horriblement depuis que j'ai commencé Dukan. Il s'agit d'un bouillon de vermicelles et légumes appelé Râmen que j'ai revisité pour... Légumes Japon Plats Ajouter à mon carnet de recettes

Entrée Spécial Japon : Salade Nippone (pl) - sans tolérés Par Lily - Spécial Dukan 23/02/11 22:25 Bonsoir, aujourd'hui commence notre saga japonaise !! Au programme ces trois prochains jours (oui j'ai décidé de m'y tenir : un post par jour pour une thématique) : entrée, plat et dessert nippons, le tout sans matière grasse, spécialement "à la mode Dukan"... Salades Entrees Japon Ajouter à mon carnet de recettes

Annonce : Recettes thématiques Spécial Japon (pl) Par Lily - Spécial Dukan 17/02/11 15:17 Bonjour à tous, tout d'abord toutes mes excuses je n'ai pas tellement posté ces derniers jours, faute de temps. MAIS, pour me rattraper, j'ai beaucoup de recettes en stock à vous présenter et je vais dès maintenant vous donner un petit aperçu de ce qui... Japon Ajouter à mon carnet de recettes

Cookies Pralinés à la Maïzena - avec tolérés (pp/pl) Par Lily - Spécial Dukan 11/02/11 00:35 Bonsoir à tous, je voudrais partager avec vous cette fois une recette de cookies que j'ai testé il y a quelques semaines d'après la recette juste > ici < ! Encore une fois, j'y ai ajouté ma touche personnelle. Si j'ai voulu testé cette recette plutôt qu'une... Cookies Ajouter à mon carnet de recettes

Madeleines Dukan : Deux recettes comparées ! (pp/pl) - avec et sans tolérés Par Lily - Spécial Dukan 03/02/11 02:50 Bonjour à tous, aujourd'hui je vous propose un article un peu particulier puisque je ne vais pas vous proposer UNE mais DEUX recettes pour faire vos madeleines. J'ai décidé de créer ce post pour que vous puissiez vous même faire votre choix suivant le résultat... Madeleines Régime Dukan Ajouter à mon carnet de recettes

Légume du jour bonjour : recette de Courge Spaghetti à la sauce tomate (pl) - sans tolérés Par Lily - Spécial Dukan 31/01/11 00:30 Hello, hello ! Eh oui ça y est enfin la voilà, la recette que j'avais annoncé dans le spoiler ! Il s'agit d'une recette avec un légume que je ne connaissais pas avant de commencer le régime dukan, j'ai nommé la Courge Spaghetti... OoOOoHh... mais quelle... Courge Spaghetti Sauce tomate Spaghetti Légumes Courge Tomates Sauces Ajouter à mon carnet de recettes

Douceurs du dimanche : Tartines et Chocolat - la recette du "Dudutella" (pp/pl) Par Lily - Spécial Dukan 29/01/11 15:35 Aaaah, la voilà !!! Comment faire un blog de cuisine Dukan sans avoir essayé la fameuse recette du "Dudutella" , la pâte à tartiner chocolatée :) ! Et comme toute pâte à tartiner qui se respecte, j'en ai fait des tartines avec la recette de pain de mie... Tartines Chocolat Ajouter à mon carnet de recettes

3 en 1 chocolat : Biscuits, tartelettes & cookies "Oreo" (pp/pl) - avec tolérés Par Lily - Spécial Dukan 27/01/11 02:25 Bonjour à tous, oui, je sais, dans mon précédent post j'ai mis un petit spoiler de ce qui devait être ma prochaine recette. Mais, il se trouve qu'entre temps, j'ai fait autre chose et je voulais absoooooolument vous montrer cette recette si particulière... Tartelette Biscuits Chocolat Cookies Ajouter à mon carnet de recettes

Grand questionnement .... ! - Prochaine recette Dukan Par Lily - Spécial Dukan 25/01/11 00:33 Bonsoir à tous, aujourd'hui pas de recette... oh oh mais ne partez pas si vite ! enfin... justement c'est exactement pour ça que j'écris ce post. Cela fait maintenant un petit mois que j'ai commencé à écrire dans ce blog et je me demande depuis le début... Régime Dukan Ajouter à mon carnet de recettes

Petit déjeuner express : Duo de Cakes vanille - chocolat / Prêt en 5 minutes !! - avec et sans tolérés (pp/pl) Par Lily - Spécial Dukan 25/01/11 00:31 Bonsoir bonsoir, la recette d'aujourd'hui est pour les gens pressés, ceux qui en ont marre de devoir s'y prendre 30 minutes à l'avance pour pouvoir manger un peu de sucré ou de devoir allumer leur four à chaque fois qu'ils ont envie d'un gâteau... Voici... Chocolat Vanille Cake Duo Ajouter à mon carnet de recettes

Cupcakes et leur glaçage au fromage blanc - sans tolérés ! (pp/pl) Par Lily - Spécial Dukan 19/01/11 18:09 Encore une recette après les courgettes farcies au boeuf mais cette fois sucrée : les cupcakes !! Les cupcakes, ce sont des petits cakes avec un glaçage qui sont surtout très en vogue aux Etats-Unis à travers l'enseigne Magnolia Bakery. Lors de mon voyage... Fromage Blanc Cupcakes Fromage Ajouter à mon carnet de recettes

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