Les Recettes de Légumes - 31

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Légumes glacés Légumes glacés Par My Girly Popotte 09/02/14 20:56 Aujourd'hui je vous propose une assiette colorée et goûteuse à souhait. Comme le dit ma copine Manue "C'est des couleurs qui font du bien !" En ce moment à chaque fois que je vais faire mon plein de légumes à Biocoop, je trouve plein de merveilles. Quand...
Quiche aux légumes provençaux sans pâte Quiche aux légumes provençaux sans pâte Par Cuillère Gourmande 09/02/14 18:50 Une quiche sans pâte à l'accent du sud avec les jolies assiettes de mon partenaire Laguiole Attitude Un accompagnement léger aux saveurs de légumes du soleil, agrémenté par la mozzarella en cossettes de mon partenaire Les Délices d'Amélie Ingrédients: (pour...
Menu équilibré-équilibrant, légumes et légumineuses, patchwork de couleurs orangées Menu équilibré-équilibrant, légumes et légumineuses, patchwork de couleurs orangées Par Toquez Chez Nat 09/02/14 15:32 Laisser un commentaire Annuler la réponse. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec * Nom * Adresse de contact * Site web Antispam neuf + 8 = Commentaire Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML...
Dorade au vin blanc et ses petits legumes Dorade au vin blanc et ses petits legumes Par Les recettes de Pipouf 09/02/14 15:17 Préparation : 10 min - Cuisson : 45 min Une bonne dorade, c'est quand même sympa ! Voici donc une recette de dorade au vin blanc cuite au four. Préparation : 10 min Cuisson : 45 à 60 min à 200°C (T°6-7) Ingrédients pour 4 personnes : 2 à 3 belles dorades 3 carottes 1 gros oignons 3 gousses d'ail...
Salade de légumes au four Salade de légumes au four Par L'éphémère quotidienneté des repas 09/02/14 12:00 Betteraves Carottes Pomme de terre (Yukon Gold) Oignon En gros morceaux... avec un souçon d'huile d'olive pour les enrober... du sel... Un séjour au four, à 425, pendant 40-50 minutes.... Avec le zeste d'une orange, un peu d'huile d'olive et du vinaigre...
Soupe de pommes de terre - saveur légumes du Soleil Soupe de pommes de terre - saveur légumes du Soleil Par Papillon en cuisine 09/02/14 11:40 Soupe de pommes de terre - saveur légumes du Soleil Ingrédients pour 4 personnes: 5 pommes de terre 1 gros oignon 2 càs d'huile d'olive 750 ml d'eau 1 coupelle de Maggi- Coeur de bouillon - saveur légumes du Soleil Sel et poivre Préparation: Dans une cocotte...
Soupe de pommes de terre - saveur légumes du Soleil Soupe de pommes de terre - saveur légumes du Soleil Par Papillon en cuisine 09/02/14 11:40 Soupe de pommes de terre - saveur légumes du Soleil Ingrédients pour 4 personnes: 5 pommes de terre 1 gros oignon 2 càs d'huile d'olive 750 ml d'eau 1 coupelle de Maggi- Coeur de bouillon - saveur légumes du Soleil Sel et poivre Préparation: Dans une cocotte...
Tarte aux petits pois Tarte aux petits pois Par Recettes a gogo... 09/02/14 09:00 Et hop direction le 330ème tour en cuisine ! Je suis allé piocher chez "Flo en cuisine" et "Une paruline en cuisine" est venue chez moi. Une idée originale de garniture, j'ai adoré !!! Pour une quiche: - 1 pâte feuilletée - 3 oeufs - 20cl de crème fraîche...
Riz au légumes Riz au légumes Par ça ne sent pas un peu le brûlé là? 09/02/14 09:00 ( Venez participer à mon 1er concours : réaliser une recette de mon blog !!! ) Avec cette recette, je participe au tour 330 sur Un tour en cuisine. J'ai pioché cette recette sur le blog de ma copinaute Joana La table des saveurs. Et non, lol, je n'ai pas...
Gratin de pennes, petits légumes et poulet au curry Gratin de pennes, petits légumes et poulet au curry Par Le temps des recettes 08/02/14 22:47 Alors là je vous présente THE RECETTE avec des PATES que tout le monde aime. Cette RECETTE est une PURE TUERIE DE CHEZ TUERIE . Pas une MIETTE n'est restée en l'espace d'un repas. Mon père et ma soeur se sont resservis 2 fois autant dire que c'était une...
Tortilla légumes-mozzarella Tortilla légumes-mozzarella Par Le temps des recettes 08/02/14 22:17 Continuons dans nos petites RECETTES , je vous présenta là une manière de DIVERSIFIER un peu nos REPAS surtout avec des POMMES DE TERRE . Voici une RECETTE GOURMANDE qui provient du blog Gourmandises et chocolat. Let's go ! Préparation: 15 min Cuisson:...
Soupe au chou-fleur/ simple et facile Soupe au chou-fleur/ simple et facile Par art de cuisine de sihem 08/02/14 15:21 Soupe au chou-fleur simple et facile Ingrédients 400 gr de chou fleur 200 gr de pommes de terre 200 gr de poireaux sel poivre 30 gr de beurre 1 cube de bouillon de poulet 4 portions de fromage( triangle) 4 cuillères a soupe de crème fraîche 1 litre d'eau...
Nouilles Chinoises sautées aux Crevettes et Petits Légumes Nouilles Chinoises sautées aux Crevettes et Petits Légumes Par Grelinette et Cassolettes 08/02/14 09:44 Les nouilles chinoises sont un petit régal qui change. J'en ai toujours en secours dans mes placards. Elles sont comme une bouée de sauvetage lorsque je dois faire face à un imprévu... Ici il se trouve que j'avais les crevettes roses, et pour le reste j'ai...
Débuter la diversification : les premières purées mono-légumes (à partir de 4 mois) Débuter la diversification : les premières purées mono-légumes (à partir de 4 mois) Par Cahier de gourmandises 08/02/14 09:18 Préparation : 5 min - Cuisson : 15 min Comme promis, je partage avec vous les premiers repas de ma petite puce. Cela me fait plaisir de lui faire découvrir de nouveaux gouts, et je suis ravie qu’elle aime ça. Passer la surprise de la nouveauté, elle apprécie ce moment partagé et adore ouvrir...
Astuce Tupperware: 5 fruits et légumes au quotidien Astuce Tupperware: 5 fruits et légumes au quotidien Par Les Macarons à la Chartreuse 07/02/14 12:15 Voici un petit tableau qui vous permettra de varier votre alimentation selon vos goûts et envies du moment.
Astuce Tupperware: 5 fruits et légumes au quotidien Astuce Tupperware: 5 fruits et légumes au quotidien Par Les Macarons à la Chartreuse 07/02/14 12:15 Voici un petit tableau qui vous permettra de varier votre alimentation selon vos goûts et envies du moment.
Légumes farcis sauce Mornay Légumes farcis sauce Mornay Par Petits Plats Entre Amis 07/02/14 10:03 Préparation : 1h - Cuisson : 30 min Une recette de légumes farcis et gratinés qui convient très bien pour un repas hivernal. Dans cette recette, j’ai choisi de farcir des oignons et des courgettes pour changer des tomates et aubergines. Cela donne un plat tout en saveurs où la viande de bœuf...
Nouilles Soba aux petits légumes et poulet, sans gluten Nouilles Soba aux petits légumes et poulet, sans gluten Par Lemon Curl 07/02/14 09:50 Une envie de légumes et de légèreté aujourd’hui ! Le tout associé avec des saveurs asiatiques. J’avoue que cette recette est totalement … Read More →
Bar de ligne laqué au soja,légumes glacés au jus ,chips de betterave Chiogga Bar de ligne laqué au soja,légumes glacés au jus ,chips de betterave Chiogga Par Réveries culinaires 07/02/14 08:57 Ingrédients pour 6 personnes 2 kgs de Bar de ligne environ, 4 cl d'huile d'olive, du sel. des petits poireaux, des carottes, des navets, de l huile d'olive, 50 cl de fond blanc (jus de viande Maison pour les courageux! de la viande avec ou sans les os avec...
Tarte tourbillon aux légumes rôtis {pâte sans matières grasses, ig bas} Tarte tourbillon aux légumes rôtis {pâte sans matières grasses, ig bas} Par Cook'n light 07/02/14 00:19 Préparation : 25 min - Cuisson : 25 min Voici une tarte que j'ai décidé de faire car je la trouve esthétiquement sublime ! Pas envie non plus d'utiliser une pâte feuilletée du commerce trop glucidique et trop grasse, j'ai donc préparé ma pâte moi même, et j'ai également fait rôtir des légumes...

Les légumes

Le Ministère de la Santé française conseille de consommer au moins 5 portions de fruits et de légumes chaque jour. Voici des recettes pour les accommoder !

Pour vous approvisionner en légumes, pensez à essayer les cueillettes à la ferme. C'est une façon amusante de récolter les légumes chez les fermiers de votre région.

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