Les Recettes d'Avoine et Blé

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Gâteau cru blé complet et son d'avoine au cacao cru et au psyllium (sans cuisson) Gâteau cru blé complet et son d'avoine au cacao cru et au psyllium (sans cuisson) Par mes gourmandises diététiques 14/05/14 12:42 4 biscuits blé complet au son d'avoine Karéléa 5g psyllium blond en poudre Ecoidées 10g Sukrin Elito Ecoidées 5g cacao cru en poudre Ecoidées 60ml eau Les biscuits au son d'avoine Karéléa sont à base de farine complète de blé, de sons d'avoine et de blé....
Muffins blé, avoine et myrtilles Muffins blé, avoine et myrtilles Par Hum, ça sent bon ... 27/01/14 01:47 Quand j'ai vu ces beaux muffins tout dodus chez Rose-Madeleine je savais que j'allais les faire un jour ou l'autre ! Pour 6 gros muffins il faut : 1 cup de farine 1 cuillère à thé de levure 1 cuillère à thé de cannelle en poudre 3/4 cup de flocons d'avoine...
Pain à la bière, au son de blé et flocons d'avoine Pain à la bière, au son de blé et flocons d'avoine Par Cuisine gourmande de Carmencita 06/01/14 01:47 Un pain léger et moelleux qui vieillit très bien, la bière apporte un goût que je ne saurai définir mais qui nous a bien plu et que je referai sans hésitation. Je n’avais pas les farines que préconisait la recette, j’ai donc fait en fonction de ce que j’avais,...
Crêpes au son d'avoine & blé, saumon fumé Crêpes au son d'avoine & blé, saumon fumé Par Schotzy's Cooking 03/10/13 08:44 Voici une recette de ma poucinette, bon pour la ligne, bon tout simplement. Très facile à réaliser, vous pouvez accompagner ces crêpes avec une salade. Ingrédients pour 2 personnes : 2 blancs d’œufs, Environ 4 càs de fromage frais allégé (type St Morêt...
Céréales chaudes à l'avoine et aux grains de blé Céréales chaudes à l'avoine et aux grains de blé Par Suite Gourmande 03/10/13 03:10 Cette recette est la première d'une série de recettes à base de grains entiers, constituant une bonne source ou à teneur élevée en fibres alimentaires. Un bol de ces céréales fournit environ 6 g de fibres, qui vous rassasieront jusqu'à l'heure du lunch....
Yaourts maison aux biscuits son d'avoine et blé complet Karéléa (pour 8 pots) Yaourts maison aux biscuits son d'avoine et blé complet Karéléa (pour 8 pots) Par mes gourmandises diététiques 24/08/13 08:56 1 litre de lait écrémé bio 1 sachet de ferments Alsa (bleu pour yaourts fermes) 24g Cook'line 100 gouttes d'Hermesetas liquide 16 biscuits au son d'avoine et au blé complet Karéléa Les biscuits au son d'avoine et au blé complet Karéléa Ligne Control sont...
Pancake hyperprotéiné aux sons d'avoine, de blé, à la farine de coco et son sirop d'érable (sans sucre et sans matières grasses) Pancake hyperprotéiné aux sons d'avoine, de blé, à la farine de coco et son sirop d'érable (sans sucre et sans matières grasses) Par mes gourmandises diététiques 17/08/13 06:13 1 sachet protéiné galette sons d'avoine et de blé Médial 20g farine de coco Biosagesse Ecoidées 5g Cook'line 5g Hermesetas en poudre 140ml eau sirop d'érable sans sucre Nuttidéal Le coulis ou sirop d'érable Nuttidéal est hypoglucidique, sans sucre, sans...
Muffins hyperprotéinés cacao et Ricoré aux sons d'avoine et de blé (sans beurre ni sucre) Muffins hyperprotéinés cacao et Ricoré aux sons d'avoine et de blé (sans beurre ni sucre) Par mes gourmandises diététiques 29/07/13 13:29 1 sachet protéiné galette sons d'avoine et de blé Médial 40g farine complète 7 céréales Moulin des Moines 5g Hermesetas 5g Cook'line 5g Cankao Canderel 3g Ricoré (1 stick) 1 sachet Konjac cuisine Karéléa (3g) 1 yaourt maison sans sucre 50ml eau Mélanger...
Petites crepes au saumon fume son d'avoine & son de ble Petites crepes au saumon fume son d'avoine & son de ble Par Envie de Goûter 28/02/13 07:30 Voici la 2ème recette de ma poucinette, bon pour la ligne, bon tout simplement. Très facile à réaliser, vous pouvez accompagner ces crêpes avec une salade. Ingrédients pour 2 personnes : - 2 blancs d’œufs, - Environ 4 cuillères à soupe de fromage frais...
Porridge de son d'avoine, épices, graines de lin et germes de blé Porridge de son d'avoine, épices, graines de lin et germes de blé Par Green me up ! 17/01/13 07:39 Il suffit que l'un de mes collègues bien-aimés me décrive son petit déjeuner au son d'avoine pour que naisse une nouvelle obsession. Influençable, moi ? Le son d'avoine pour épaissir un porridge, je connaissais, mais lui dédier un petit déjeuner ne m'avait...
Miche de pain aux sons d'avoine et de blé à l'huile d'olive Miche de pain aux sons d'avoine et de blé à l'huile d'olive Par Les Papilles de Sagweste 18/12/12 00:05 Kikoo Une nouvelle recette de pain avec les sons d'avoine et de blé si bénéfiques. Sitôt vue cette recette chez ma copinaute Leila du blog 'saveurs d'ailleurs' ICI, j'ai filé mettre ma MAP en route! pour une belle miche Mettre dans l'ordre de la MAP: 1cc...
Pizza au Thon avec une galette de son d'avoine et de blé {Recette type régime Dukan} Pizza au Thon avec une galette de son d'avoine et de blé {Recette type régime Dukan} Par Chercher, Faire et Déguster 06/10/12 09:45 Ingrédients Pour la galette de sons d'avoine et de blé 50g de sons d'avoine 15g de sons de blé 25g de maïzena 40g de lait écrémé en poudre 1 oeuf 125g de fromage blanc (0% ici) sel, poivre, aneth un peu de purée d'Harissa 1 cuillère à café d'huile d'olive...
Pain à l'avoine et au son de blé très facile Pain à l'avoine et au son de blé très facile Par Tea or Coffee by Inesse 29/06/12 14:59 J'ai découvert le pain à l'avoine et au son de blé dans le régime Dukan grâce à ma belle-soeur, et j'en suis devenue addict. C'est simple à préparer et très bon. On dirait du pain de mie. Les ingrédients : 3 càs d'avoine 3 càs de son de blé 100 de fromage...
Pain au son d'avoine et au blé noir Pain au son d'avoine et au blé noir Par tous les jours et confitures 05/10/11 12:19 Le matin, j’adore le pain, mais le bon pain !! et je ne suis pas fan du pain blanc !! Alors, chez mes parents, heureusement, je fais aussi mon pain !! Je suis partie d’une idée de Cléa du blog que tout le monde connais j’imagine ‘Cléa cuisine’, elle y propose...

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